Categorie: Curiozități de dietă

Tulburările de alimentație și caracteristicile acestora

Tulburarea alimentară nu este neapărat aceeași cu dieta menționată adesea, nesănătoasă și excesiv de abundentă. De fapt, ca boală, ea poate fi urmărită doar în urma unor obiceiuri alimentare necorespunzătoare.

Problema mâncării afectează în principal bărbații și femeile care se torturează de ani de zile cu post sau chiar cu spumă și/sau vărsături pentru a atinge greutatea corporală considerată ideală pentru ei.

Tipuri de probleme alimentare

bulimie
emaciație patologică - anorexie nervoasă
obezitate - adispositas
binge-eating

Compulsia de a mânca - Bulimia

Obiceiurile alimentare ale pacienților bulimici sunt extreme, deoarece scopul lor este de a pierde rapid în greutate. Vor respecta o dietă strictă, evitând alimentele bogate în grăsimi. Mănâncă fructe, legume, iaurt, alimente despre care se știe că „nu îngrășează”. Respinge orice poate provoca obezitate. Apoi vine marele devorator. Continuarea articolului de slăbit .

Când este cea mai ușoară modalitate de a te îngrășa?

Există etape și evenimente în viața noastră când obezitatea se dezvoltă mai des sau mult mai ușor.

Greutatea corporală ideală poate varia în funcție de sex, vârstă, os individual, masă musculară și așa mai departe. depinde de. Se calculează utilizând indicele de masă corporală după cum urmează: Indicele de masă corporală (IMC) = greutatea corporală (kg) împărțit la pătratul înălțimii corpului (m).

Obezitatea infantilă este o problemă gravă. În Statele Unite, în conformitate cu criterii stricte, acest lucru afectează 27% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 6-11 ani și 21% dintre copiii între 12-18 ani. În Ungaria, printre alte limite, rata obezității la copii este stabilită la 14%. Continuarea articolului de slăbit .

Tulburări de alimentație datorate efectelor psihologice

Unii oameni răspund la problemele lor sociale sau emoționale, mâncând. În timpul mesei, uiți de locul de muncă, de problemele existențiale, de grijile private, de nerezolvat, ca o plăcere temporară, în urma căreia apare în multe cazuri obezitate, ceea ce provoacă o altă problemă și, uneori, încearcă să remedieze acest lucru mâncând.

Riscurile obezității

Numeroase cercetări au relevat deja că răspândirea obezității în abdomen poate crea afecțiuni și boli, care pot fi factorii predispozanți și factorii de risc ai calcificării coronariene, infarctului miocardic. Ca urmare, obezitatea în sine devine un factor de risc important în dezvoltarea diferitelor boli cardiovasculare, prin urmare merită revizuită relația dintre obezitate și factorii de risc.

Nivel ridicat de colesterol

Colesterolul este un tip de grăsime care poate apărea în mod normal în membrana diferitelor celule ale corpului, organismul este capabil să-l producă singur, este o componentă a celulelor, a hormonilor, a acizilor biliari. Se găsește în mod constant în sânge, provocând probleme atunci când volumul său crește și excesul este depus în pereții vaselor, provocând ateroscleroză. Când acest lucru apare în arterele coronare, depunerile pot înfunda vasele de sânge, se dezvoltă o stenoză în care sângele se poate coagula, apare tromboza, iar zona furnizată de vasul de sânge nu primește sânge și oxigen, iar apoi durerea moare și o inimă se dezvoltă atacul. Un proces similar poate avea loc în vasele de sânge ale creierului cu tromboză consecventă, înmuiere a creierului sau în vasele de sânge ale extremităților inferioare, îngustarea vaselor de sânge, blocarea vaselor de sânge. Continuarea articolului de slăbit .

Tipuri de obezitate

Cercetările Organizației Mondiale a Sănătății au arătat anterior că tipul de obezitate are o mare importanță pentru sănătatea umană. În acest sens, distingem în principal așa-numita analogie abdominală, centrală, picturală a obezității de tip măr, care se răspândește în abdomen și trunchi, spre deosebire de obezitatea de tip pere, localizată la șolduri și coapse.

Conform studiilor din anii 1990, obezitatea de tip măr este una care predispune la diferite boli, cum ar fi bolile coronariene, hipertensiunea, diabetul, accidentul vascular cerebral, colesterolul ridicat, spre deosebire de obezitatea de tip pere, care este mai mult o problemă estetică, la cel mai mult în prezența varicelor. Continuarea articolului de slăbit .

Metode de dietă în țări îndepărtate

Cu acest articol, dorim să adăugăm câteva sfaturi la dieta ta. Am adunat pentru dvs. din lumea mare câteva metode de slăbire, pe care femeile maghiare le pot încerca și dacă vor să slăbească, poate că ar fi doar detoxifiate sau vor să fie reîmprospătate fizic și mental. Dar ar trebui să citiți și articolul nostru dacă doriți „doar” să trăiți mai sănătos.

Dieta pentru femeile thailandeze

Ceai verde și condimente

Fetele thailandeze nu sunt în primul rând faimoase pentru tampoanele lor de grăsime, iar acest lucru se datorează și bucătăriei lor. Baza dietei culturii thailandeze este orezul, care este bogat în energie, totuși consumă și multe legume. Continuarea articolului de slăbit .

Sfaturi pentru slabit dupa sarbatori

Sfârșitul Crăciunului, ospitalitate, Ajunul Crăciunului cu părinții, prânz în prima zi cu familia cuplului meu, ziua următoare cu prietenii. Toată lumea face cele mai bune mușcături și, bineînțeles, nimeni nu poate fi jignit, caz în care nu există nicio scuză, totul trebuie gustat. Pe de altă parte, rochia de Revelion pândește deja în dulap. Poate nici nu va veni? Ajutăm ca Crăciunul să se termine.

Ce să faci atunci? Te îndrepți spre banda de alergat, dar cu burta plină? Sau postim? Deci, cum vei îndura petrecerea de dans de Revelion? iată un pic de ajutor pentru a nu mai trebui să mergeți din nou la magazine pentru a căuta o dimensiune mai mare și să nu mai puneți în pericol postul atât de des amânat. Continuarea articolului de slăbit .

Dieta pentru inimă și diabet

Există o serie de boli pentru care nu trebuie sau trebuie să renunțați cu siguranță la tonifiere și la scăderea în greutate, trebuie doar să alegeți mai atent între diete și forme de exercițiu. Mai mult, în multe cazuri, renunțarea la kilogramele în plus are șanse mai mari de recuperare.

Dieta pentru pacienții cu inimă

În Ungaria, bolile cardiovasculare sunt responsabile de aproape 50% din decese. În majoritatea acestor cazuri, excesul de greutate cauzează și probleme de sănătate, deci merită cu siguranță să începeți o dietă adecvată și bolii noastre. Dieta lui Dean Ornish este, de asemenea, foarte populară în întreaga lume, în ciuda faptului că a fost inițial dezvoltată pentru pacienții cu inimă, iar pierderea în greutate este doar o metodă a unuia dintre „efectele secundare” pozitive. Această dietă se bazează pe o abordare vegetariană, evitând astfel proteinele animale și alimentele bogate în grăsimi, în timp ce preferă substanțe nutritive bogate în fibre. Experiența arată că dieta lui Dean Ornish îmbunătățește sănătatea generală și, de asemenea, ajută la pierderea în greutate pe termen lung. Prin urmare, o metodă de scădere în greutate este recomandată nu numai persoanelor cu boli cardiovasculare, ci, în esență, oricui. Continuarea articolului de slăbit .

Scapă de celulită!

Cu ajutorul articolului nostru puteți înțelege celulita puteți afla despre metodele de prevenire a celulitei și vă vom spune, de asemenea, cum puteți elimina inamicul agățat.

Problema celulitei (și nu a celulitei) afectează aproximativ 90% din femeile de astăzi. Pielea este alcătuită din trei straturi: epiderma, pielea și țesutul subcutanat. Una dintre nedreptățile naturii este că femeile au mult mai mult țesut adipos în cel mai scăzut strat de țesut conjunctiv decât bărbații, a căror structură a fibrelor țesutului conjunctiv asigură o legătură mult mai strânsă și mai rezistentă. Cu toate acestea, printre femeile victime, celulita nu se oprește, afectează în același mod femeile mai tinere și mai în vârstă, mai pline și mai subțiri. Continuarea articolului de slăbit .

Alimentație sănătoasă pentru copii

Când ambii părinți ai unui copil mic sunt supraponderali peste 10 kg, există aproximativ 75% șanse ca și copilul să fie supraponderal.

Acest lucru nu poate fi explicat doar prin trăsături genetice. Ceea ce vede un copil mic de la părinții săi și ce exemplu dau cu obiceiurile lor alimentare este, de asemenea, foarte important.

În cazul în care un părinte consumă în mod regulat alimente nesănătoase în fața copilului lor, copilul îi va prefera inevitabil și pe ei! Continuarea articolului de slăbit .