Cunoscutul blogger nu a băut alcool, zahăr sau gluten timp de 21 de zile
Timp de 21 de zile, nu a băut alcool, nu a luat gluten și zahăr în corpul său Amy Baglan, fondatorul unui site numit MeetMindful. Și într-un articol, el a raportat și schimbările pe care le-a perceput în corpul său în acest timp.
Un credincios în stilul de viață sănătos este Amy Baglan, fondatoarea unui site numit MeetMindful. De aceea a decis să încerce. Nu a luat alcool, gluten și zahăr în corpul său timp de 21 de zile. Dar nici el nu a mâncat cafea sau carne. Simte că ceea ce sa întâmplat cu corpul ei este uimitor. Într-un articol a adunat și ce schimbări observase.
Așa că Amy s-a angajat în experimentul neobișnuit și a constatat că, în timp, a reușit să facă distincția între foamea emoțională și cea reală. Nu mai voia să mănânce doar pentru că voia ceva, doar când îi era foame.
Multe alimente au fost excluse din masă de către blogger Sursa: Shutterstock
El crede că mulți oameni nu vor să renunțe la alcool, deoarece cred că viața lor socială s-ar sfârși. Cu toate acestea, el a fost persistent. Deși nu a băut alcool aproape o lună, și-a însoțit prietenii la camping, concerte și festivaluri în același mod. Se simțea bine chiar și fără o înghițitură de alcool.
Simți că ai câștigat mult mai multă energie luând alimente diferite. În timp ce până acum avea nevoie de 7-8 ore de somn în fiecare zi, în timpul și după dietă avea suficiente 6 ore pe zi pentru a fi odihnit complet.
- Timp de 46 de zile a băut doar bere și nu a mâncat o singură mușcătură. La final s-a uitat în oglindă și aproape
- Un bărbat nu mai mănâncă și nu bea de 70 de ani
- A mâncat supă în saci doar o lună, așa s-a întâmplat
- 4 cauze ascunse, abia cunoscute ale obezității - Dieting Femina
- Efectele uleiului de rodie sunt până acum puțin cunoscute