Tratament de detoxifiere de 1 zi

În primăvară, natura este reînviată, simțim un impuls din ce în ce mai mare de a curăța apartamentul, de a începe din nou antrenamentele și, bineînțeles, apare și tema eternă, detoxifierea. Dar dacă nu ai fost niciodată detoxifiat? Încercați un tratament de detoxifiere de o zi!

Dacă nu ați fost niciodată detoxifiat sau nu vă puteți înscrie într-un curs de detoxifiere mai serios, încercați acel curs de detoxifiere de o zi. Scopul acestui tip de zi de legume sau fructe de detoxifiere de 1 zi este că puteți mânca un singur tip de legume sau fructe în acea zi. Avantajul curei este că nu există o limită cantitativă. Puteți mânca cât doriți din planta la alegere.

Efectul unui tratament de detoxifiere de o zi

La sfârșitul curei, veți fi împrospătat și veți câștiga o nouă forță. Cura este ușor de făcut și nu implică foamea, așa că la sfârșitul zilei veți simți că luați un weekend de detoxifiere.
Acest tip de tratament pune mai puțină presiune asupra corpului, iar simptomele de sevraj care apar adesea în timpul unui tratament de detoxifiere sunt complet eliminate în acest caz, astfel încât să îl puteți face chiar și într-o zi săptămânală. Veți putea face același lucru și la locul de muncă.

În timpul unui regim de detoxifiere de o zi, corpul dumneavoastră primește în același mod substanțele nutritive de care are nevoie pentru a supraviețui, în timp ce sistemul digestiv încetinește, iar efectul laxativ ușor al fructelor sau legumelor pe care le consumați expulzează de fapt toxinele acumulate corp. Fructele și legumele au un efect alcalinizant și, prin urmare, neutralizează excesul de acid. Iar conținutul lor ridicat de potasiu expulzează apa din țesuturi și mărește aportul de oxigen către celule.

La ce să vă așteptați în timpul tratamentului?

Spre deosebire de tratamentele de detoxifiere care durează câteva zile, pofta de mâncare va rămâne în timpul zilei de fructe sau legume de 1 zi, deci probabil veți mânca multe fructe și legume.
Este foarte important să beți apă curată numai în timpul tratamentului, în cantități uriașe, ceea ce probabil nu va fi dificil, deoarece veți avea sete decât de obicei.
Evitați stimulentele, ceaiul cu cofeină, cafeaua și bineînțeles alcoolul și țigările. În schimb, vă puteți delecta cu ceaiuri din plante sau cafea decofeinizată.

Ce fructe sau legume să alegi?

În timpul cursului de detoxifiere de o zi, evitați citricele deoarece sunt prea acide și bananele și avocado deoarece conținutul lor de amidon este prea mare.

Orice fel potrivit pentru vindecare măr, care este cel mai potrivit pentru detoxifiere datorită conținutului ridicat de fibre și acid galacturonic. Alegeți diferite tipuri de mere, astfel încât masa dvs. să nu fie monotonă.

ananas excelent detoxifiant. O enzimă numită bromelaină inițiază producția de acid stomacal. Consumați în diferite forme, feliate, riscate, amestecate sau presate.

THE solo curăță în mod eficient pielea, ficatul, intestinele și rinichii. Conținutul său ridicat de zahăr acoperă necesarul de energie pe tot parcursul zilei. De asemenea, puteți alege mai multe soiuri din struguri.

THE pepene fructe de curățare extrem de bune datorită conținutului ridicat de apă, expulzează apa din corp și, de asemenea, reduce tensiunea arterială ridicată.

Este dulce și gustos morcov curăță pielea, îmbunătățește vederea și stimulează digestia. Excelent antioxidant datorită conținutului ridicat de beta-caroten, poate fi utilizat bine în lupta împotriva îmbătrânirii și cancerului.

Purpuriu sfeclă excelent detoxifiant. Conținutul său ridicat de minerale spală ficatul și rinichii. Îmbunătățește compoziția sângelui și ameliorează afecțiunile menstruale. Gustul singur este prea pronunțat, așa că îl puteți amesteca și cu morcovi.

THE varză cunoscut și sub numele de medicamentul săracilor, prețul său favorabil este însoțit de o serie de efecte benefice. Curăță mucoasa intestinală, crește producția de gaze intestinale, deoarece descompune substanțele care putrezesc în intestin.

THE țelină detoxifiere remarcabilă datorită efectului puternic alcalinizant, încolțește deșeurile acumulate în țesuturi. Conținutul său de potasiu reglează echilibrul hidric al organismului și asigură funcționarea uniformă a sistemului nervos prin reglarea fluctuației de minerale.

Castravetele este un diuretic natural care poate ameliora afecțiunile reumatice prin expulzarea acidului uric, un detoxifiant foarte rapid.

Spanacul este una dintre cele mai bune legume demachiante. Elimină constipația și ajută la refacerea membranei mucoase a sistemului digestiv.

Ce fructe sau legume ați încercat cu tratamentul de detoxifiere de 1 zi. Împărtășiți-ne experiența!

Cocktail de ananas cu grapefruit

Grapefruitul este unul dintre cele mai bune fructe de dezintoxicare, combinat cu ananasul poate fi o parte integrantă a curei de curățare. Ingrediente: 1/4 ananas 1 grapefruit Mod de preparare: A g.