Dacă aveți respirație urât mirositoare - Ce o provoacă și cum să scăpați de ea?

Sondajele arată că nouă din zece persoane sunt îngrijorate de respirația urât mirositoare, dar majoritatea nu știu ce o provoacă și cum să o trateze. Experții spun că apa de gură nu este o soluție, dar ata dentară și o periuță de dinți sunt cu atât mai mult. Iată cele mai bune sfaturi împotriva respirației urât mirositoare.

Apa de gură nu este întotdeauna suficientă

James Goolnik, medic dentist la Bow Lane Dental Group, spune că cei care încearcă să salveze respirația urât mirositoare cu apă de gură fac o mare greșeală. Pentru că la fel cum deodorantul nu este un înlocuitor pentru scăldat, la fel este și spălarea gurii și spălarea dinților.

Acest lucru se datorează faptului că bacteriile rele responsabile de respirația urât mirositoare sunt ascunse între dinți, care pot fi remediate cel mai bine folosind împreună o periuță de dinți și ața dentară.

Chiar dacă nu o simțiți, respirația dvs. poate fi rea

Al doilea este o idee foarte comună, dar cu atât mai mult greșită, pe care o simți când respirația este urâtă. Din păcate, acest lucru nu este întotdeauna adevărat: după ce am consumat un vas cu usturoi sau o băutură alcoolică prea mare, este posibil să ne simțim prost, ceea ce poate fi neplăcut de altfel, doar că suntem obișnuiți, așa că nu ne apare.

Și în acest caz, dacă vă spălați dinții și vă clătiți gura ca parte a rutinei dentare de dimineață, nu vă ajută, deoarece respirația urât mirositoare se dezvoltă treptat în timpul zilei. Cel mai sigur este să întrebi pe cineva în care avem încredere în legătură cu această problemă: partenerul nostru, un prieten sau, dacă ne simțim complet inconfortabili, medicul dentist - cu siguranță, ei vor răspunde sincer.

Nu contează ce mănânci

Cu toate acestea, anumite alimente, băuturi sau obiceiuri (cum ar fi fumatul) sunt de vină pentru respirația urât mirositoare, dar cele mai multe dintre acestea pot fi neutralizate de saliva noastră. Mirosul gurii cauzat de cafea dispare cel mai greu, deoarece particulele minuscule ale băuturii se blochează între firele mici de păr de pe limba noastră. Specialiștii spun că cel mai bun mod de a face acest lucru este să bei negrul tău preferat cu o paie, dar o mestecare fără zahăr sau un spray de gură este, de asemenea, bine să ai la îndemână.

Înainte de micul dejun decât după

Cu toate acestea, spălarea dinților după micul dejun poate face mai mult rău decât bine. Conform sfaturilor medicilor stomatologi, cel mai bine este să vă spălați dinții imediat după trezire, deoarece alimentele pe care le consumați dimineața conțin adesea ingrediente acide care pot fi luate oriunde cu ajutorul unei periuțe de dinți, deteriorând astfel smalțul dinților.

Aflați metoda potrivită!

Dr. Goolnik subliniază, de asemenea, că respirația urât mirositoare este adesea cauzată de faptul că persoana utilizează metode de igienă orală necorespunzătoare. El recomandă să vă spălați dinții de două ori pe zi și să nu uitați să vă curățați limba, lucru care trebuie făcut cel puțin de două ori pe săptămână. Chiar și o periuță de dinți poate fi potrivită pentru acest lucru, dar acum o perie special concepută este disponibilă și în majoritatea magazinelor.

Examinează-te!

Respirația urât mirositoare se poate dezvolta în ciuda îngrijirii orale adecvate. La pacienții cu reflux, cauza se află în stomac, dar este mai frecvent să aveți o infecție a gingiilor sau o inflamație cronică a faringelui în fundal.

În acest din urmă caz, există o scurgere constantă de la nas spre gât. În toate cazurile, acestea pot fi examinate numai de un medic care poate elimina problema cu un tratament antibiotic adecvat.