Dacă bei ceai verde des, fii atent la aceste 15 efecte secundare

Acestea sunt efectele secundare ale ceaiului verde!

Consumul de ceai verde moderat nu provoacă efecte secundare mai grave la adulți, dar nu este recomandat persoanelor cu anumite boli. Cu toate acestea, persoanele sănătoase nu ar trebui să consume mai mult de două căni de ceai pe zi, altfel pot apărea efecte secundare neplăcute.

Să vedem cine nu recomandă consumul de ceai verde!

pentru persoanele cu probleme de stomac;
pentru cei care suferă de anemie;
pentru femeile însărcinate;
oameni neliniștiți, tulburați;
persoane cu probleme cardiace și hepatice;
pentru persoanele cu diabet;
pentru persoanele cu osteoporoză;

Iată care sunt efectele secundare ale ceaiului verde!

1. Stomac deranjat

Taninul din ceai crește nivelul de acid gastric, care poate provoca probleme precum greață, un anumit nivel de durere sau constipație. Acesta este motivul pentru care ceaiul verde nu se consumă pe stomacul gol în Japonia și China, deoarece face ficatul mai dificil de lucrat, așa că este recomandat să beți ceai după mese.

2. Anemie

Ceaiul verde reduce încorporarea fierului în organism, motiv pentru care mulți consumatori de ceai verde sunt mai predispuși să aibă anemie.

3. Dureri de cap

Ceaiul verde nu este recomandat persoanelor care suferă de migrenă, deoarece studiile au arătat că băuturile cu cofeină pot exacerba plângerile de cefalee în unele cazuri.

4. Tulburări de somn, anxietate

În niciun caz nu se recomandă consumul de ceai verde înainte de culcare, deoarece conținutul său de cofeină este iritant. Și de aceea nu este recomandat persoanelor anxioase și stresate să consume ceai verde în mod regulat, preferă să bea ceai din sunătoare.

5. Aritmie cardiacă

Acest lucru se datorează și conținutului de cofeină din ceaiul verde, astfel încât cei care nu doresc să aibă bătăi rapide ale inimii uneori ar trebui să prefere să nu bea ceaiul.

6. Greață, vărsături

Acest lucru se datorează și efectului stimulant al cofeinei, în principal greață, greață și vărsături pot apărea dacă cineva bea mult ceai verde pe stomacul gol.

7. Diaree

Deoarece cantități mari de cofeină pot provoca diaree, ar trebui să aveți grijă să nu consumați cantități semnificative de ceai verde. Ceaiul verde poate stimula colonul, ceea ce poate provoca plângeri neplăcute.

8. Răsucire musculară

Cofeina din ceaiul verde afectează canalele ionice dintre celule, deci dacă cineva bea mult ceai verde, poate dezvolta crampe musculare sau zvâcniri.

9. Arsuri la stomac

Deoarece ceaiul verde crește nivelul acidului gastric, arsurile la stomac pot apărea dacă îl consumați în exces.

10. Tinnitus

Ceaiul verde poate intensifica o afecțiune foarte deranjantă cunoscută sub numele de tinitus.

11. Diabet

Unele cercetări sugerează că substanțele din ceaiul verde pot afecta nivelul zahărului din sânge prin creșterea acestuia, așa că ceaiul verde ar trebui consumat cu precauție și merită să cereți sfatul medicului dumneavoastră.

12. Plângeri hepatice

Consumul de cantități mari de anumite extracte de ceai verde poate deteriora ficatul pe termen lung, așa că utilizați acest amestec de ceai cu precauție.

13. Osteoporoza

Cantități mari de ceai verde pot elimina calciu din corp, ceea ce poate fi o problemă mai ales pentru femeile în vârstă, accelerând astfel dezvoltarea osteoporozei.

14. Ceaiul verde nu este recomandat femeilor însărcinate

Două cești mai mici de ceai verde nu sunt încă o problemă, dar o cantitate mai mare conține deja acizi vegetali care nu sunt buni pentru făt și nici nu este recomandat mamelor care alăptează să consume mult ceai verde. Și aici, în special conținutul ridicat de cofeină poate fi o problemă.

15. Nici ceaiul verde nu este recomandat copiilor

Pur și simplu pentru că cofeina poate crește șansele de hiperactivitate și alte ingrediente active încetinesc absorbția nutrienților la copii.