Cum să vă pregătiți pentru prima perioadă?

THE temă menstruație kenyes pot fi, mai ales înainte de pubertate, fete alo, care pot fi ușor jenate de toată lumea. În articolul nostru, descriem care este cea mai bună cale gata!

Vorbeste cu prietena ta la timp si regulat

Cât mai repede posibil începe cu un bebeluș pe corp și poate fi de așteptat în corp valtozasokrol vorbeste, cu atat mai bine. Nu vă planificați conversația în avans, nu aveți doar o singură dată pentru a-i spune totul, ci mai degrabă vorbiți cu el în diferite ocazii despre diferite subiecte. Dacă copilul dumneavoastră pune întrebări a menstruaţie, răspunde-i deschis și La nivel. Cu toate acestea, dacă fata nu întreabă și se apropie de pentru pubertate, atunci este rândul tău să vii cu tema.

Cum să începeți o conversație?

Înainte de a începe un menstruaţie vorbește, întreabă-o pe fată ce știe totul despre pubertate. Ajuta-l risipi toată camaraderia, eliberați întotdeauna întrebând, și explicați elementele de bază. Împărtășește și tu povestea ta! Încercați să programați această conversație înainte de iluminarea școlii. Dacă copilul dumneavoastră nu vrea să vorbească despre temarol, nu renunțați!

Amintește-ți, fata are nevoie de informații fiabile despre ciclul menstrual și alte modificări în timpul pubertății. Dacă singura sursă de informații a fetei este iubita ei, ea poate lua unele informații cu susul în jos. Dacă vorbind cu fata, atunci poți risipi diferitele responsabilități și griji, te pot ajuta să ai o relație bună cu propriul corp. În plus, o conversație deschisă despre menstruație poate ajuta la stabilirea acesteia din urmă conversații despre intalniri si sexualitate.

Sfaturile practice sunt primordiale

Latura biologică a menstruației este foarte importantă, deoarece majoritatea fetelor sunt legate de versete cunostinte practice

curios. Fiica ta ar putea dori să știe când să aștepte versiunea, cât de sensibilă va fi și ce va trebui să facă. Probabil că se va confrunta cu următoarele întrebări.

Ce este menstruația?

THE menstruaţie un semn că corpul unei fete trebuia să fie capabil fizic să rămână însărcinată. În fiecare lună, unul dintre ovare blochează un ovul din sine. Aceasta se numește ovulație. În același timp, variațiile hormonale te pregătesc să rămâi însărcinată. Dacă apare ovulația, dar ovulul nu se fertilizează, ovulul părăsește corpul prin om și trece prin vagin împreună cu membrana mucoasă detașată. Aceasta se numește menstruaţie.

Dureros?

Pentru cea mai bună fată gorcsei sunt prezente la începutul menstruației, de obicei în partea inferioară a abdomenului sau în cele șase. Alte simptome Acestea pot include balonare, sensibilitate a sânilor, dureri de cap, rigiditate, schimbări de dispoziție și frisoane după masă. THE exercițiu, o baie fierbinte sau o sticlă de apă fierbinte sau analgezice pot ajuta la un astfel de neplăcut te simți ușurat.

Când o va face?

Nimeni nu poate spune exact când se poate aștepta versiunea pentru prima lună a unei fete. De obicei, la 2-3 ani de la debutul dezvoltării sânilor, fetele încep să menstrueze. Multe fete se confruntă cu sațietate sau descărcare vaginală albă timp de mai multe luni menzesz inainte de. Este probabil ca ea să înceapă menstruația la aceeași vârstă cu copiii ei mai mari.

Ce să fac?

Explicați fetei cum să o folosiți depozit curat obsesie tampon, și cât de importante sunt acestea înlocuiți cel puțin 3-4 portocale. Majoritatea fetelor se descurcă mai bine cu tampoane de curățenie, dar este de asemenea în regulă dacă doriți să utilizați un tampon. Amintește-ți fetei că poate dura ceva timp pentru ca ea să învețe cum să aplice corect tamponul. Completați din când în când băile cu produsele potrivite! Încurajați-o pe fată să experimenteze diferite produse și mânere până când găsește cea mai ideală soluție pentru fundul ei.

Ce se întâmplă dacă totul se întâmplă la școală?

Încurajează-ți fata să aibă întotdeauna niște tampoane sanitare sau tampoane în geantă. În plus, profesorul sau asistenta școlii vor avea probabil un depozit inutil pe care copilul dumneavoastră îl poate evita dacă este necesar.

Toată lumea va ști că menstruațiile epp?

Asigurați-vă fetei că tampoanele sau tampoanele sunt complet invizibile prin îmbrăcăminte, așa că nimeni nu va ști că este menstruală.

Ce fac dacă îmi încurc chiloții sau pantalonii?

Oferiți sfaturi practice fetelor pentru a scăpa de pete, de exemplu, înfășurați un pulover în jurul taliei. În plus, este recomandabil să o sfătuiți pe fată să poarte haine de culoare închisă în timpul versiunii lunare și nu este o artă dacă are întotdeauna o chiloți de rezervă.

Toti ceilalti

Fata se poate îngrijora dacă menstruaţie începe mult mai devreme sau mult mai târziu decât prietenele tale. Explicați-i că menstruația este complet diferită la fiecare femeie. Spuneți-i că prima versiune va fi complet slabă, probabil că veți observa doar o pată par. De asemenea, el îi spune fetei că versiunile sale din Iov se pot schimba de la lună la lună, pot dura doar 2 zile, dar pot dura și o săptămână întreagă. Cantitatea de sânge poate varia - de obicei între 4 și 12 lingurițe (între 20 și 60 milimetri).

Menstruația în primii 1-2 ani a versiuni neregulate sunt, de asemenea, comune. Media ciclul menstrual 28 de zile, în cazul adolescenților, aceasta poate varia între 21 și 45 de zile. Învață-o pe fata ta cum să conducă calendarul menstrual! Acest lucru vă va permite să aflați când să așteptați versiunea.

Faceți o întâlnire cu femeia dacă.

versiunea fetei durează cu 7 zile mai mult.
fata are riduri care nu se ameliorează împotriva firimiturilor.
fata sângerează și între menstruații.
fata bate mai tare decât media și trebuie să schimbe 1-2 orani sau tampoane.
fiica îi lipsește școala sau nu poate face alte activități din cauza unor versiuni extrem de puternice și/sau dureroase.
versiunea fetei ar fi neregulată după ce a devenit regulată o dată.
versiunea fetei este lăsată afară timp de 3 luni.
bănuiește că fiica ei este însărcinată.
fata nu a început întotdeauna menstruația la vârsta de 15 sau 3 ani după dezvoltarea sânilor.
fata va fi slăbită și/sau bolnavă dacă folosiți un tampon.

Fii pozitiv!

Prima perioadă menstruală a lui Lanya este în viața ei. Ajutați fetele să nu se simtă inconfortabile și să nu fie jenate - nu mă surprinde prima versiune! Dă-i niște cadouri sau faceți ceva împreună, poate faceți umerașul său preferat pentru fund!

Variațiile cu pubertatea pot fi puțin descurajante. Spune-i fetei tale că este absolut normal să-ți faci griji menstruaţie dar într-adevăr nu există niciun motiv - Și On va fi mereu acolo dacă aveți întrebări sau probleme.