Dacă ai ști câte calorii aduci în timpul băuturilor din weekend, s-ar putea să te oprești cu ea

Poate că nici nu vrei să citești toată treaba asta. Uneori este mai bine să nu știți ce faceți. Dacă tot mergeți mai departe, fiți pregătiți că veți fi surprinși de numere.

Să presupunem că probabil știați înainte că alcoolul conține foarte multe calorii. Este un fapt pe care ne place să-l uităm la sfârșit de săptămână - când ne aruncăm sute de calorii goale pe gât - dar trebuie să ne luăm în calcul.

Evident, o jumătate de vodcă sau un pahar de vin roșu bun nu te vor costa, dar cine este cel care se oprește după o singură băutură? Așa cum se spune, dacă nu te porți normal, a fost o risipă.

Acest lucru va contribui, de asemenea, la faptul că o treime din populația lumii este supraponderală. Oamenii coboară puțin cu prietenii lor, vorbesc, se simt bine și, între timp, iau, fără să știe, calorii în exces, care produc cantități semnificative de grăsime pe termen scurt. Exact cât?

Pentru a face aceste cifre și mai vizibile, nu strică să știți că un bărbat obișnuit este sfătuit să ia 2.500 de calorii pe zi, așa că reduceți o doză de 46 de zile pe an pe gât sub formă de alcool singur. Cu toate acestea, nimeni nu ar vrea să obțină 15 kilograme în plus pe an.

Este adevărat, să spunem, că această cercetare specială a examinat elevii de liceu, deoarece a analizat relația dintre obezitatea adolescenților și consumul de alcool. Deci, dacă te lupți în mod regulat de ani de zile și totuși ai burtă completă în carouri, ești în formă și atunci îți place McGregor și apoi ai ieșit din forță, nu te vom discuta dintr-un alt Piamarathon de weekend, suntem doar invidios de genetica ta. Dacă, pe de altă parte, vă luptați și cu kilogramele în plus, poate doriți să le luați înapoi puțin în această zonă.