Dacă vrei ca fiica ta să aibă o imagine corporală sănătoasă, nu-ți înăbuși propriile nesiguranțe

fiica

Csilla Rebeka Tóth 4 august 2019.

Dacă ți-a plăcut acest articol, împărtășește-l cu prietenii și cunoștințele tale!

O parte din autoevaluarea noastră este dacă suntem mulțumiți de aspectul nostru. Cu siguranță nu doriți să lăsați că asta este tot ceea ce contează în imaginea de sine a fiicei dumneavoastră.

De ani de zile, un articol circulă pe net despre modul în care este posibil ca copiii noștri să realizeze că nu au o tulburare a imaginii corporale. Am citit acest lucru critic, așa că ne notăm bine îndoielile:

Nu vorbi cu fiica ta despre corpul ei, ci doar învață-o cum funcționează.

Nu spuneți nimic dacă ați slăbit, nici măcar dacă v-ați îngrășat. Iată câteva lucruri pe care trebuie să le spuneți:

- Arăți atât de sănătos!

Sau: - Arăți puternic.

„Văd cât de fericit ești”, el doar radiază.

Și spune-i complimente care nu au nimic de-a face cu corpul ei.

Nu comentați nici corpurile altor femei. Oricât de mare ar fi tentația. Nici pozitiv, nici negativ.

Învățați-o să fie amabilă cu ceilalți, dar și cu voi înșivă.

Și nu îndrăznești să vorbești cu fiica ta despre cât de mult îți urăști corpul sau despre ce fel de dietă tocmai ai început. Știi ce: nu mănâncă nici măcar în fața fiicei tale. Cumpărați ingrediente sănătoase. Gatiti mancare sanatoasa. Dar nu spune „Nu mănânc carbohidrați acum”. Fiica ta nu ar trebui să ajungă niciodată la concluzia că carbohidrații sunt răi. Dacă ți-e rușine de ceea ce mănânci, îți va fi rușine de tine.

Încurajează-ți fiica să meargă la fugă pentru că ameliorează stresul. Luați-o pe fiica voastră să urce pe un munte pentru că nicăieri altundeva nu ne putem descoperi spiritualitatea decât pe vârful lumii. Puneți-l să meargă la surfing, alpinism, ciclism montan - uneori o mică bombă endorfină este utilă.

Îndrăgostește-te de fiica ta despre fotbal, canotaj sau hochei - sportul o face să fie un lider bun și o femeie încrezătoare. Nu vă obliga niciodată în sporturi pentru care nu sunteți total acolo.

Dovedește-i fiicei tale că femeile nu au nevoie de ajutor masculin pentru a muta mobilier.

Învață-mă cum să fac o salată.

Învățați-vă să coaceți prăjituri de ciocolată cu mult, mult unt.

Oferă-i rețeta de bomboane de Crăciun a mamei tale. Dă-i dragostea în aer liber.

S-ar putea ca cerul să vă fi binecuvântat atât pe fiica voastră, cât și pe voi, cu o coapsă groasă și o cutie toracică largă. Este ușor să urăști aceste părți ale corpului, ele te pot asigura că nu vei avea niciodată o siluetă de balerină. Dar nu-l urăsc. Explicați-i fiicei tale că poți alerga cu un maraton cu picioarele, dacă îți vine, iar cutia toracică este pentru protejarea plămânilor tăi puternici. Puteți striga, cânta și ridica întreaga lume.

Nu o lăsați pe fiica dvs. să uite cel mai important lucru pe care îl poate face cu corpul ei: să-și pună sufletul în mișcare cu ea.

Suntem de acord cu 80% din acest text și acum descriem ceea ce considerăm periculos în acesta.

Dacă vorbesc doar despre funcțiile corpului și ignor factorul obezității - subțire, frumusețe - urât din discurs, copilul va simți că ascund sau înăbuș ceva și voi încerca să-l conving să respecte și acest tabu. Este ușor să-ți imaginezi că, după aceea, nu vei îndrăzni să le împărtășești părinților incertitudinile legate de corpul tău. Mai degrabă, merită să comunicați aceste lucruri în mod onest și auto-reflectiv. „Uneori mi-aș dori să am picioare mai lungi, dar îmi amintesc întotdeauna că acesta este piciorul meu și gata. Și nu atât de scurt. ” Obsesie:

Uneori sunt nemulțumit de felul în care arăt, dar apoi trec peste asta și lucrez la asta pentru a mă vedea mereu frumos și puternic.

Nimeni nu este perfect imun la idealurile de frumusețe, așa că nu credem că ne putem proteja copiii de aceasta dacă nu vorbim deloc despre ele. Mai degrabă decât să o punem în context. Dacă fiica mea vede că și eu mă lupt cu stima de sine, pot rămâne autentică în ochii ei și, de asemenea, își va asuma propriile lupte mai ușor. Desigur, nu-i voi spune niciodată că nu mănânc carbohidrați pentru că oricum nu ar fi o idee bună; carbohidrații sunt unul dintre cei mai importanți combustibili pentru corpul nostru.