Cum se comportă o persoană care renunță la fumat. Soluția sau cheile vieții - Efectele fumatului

Fundația Serviciului Național de Ambulanță - Renunțarea la fumat

Orsolya Karafiáth: Viața după o țigară - simptome de sevraj KO Timp de citire aprox. Nu li se acordă.

Animatie pentru fumatori

El este modul în care o persoană care se lasă de fumat nu trăiește. Și încerc să-mi îmbunătățesc șansele. Scris de Orsolya Karafiáth.

Nu cred în gradarea pasiunilor, așa că nu au apărut ajutoare, nici plasturi, nici medicamente. Simpla încetare a rămas.

Dacă te oprești acum.

Dar nu am vrut să cred că va fi atât de rău. Am renunțat la multe dintre pasiunile mele, dar este cea mai rea, cea mai chinuitoare. Sper că sunt la cel mai adânc și până la urmă el aruncă doar vortexul. Pe de o parte, consider că exemplul meu este un factor de descurajare - dar nu de la renunțare. Poate că, dacă într-adevăr devine clar pentru toată lumea cât de încercat este omul de a renunța la uciderea sistematică a noastră, își vor da seama că aceasta este o boală dură, într-adevăr o boală din care să ne recuperăm.

A trebuit să chem o a treia azi și chiar am sărutat ceva de trei ori. Mai întâi melci de cacao, apoi Napoli, apoi - din lipsă de mai bine - morcovi.

M-aș comporta față de un necunoscut, bineînțeles, mă abțin, deoarece nu este nimic mai dezgustător decât atunci când cineva nu este în stare să se articuleze, deoarece gura lui este plină de bucăți de mâncare pe jumătate mestecate - dar nu mă pot ține în fața prietenilor mai mult. Practic, zece zile de când am dat jos țigara, am înghițit constant.

Ridicându-se dimineața îi lipsește vechea rutină de a face țigări de cafea de două ori, așa că acum cafeaua și biscuiții sunt începutul. Da, dar biscuiții îți fac doar pofta de mâncare, încorporând practic cele trei ceruri moi fierte tu, cred că Schwarzenegger a lansat și mai subtil pe vremea imenselor cornuri și însoțitori.

Și nu mai pot decide care a fost mai bine: țigara sau această constrângere constantă de a mânca. Seara adorm meditând la ceea ce urmează să iau la micul dejun, presărând bogat gogoși sau o ouă amestecate cu patru ouă cu brânză?

Dimineața, nu mai vreau să decid cum se poate comporta o persoană care renunță la fumat. Prietenul meu spune că este cu siguranță sexy când mă uit la mușcăturile pregătite cu ochi pofticioși, la fel și lăcomia la felul în care mă arunc la mâncarea încă fierbinte. Ei bine, nu știu cât de erotic te va găsi erotic dacă nu te poți așeza lângă mine pe saltea. În orice caz, deja mă pregătesc pentru sfârșitul depozitului meu nebun, asemănător cu lăcustele, la sfârșitul sărbătorilor mele din Lucullus.

Simptome și tratamentul dependenței de nicotină

Pentru că nu poate dura așa pentru totdeauna. Toată lumea răcnește: dacă îmi pun țigara, mă îngraș. Desigur, țigările accelerează metabolismul și, desigur, atunci când nu există fum, aromele sunt mai puternic atrase, dar nu este legal ca o persoană care renunță să fie grasă și nu este adevărat că țigările pot fi folosite doar pentru a menține greutatea. Toată lumea este cunoscută pentru fumatul oamenilor slabi, nu este adevărat?

Dar specialistul a mai spus că în primele trei săptămâni, până când simptomele de sevraj sunt cele mai severe, nu ar trebui să mă torturez nici măcar cu o dietă. Ei bine, văzând performanța mea în sfera mică, nu cred că cineva mă poate acuza de abstinență.

Ce este dependența de nicotină?

Cel puțin atât de bine în acest iad. Pentru că este un fapt că acest spațiu, care este lăsat în urmă după o zi și jumătate de cutii de țigări, este foarte, foarte, foarte mult modul în care se comportă și torturează o persoană care renunță la fumat. Nu este un minut în care să nu vreau să-l aprind, nu am un moment în care să nu simt pofta.

În plus, dacă cineva i-a plăcut cu adevărat să fumeze, am fost eu. Îmi place fumul, îmi plac mișcările mele drăguțe, îmi place vederea țigării subțiri între degetele mele lungi, îmi plac recuzita colectată, bricheta goală căsătorită, de exemplu, când îl pornesc, sfarcurile și părul ventilatorului pâlpâie, pentru un regiment a fost foarte distractiv, mai ales atunci când decent am boturi lungi, dintre care am un telescop și din jad, incisivul sculptat, oribil, care arată ca un craniu de departe, dar oricum o scrumieră obișnuită.

Și îmi place când mirosul parfumului meu se amestecă cu mirosul tutunului. Decadent, luxuriant, atractiv.

Cel puțin așa cred. Dacă aș fi un tip, știu că m-aș fi curtat doar pentru asta. Acum, însă, nu aș vorbi nici măcar despre această epavă nervoasă pe care am devenit-o.

Cum să renunți la fumat?

Aș întreba cu un rânjet, cine este nebun acest bărbat furios fără autocontrol și stil? Nu mă suport, deseori izbucnesc în plâns, izbucnesc în mod neașteptat, nu pot sta într-un singur loc, nu mă pot concentra. Am devenit un cap rău. Întrebarea, desigur, este dacă țigara a făcut un cap bun până acum. Ei bine, nu, nu aș sublinia asta. Acum, oricum, subiectul meu principal este cât de mare sunt un erou și cu siguranță mă doare dacă interlocutorul meu nu mă aduce.

Magnet antifumat
Simptome și tratamentul dependenței de nicotină - HáziPatika
Orsolya Karafiáth: Viața după o țigară - simptome de sevraj - WMN
Am renunțat la fumat și încep să mă îngraș