Cura cu banane este cea mai ușoară dietă de urmat din lume

În urmă cu câțiva ani, dieta cu banane s-a răspândit ca focul în Japonia, pretinzând că poate slăbi rapid, fără efort. Adepții curei cu banane adoră această nouă metodă de slăbire datorită simplității și succesului său.

„Cura pentru banane pentru micul dejun” este probabil cea mai ușoară dietă de urmat din lume. În Japonia, popularitatea tratamentului pentru banane a explodat și a dus la cea mai gravă penurie a bananelor până în prezent. La acel moment, importatorul de banane Dole a crescut oferta cu 25%, dar chiar și așa, abia puteau satisface cererea. Cererea a fost însoțită de o creștere a prețului bananelor, care a zguduit cerul înstelat și, în ciuda prețului ridicat, cererea de banane nu a scăzut.

Esența dietei este să începeți ziua cu o banană crudă și un pahar cu apă la temperatura camerei. În restul zilei, puteți mânca orice altceva decât dulciurile. Deserturile sunt pe lista de interdicții, puteți mânca puțin crocant dulce doar la începutul după-amiezii. Alcoolul nu este recomandat și este recomandabil să luați cina înainte de ora 20 și să vă culcați înainte de miezul nopții.

Cea mai atractivă caracteristică a dietei este că este destul de îngăduitoare atunci când vine vorba de exerciții fizice. Trebuie să facem sport doar dacă vrem, putem face acest lucru și cu cel mai mic efort posibil.

„Morning Banana Cure” a fost dezvoltat de un farmacist din Osaka care a făcut multă muncă în medicina din plante chinezești. Sumiko Watanabe a planificat această dietă pentru soțul ei, care nu putea slăbi prin nicio altă metodă.

Domnul Watanabe cântărește acum doar 59 kg pentru înălțimea sa de 175 cm. Și atribuie succesul dietei unei abordări fără stres.

Susținătorii dietei spun că amidonul nedigerabil din banane (în special în fructele ușor necoapte) este un panaceu, deoarece crește capacitatea organismului de a arde grăsimi.

Bananele sunt un fel de superfruit pe care îl poți face mult bine pentru tine, chiar și fără a arde grăsimi.

Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate:

Pe lângă efectul său de ardere a grăsimilor, bananele au și un efect calmant.

Bananele sunt o sursă importantă de energie, oferind oamenilor un stil de viață activ cu orice felie de energie, precum și o serie de oligoelemente și minerale extrem de importante.

Prin magneziu, potasiu și calciu care se găsesc în fruct, bananele acționează ca un medicament natural.

Bananele pot îmbunătăți semnificativ starea de spirit prin vitaminele B6, A și C pe care le conține, precum și fibre, aminoacidul triptofan, potasiu, fosfor, fier, proteine și carbohidrați sănătoși. Carbohidrații ajută triptofanul să fie absorbit în creier, iar vitamina B6 poate transforma triptofanul în serotonină care îmbunătățește starea de spirit - un stimulent de dispoziție fericit în creier.

Datorită unei proteine numite triptofan din banane, vom fi nu numai plini și sănătoși, ci și fericiți.

Doamnele de vârstă mijlocie mănâncă o mulțime de banane împotriva oboselii. Acest lucru le îndepărtează depresia și întinerește din cauza triptofanului.

Vitaminele din banane asigură formarea de celule roșii din sânge, buna funcționare a sistemului nervos, ajută la viața de zi cu zi fără stres, joacă un rol important în formarea oaselor.

Bananele cresc concentrația și îmbunătățesc memoria. Mănâncă o banană înainte de examene pentru a profita de nivelurile ridicate de potasiu pentru a crește concentrația.

Magneziul și vitaminele B ajută la ameliorarea stresului.