Categorie: Metode de dietă

În această categorie, acoperim o mare varietate de metode de slăbire și de slăbire: metode individuale de slăbire, diete stelare, diete mono și toate metodele eficiente de slăbire cu actualizări zilnice.

Dieta pentru sufletul tău 1

Pentru a trata nutriția și aspectele sale spirituale în locul ei, trebuie să fim conștienți de unele fapte biologice. Cu siguranță trebuie să știm că există diferențe uriașe în ce fel de punct de stabilizare moștenit ne-am născut. Este posibil să aveți și probleme de dimensiune doar pentru că aveți probleme mentale. Cu acest articol, vom încerca să vă ajutăm să găsiți metoda de slăbire care se potrivește cel mai bine siluetei și sufletului dumneavoastră. Continuarea articolului de slăbit .

Cura de ouă a lui Harvey

Cura de ouă a lui Harvey nu poate fi clasificată ca o dietă simplă, dar nici nu este fezabilă! Dacă ați încercat deja câteva metode de slăbire, dar nu ați obținut rezultate acceptabile, vă recomandăm să încercați și acest program monoton de slăbire.!

Cine este recomandat pentru vindecarea ouălor lui Harvey?

Pentru fanatici.
Pentru cei care suportă o dietă monotonă.
Pentru cei care sunt de acord să-și consulte de fapt medicul în timpul tratamentului.

Ce putem realiza cu cura de ouă a lui Harvey?

Pierdere relativ rapidă în greutate - până la -4 kg în șase zile!
Organismul poate obține o mulțime de minerale și vitamina B12.

Esența metodei de întărire a ouălor

Cu metoda prezentată în articolul nostru, furnizăm organismului nostru doar aproximativ 700 de calorii pe zi, ceea ce duce în mod natural la pierderea în greutate. Cu toate acestea, este bine să rețineți că există pericolul ca atunci când ne întoarcem la dieta noastră normală, și kilogramele pierdute să revină, așa că, pentru a evita efectul de yo-yo, trebuie să fim atenți la dieta noastră în viitor. de asemenea! Continuarea articolului de slăbit .

Înlocuiți unul!

După cum sugerează și numele acestei diete, metoda susține consumul unui singur articol la un moment dat și sugerează verificarea aportului și a activităților zilnice - dacă au ceva de-a face cu alegerile dvs. alimentare.

Povestea dietei Replace One

Programul de slăbire a fost dezvoltat de John Hastings, editor la Reader's Digest, în colaborare cu doi dieteticieni bine pregătiți și alți profesioniști suplimentari în slăbire.

Cum funcționează această dietă?

Două elemente cheie ale programului de scădere în greutate de 12 săptămâni sunt respectarea deplină a dimensiunilor porțiilor și o dietă fundamental sănătoasă. Este adevărat că vindecarea include și un „mod accelerat”, în primele patru săptămâni dieta se concentrează mai ales pe schimbările din viața sa. Continuarea articolului de slăbit .

Sfaturi pentru slabit dupa sarbatori

Sfârșitul Crăciunului, ospitalitate, Ajunul Crăciunului cu părinții, prânz în prima zi cu familia cuplului meu, ziua următoare cu prietenii. Toată lumea face cele mai bune mușcături și, bineînțeles, nimeni nu poate fi jignit, caz în care nu există nicio scuză, totul trebuie gustat. Pe de altă parte, rochia de Revelion pândește deja în dulap. Poate nici nu va veni? Ajutăm ca Crăciunul să se termine.

Ce să faci atunci? Te îndrepți spre banda de alergat, dar cu burta plină? Sau postim? Deci, cum vei îndura petrecerea de dans de Revelion? iată un pic de ajutor pentru a nu mai trebui să mergeți din nou la magazine pentru a căuta o dimensiune mai mare și să nu mai puneți în pericol postul atât de des amânat. Continuarea articolului de slăbit .

Dieta TLC

Dieta TLC oferă o dietă săracă în acizi grași nesaturați, prin urmare reduce riscul de infarct și alte boli cardiovasculare.

Istoria dietei TLC

Dieta Therapeutic Lifestyle Changes, adoptată de American Heart Association în 2001, a fost dezvoltată în primul rând pentru persoanele cu niveluri ridicate de colesterol și susceptibile la boli de inimă și a fost publicată într-un raport al Programului Național de Educație pentru Colesterol (National Cholesterol Education Program). Continuarea articolului de slăbit .

Dieta de separare a proteinelor și carbohidraților

Dieta fără foamete

Multe milioane de oameni din întreaga lume respectă regulile dietei americane de control al corpului, separând carbohidrații de proteine fără să știe exact ce înseamnă asta.

Dr. Martin Noelke un medic german a modificat și, în același timp, a simplificat metoda de dietă americană prin stabilirea unor reguli ușor de urmat pentru dietă. El susține că a reușit să găsească o explicație științifică a impactului metodei asupra consumatorilor.

Potrivit dr. Noelke, dieta de separare reduce semnificativ nivelul insulinei din sânge. Acest lucru este important deoarece insulina nu numai că reglează nivelul zahărului din sânge, dar poate fi responsabilă și pentru formarea și creșterea țesutului adipos. Mai ales în cazul unei diete bogate în proteine, nivelurile de insulină sunt scăzute, iar senzația de sațietate persistă după masă. Continuarea articolului de slăbit .

Dieta lui Dean Ornish

Această dietă vegetariană cu conținut scăzut de grăsimi conține carbohidrați complecși precum cerealele, legumele și fructele. Dieta Dean Ornish, pe lângă sprijinirea pierderii în greutate, poate contribui la reducerea riscului de boli cardiovasculare.

Povestea dietei Dean Ornish

Profesorul Dean Ornish este cardiolog la Universitatea din California, San Francisco. Din anii 1990, el a publicat nenumărate studii și publicații științifice care arată că bolile cardiovasculare pot fi inversate cu un stil de viață și o dietă care promovează sănătatea și elimină depozitele de grăsimi ale corpului. Continuarea articolului de slăbit .

Dieta vegana de 3 zile

În general, majoritatea carnivorelor din Ungaria consideră că vegetarianismul este un moft, posibil doar o excentricitate. În spatele cărnii, însă, de cele mai multe ori există o considerație temeinică și o hotărâre serioasă. Mai mult, în multe cazuri, vegetarienii renunță nu numai la carne, ci și la toate alimentele de origine animală.

În ciuda validității sale științifice, nu este posibil să se afirme în mod constant că vegetarianismul este un obicei bun sau mai degrabă un obicei prost. O dietă care pierde carne are părți pozitive și negative. Continuarea articolului de slăbit .

Dieta slim-rapidă 1

Un Slim-fast dieta este o dietă constând în principal din lichide și parțial înlocuitori alimentari; oferă shake-uri prefabricate pentru micul dejun și prânz și produse solide pentru gustări (baruri cu muesli) între mesele principale.

Un Slim-fast ideea de bază a dietei este că a fost construită pe un eșantion de dietă constând doar din produse lichide. Produsul standard care a înlocuit prima masă a zilei a fost Metrical ™, un produs care a fost comercializat în Statele Unite din anii 1950. Piața imensă a dietelor a dus la apariția și dispariția multor produse similare de-a lungul anilor, în timp ce produsele Slim-Fast au rămas un factor popular de declanșare pentru fiecare captură. Continuarea articolului de slăbit .

Dieta neanderthaliană

Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați (Neanderthal) este un eșantion din dieta vânătorilor preistorici.

Inventatorul dietei

Dieta Neanderthal a fost inițial concepută de Ray Audette dezvoltat pentru sine pentru a vindeca artrita și a-și trata diabetul.

Cum funcționează dieta?

Ideea de bază a programului de slăbire este că dieta omului preistoric era mai variată și mai sănătoasă decât cea a omului de astăzi.

Dieta omului de astăzi este rezultatul producției agricole, al revoluției industriale și al răspândirii tehnologiei, care este și rădăcina multor probleme de sănătate, inclusiv a obezității. Cu dieta Neanderthal, putem preveni obezitatea, care este de fapt un răspuns direct la sistemul nostru imunitar ca rezultat al tehnologiei moderne (alimentația și stilul de viață). Continuarea articolului de slăbit .