Cum v - a schimbat viața pierderea în greutate? Peste 70 de lire sterline! Tocmai acel lucru i-a schimbat viața!

Dietă 3. Viață sănătoasă Primesc o mulțime de mesaje despre dietă, dietă, păstrarea greutății și modificări ale stilului de viață. După o mulțime de pierderi în greutate, creștere în greutate și pierdere în greutate după obezitate repetată, și apoi după multe, multe diete slab alese, simt că am timp să-mi exprim părerea despre acest subiect mai detaliat.

Prima și cea mai importantă părere a mea este că trebuie să fim conștienți de care este obiectivul.

30 de sfaturi pentru a vă ajuta să vă pregătiți conștient pentru pierderea în greutate

Este posibil pentru el să înceapă călătoria fără un scop, dar este inutil. Trebuie să decidem ce vrem să obținem la sfârșitul procesului și de ce ar trebui să începem cu el.

Nu contează dacă urmăm o dietă, ne îngrășăm sau dorim pur și simplu o viață mai sănătoasă și mai conștientă. Deși pare laic laic, fiecare este complet diferit.

Dieting Vorbim despre dietă și dietă atunci când se naște în mintea noastră, dar mai ales în inimile noastre este o decizie că nu poate continua așa.

Nu contează cu adevărat dacă doriți să scăpați de o mulțime de greutate suplimentară sau doar de kilograme. Călătoria în sine este aceeași, doar durata se schimbă.

Peste 70 de lire sterline! Tocmai acel lucru i-a schimbat viața!

Aceasta este o perioadă de austeritate și austeritate. Alimentele obișnuite sunt complet eliminate din mesele noastre și sunt înlocuite cu mese cu un conținut scăzut de calorii, mai puțin eficiente din punct de vedere energetic. În oferta largă de astăzi, toată lumea își poate găsi propria, cred doar că ar trebui să ne străduim pentru naturalețe și să nu cădem în vindecări miraculoase.

Slăbește rapid și cu succes - Sfaturi pentru dietă

Nu există remedii minune. Ceea ce mâncăm ne face să ne îngrășăm sau să slăbim. În timpul dietei noastre, sănătatea noastră trebuie să fie primordială. Mai degrabă, trebuie să ne atingem obiectivul într-un ritm mai lent, dar într-un mod sănătos. O sarcină, o provocare.

După ce am slăbit mai mult de 20 de kilograme de greutate, pot spune cu siguranță că nu este o sarcină imposibilă, dar trebuie să fim conștienți de noi înșine.

În conștiința obișnuită, perioada de slăbire este un loc de suferință.

Nu suferim dacă urmăm o dietă adecvată. Adevărata suferință este atunci când cineva cade în fața lui și petrece o viață într-un corp pe care nu-l place. Este o perioadă care se termină în timp și este urmată de o perioadă mult mai relaxată, care poate îmbrățișa o viață.

După cum am menționat, există restricții mult mai mari în această perioadă.

Mulți renunță la început pentru că votează pentru masa greșită și sunt slab informați. Nu este o dietă pentru a înlocui pâinea albă cu grâu integral. Vă sugerez să vizitați un specialist, consultant în nutriție și să folosiți ajutorul acestora pentru ca acest proces să meargă fără probleme. Retenția în greutate Mulți oameni o confundă cu dieta. Aici, însă, scopul nu este să slăbești, ci să menții greutatea visată realizată și să creezi o viață care poate fi atinsă pe termen lung.

Această perioadă este perioada de pierdere în greutate care, după cum am menționat, poate îmbrățișa chiar și o viață în viitor. Mai multe ingrediente, mese mai variate și un sentiment de viață mai liber. Nu există o dietă strict prescrisă.

Este vorba despre extinderea obiceiurilor alimentare învățate după propriul dvs. gust. Cu toate acestea, nu trebuie uitat. Nu este vorba despre readucerea stilului de viață pre-dietă, pentru că atunci vechea noastră greutate va apărea în curând și în viața noastră. În opinia mea, aceasta este o perioadă mult mai dificilă, chiar și una nu simte gustul pentru ea. Aceasta este o perioadă de schimbare a stilului de viață.

Nu există pierderi în greutate și reținere în greutate dacă nu ne schimbăm stilul de viață. Am slăbit de multe ori și apoi l-am găsit înainte și înapoi, după vechiul meu obicei alimentar, iar kilogramele pe care le-am pierdut s-au târât întotdeauna înapoi.

Poate că această etapă este cea mai lungă de-a lungul drumului, deoarece o trăim pentru tot restul vieții noastre, modelând-o în funcție de propriile noastre vieți și gusturi. Cu toate acestea, după o bună fază de slăbire, procesul poate fi facilitat. Nu dificultatea aduce bucuria în viața unei persoane, ci ceea ce o împiedică și o degradează. Când o perioadă de slăbire are succes, încrederea în sine a individului crește și o mulțime de sentimente bune sunt asociate cu aceasta. Un bun profesionist care să vă ajute în această perioadă de ardere a grăsimilor va fi mai ușor decât ați crezut vreodată.

O bună secțiune de susținere a greutății este durabilă și fezabilă pe tot parcursul vieții. Stil de viață conștient de sănătate Această parte este ceea ce ne place să amestecăm de obicei. Nu contează dacă cineva își schimbă dieta pentru că are alergie alimentară, o boală sau pur și simplu vrea să fie sănătos sau să slăbească.

De exemplu, înlocuirea făinii albe cu făină integrală se aplică în această etapă. Pentru faza conștientă, atentă. Cum ți-a schimbat viața pierderea în greutate? schimbăm ingredientele din punct de vedere al sănătății, dar cum ne-a schimbat dieta viața pentru pierderea în greutate?

Acesta este un proces cel puțin la fel de dificil ca o dietă, pur și simplu nu servește acestui scop. Lecție: dacă vă gândiți la dietă, mergeți pe piața aprovizionării.

Planificați-l, creați un plan pentru portofelul dvs., ora și alegeți. Nu vă supărați brusc, deoarece fiecare început este decisiv.

Schimbare uimitoare: în 2 luni mama din Dunaszerdahely a devenit o bombă

Dacă cineva este dezamăgit la început, este mai dificil din punct de vedere instinctiv să treci într-un proces a doua oară. Este mai greu să votăm cu încredere și asta ne reduce sentimentul de succes. Îndrăznește să-ți schimbi viața! O condiție prealabilă pentru o viață de succes este modul în care pierderea în greutate ți-a schimbat viața?

omul cu care pierderea în greutate și-a schimbat viața? trăiești împreună 24 de ore pe zi, cine îți știe toate gândurile, de care nu poți scăpa, care îți face viața de zi cu zi mai grea sau mai ușoară: TINE!