Remediu natural pentru hiperactivitatea tiroidei

Vestea bună pentru cei cu hipertiroidism este că natura oferă nenumărate alternative pentru prevenirea și vindecarea bolii.

Desigur, este foarte important să fii conștient de faptul că aceste preparate naturale ajută doar la funcționarea sănătoasă a tiroidei, nu sunt suficiente în sine. Pentru a ne redobândi sănătatea imaculată din trecut, este important să facem schimbări în întregul nostru stil de viață. Degeaba consumăm cele mai bune alimente și ierburi oferite de natură pentru a redobândi sănătatea glandelor tiroide, dacă între timp cu zaharuri, carbohidrați rafinați, acizi grași trans etc. ne hrănim

În timpul hipertiroidismului, nivelul hormonilor tiroidieni din organism este anormal de ridicat.

Alimentația sănătoasă este o parte esențială a oricărui proces natural, de vindecare.

Odată ce ați reușit să alegeți alimente sănătoase, asigurați-vă că petreceți timpul potrivit pentru odihnă, somn, reducerea stresului acolo unde este posibil și evitarea oricăror efecte toxice asupra mediului.

Cu ierburi pentru o tiroida sanatoasa

1, Eleuthero sau ginseng siberian

Ginsengul siberian este o plantă excelentă pentru hipertiroidism și poate reduce semnificativ stresul cronic din viața noastră.

2, vitamina D.

În climatul nostru, marea majoritate a populației adulte suferă de deficit cronic de vitamina D. Cercetările arată că deficitul de vitamina D poate duce la un sistem imunitar slăbit și la dezvoltarea bolilor cronice: cancer, diabet, tulburare autoimună a tiroidei. Doza recomandată de 4000 UI pe zi pentru adulți poate fi furnizată prin plajă (ouă, ficat, ficat de cod) sau supliment alimentar timp de 20 de minute pe zi.

3, Iod

Deși majoritatea oamenilor cred că, în hiperactivitatea tiroidei, corpurile noastre sunt saturate cu iod, de multe ori putem experimenta deficit de iod în timpul bolii. La fel ca vitamina D, deficitul de iod poate duce la diferite simptome adverse. Nucile și fructele de mare sunt bogate în iod.

4, Seleniu

Seleniul joacă un rol important în conversia hormonilor T4 în hormon T3, ceea ce înseamnă că deficitul de seleniu poate duce la tulburări tiroidiene. Este foarte important să acordați atenție obținerii cantității corecte de seleniu în corpul dumneavoastră chiar și în caz de hiperactivitate a tiroidei. Conținutul de seleniu al nucilor de Brazilia este remarcabil, consumați câteva bucăți din el în fiecare zi (aproximativ 2 micrograme este doza recomandată de seleniu pe zi). Usturoiul este, de asemenea, o sursă bogată de seleniu.

5, vitamine B

Este important să consumați cantități suficiente de vitamina B în caz de hipertiroidism, evitând astfel dezvoltarea deficitului de vitamina B. Acestea includ cereale integrale și orez brun.

6, magneziu

Mulți oameni din Ungaria suferă, de asemenea, de deficit de magneziu, deși magneziul joacă un rol important în mai multe mecanisme importante ale corpului nostru. Conținutul de magneziu al legumelor proaspete și crude, precum și al semințelor oleaginoase, avocado și banane este remarcabil. Se recomandă 500 mg pe zi, deoarece este foarte greu de absorbit.

7, acizi grași Omega-3

Acizii grași omega-3 joacă un rol foarte important în funcționarea sănătoasă a glandei tiroide. Asigurați-vă că consumați numai acizi grași omega sub formă de suplimente alimentare de înaltă calitate și nu depășiți cantitatea zilnică recomandată (1000 mg pe zi).