Dacă vrem să slăbim din burtă, alergarea este cu adevărat cea mai eficientă? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Din păcate, nu îl cunosc pe infratrainer.

doriți

La hipoxină, un obiect cauciucat este tras peste abdomen și, conectându-vă la mașină (cum ar fi șorțul de val în caiace), vă așezați într-o mașină mare în formă de ou pe o bicicletă și o conduceți. Aparatul are un monitor de ritm cardiac, astfel încât să vă puteți menține în zona de ardere a grăsimilor. Așadar, nu este bine să te rostogolești prea repede pentru că atunci îți consumi doar depozitele de carbohidrați, nu grăsimile. Între timp, mașina creează un vid sub tine și trage uneori, ceea ce face mai dificilă vântul, dar trebuie să rămâi în zonă. Mi-a plăcut foarte mult. Dacă antrenorul este corect, el va măsura în cenți și kilograme înainte și după tratament și înainte de fiecare a treia oară și de fiecare dată în timpul antrenamentului ar trebui să beți o jumătate de litru de apă minerală necarbogazoasă, care, de exemplu, unde a fost, au dat (bine, să spunem că nu este o cheltuială mare). Este foarte bun pentru pierderea în greutate a circumferinței abdominale și a coapsei, 20 de minute reprezintă aproximativ o oră de exercițiu aerob și oferă, de asemenea, rezultate foarte frumoase împotriva celulitei și a dungi de sarcină. Singura problemă este că este destul de scumpă. Dar dacă am copilul meu, voi merge din nou pentru că a venit pentru mine.

Oricine poate, încearcă hipoxitraining. Nu ieftin, dar foarte eficient în circumferința abdominală și a coapsei, precum și celulita. Și 20 de minute din aceasta reprezintă o încărcătură la fel de mare ca o oră de rotunjire.

Mult succes pentru toată lumea!

Chiar ai nevoie de un antrenament de alergare sau de alt tip de cardio! Pentru că nu există o pierdere locală în greutate!

Așadar, pentru a completa acest lucru, diverse exerciții (ședințe, cadavre sunt bune.) Abia atunci vei avea o burtă frumoasă, fără tampoane de grăsime!:)