Copilărie2 Altele; Dr.

Rolul familiei și al copilăriei influențează problemele supraponderale și tulburările alimentare

Apoi, la începutul adolescenței, colegii mei mi-au atras atenția asupra faptului că a fi gras nu este un lucru foarte la modă. Am început să slăbesc și din ce în ce mai mult mi-am dat seama că mă tem că voi arăta așa și mai rău, că mă voi comporta și eu ca mama sau tatăl meu. Nu știu dacă voi putea vreodată să scap de obiceiurile mele alimentare necorespunzătoare din copilărie. Astăzi, știu că părinții mei și-au înăbușit durerea și au mâncat de cele mai multe ori. De multe ori constat că fac același lucru. ”

Conform datelor cercetărilor, dacă ambii părinți sunt obezi, există o șansă de 80% ca și copilul să fie obez. Numai unele dintre cauze sunt biologice, precum și factori psihologici și sociali. În aceasta din urmă, nu ar trebui să ne gândim în primul rând la stratul material sau social, ci la relațiile personale și la abilitățile necesare pentru a le forma și menține.

Obiceiurile alimentare haotice pot fi transmise copilului în același mod ca și genele. Părintele servește drept model pentru copil în ceea ce privește alimentația, exercițiile fizice, gestionarea stresului, afirmarea de sine, stima de sine, exprimarea de sine, precum și în toate domeniile vieții.

Evident, ceea ce ajunge pe masă este, de asemenea, decisiv. Obiceiurile sunt deosebit de importante în alegerile alimentare ale copiilor. Indiferent de modul în care pregătiți sau serviți o delicatese, dacă nu l-ați văzut acasă, veți fi reticenți în a-l primi. Desigur, cât de des se adaugă noutăți la masa familiei sau mănâncă aceleași câteva feluri de mâncare, joacă, de asemenea, un rol în acest sens. Dacă un părinte sau o altă persoană importantă face grimase la vederea unei noi capturi, este puțin probabil ca copilul să o mănânce.

În cazul în care copilul este, de asemenea, supraponderal, este posibil să experimentați foarte devreme experiența excluderii în grupurile de colegi, ceea ce vă distruge și mai mult încrederea în sine. Dimpotrivă, câștigă, de asemenea, o mare popularitate printre colegii săi. Trebuie să te uiți la cum ai obținut asta. Acest lucru se datorează faptului că copiii supraponderali își asumă uneori rolul de clovn pentru că își dau seama că, dacă îi distrează pe ceilalți, sunt mai ușor acceptați. La rândul său, acest lucru întărește ceea ce experimentăm cu adulții obezi că sentimentele negative (furie, durere, frică) nu îndrăznesc să comunice altora pentru că se tem că nu vor fi acceptați atunci. De aceea chiar zâmbesc când povestesc o poveste despre o tragedie sau un eveniment trist care li s-a întâmplat.

O întrebare foarte importantă este dacă o mamă este supraponderală sau are o tulburare de alimentație (de exemplu, supraalimentarea și vărsăturile), dar o face întotdeauna în secret, poate afecta în continuare nutriția copilului ei? Majoritatea oamenilor vor să creadă că nu. Din păcate, aceasta nu este realitatea.

Am auzit de multe ori de la cei care apelează la mine că au mâncat excesiv în zadar, copilul lor nu experimentează nimic despre asta, deoarece au mare grijă să se întâmple în secret. De asemenea, se asigură că copiii mănâncă corect și regulat. Între ei era o familie în care copiii nu puteau primi deloc ciocolată, nici măcar ca cadou. Dulciurile erau consumate exclusiv de mamă, cumpărate numai pentru ea și consumate în timpul atacurilor de mușcătură. Nu au putut evita complet ca copilul să se întâlnească cu ciocolata în ambele sensuri, pentru că li s-a oferit la școală și cu bunicii lor. Cu toate acestea, nu face pe cineva supraponderal nici pentru că știe ce sunt dulciurile, ci pentru că mănâncă prea mult din ele. Întrebarea este dacă nu întâlnești dulciuri, cum înveți măsura? Cealaltă este că apelul la lucrurile interzise tinde să crească, dar ceea ce este și mai îngrijorător este că vinovăția apare atunci când o mănâncă, deoarece tocmai i se interzice acum. De fapt, acestea sunt deja bazele potrivite pentru ca acest copil să devoreze în secret bomboanele mai târziu, la fel ca mama sa.

Întrebarea în problemele supraponderale este mai mult, de ce mănânci mai mult din ea sau ceva decât ai avea nevoie biologic? Probabil pentru că nu înseamnă doar nutriție pentru alimente, ci are și o funcție de ameliorare a stresului. Tensiunile pot apărea din conflicte (inclusiv cele care nu sunt întreprinse), probleme cu exprimarea emoțiilor, neajunsuri în afirmarea de sine, necunoașterea sau ne asumarea propriilor nevoi, probleme de încredere în sine și anxietate. Putem vedea că fundalul este destul de complex, alcătuit dintr-o mare varietate de abilități de coping. Și chiar dacă mama mănâncă în secret, pierderea reală este că copilul nu vede un model adecvat pentru ameliorarea tensiunilor care decurg din diferite situații de viață.

Efectele copilăriei joacă un rol cheie în dezvoltarea problemelor alimentare, în special a celor mai severe. Primii factori predispozanți apar într-o etapă a vieții când, datorită vârstei și statutului său social, o persoană este capabilă să reziste efectelor neputinței doar într-o măsură limitată și are o capacitate de coping redusă. Nu pentru că sunt proști, neviabili sau hipersensibili, ci pentru că una dintre caracteristicile de a fi copil este vulnerabilitatea. Dacă efectele negative ale copilăriei sunt de așa natură încât afectează această inerție (de exemplu, abuz fizic, emoțional, sexual), există o mare probabilitate ca persoana cu problema alimentară să se simtă vulnerabilă și ca adult. Drept urmare, el pierde adesea controlul asupra managementului vieții sale, opiniile altora sunt mai importante pentru el decât propriile sale nevoi, are dificultăți în luarea deciziilor.

Dacă o persoană cu tulburări alimentare și/sau supraponderală devine conștientă că nu mai este copilul neajutorat cu care s-ar fi putut face totul, are șansa de a câștiga controlul asupra schimbării/recuperării, el sau ea poate prelua sarcina rezolvarea problemei sale.

Puteți, de asemenea, să citiți mai multe despre mediul psihologic familial și individual al problemelor alimentare și supraponderale din Vindecarea sufletului flămând - Supraponderabilitate, tulburări de alimentație și probleme de relație.

Tulburări ale copilăriei

Obezitatea în copilărie

THE obezitate infantila - care are o frecvență de vârf între vârstele de 7 și 12 ani - poate fi urmărită din mai multe motive. Una dintre acestea este supraalimentarea bebelușului, în timpul căruia se dezvoltă un proces de învățare defectuos. Nu este ușor să interpretezi semnalele bebelușilor despre satisfacerea nevoilor lor - cu toate acestea, majoritatea mamelor răspund bine. Cu toate acestea, uneori frica de rolul mamei are ca rezultat faptul că mama nu răspunde corect la semnele de neliniște ale copilului și dă hrană chiar și atunci când bebelușul este doar speriat sau plictisit. Emoțiile vor fi ulterior legate de mâncare și veți mânca și ca adult în situații emoționale dificile. Poate fi, de asemenea, o cauză de interpretare greșită dacă îngrijitorul (fie mamă, fie tată, dar să nu uităm de bunici!) Nu știe de propriile sale nevoi nutriționale sau dacă el sau ea își asigură adesea sau se recompensează cu mâncare . Prin urmare, cel mai important factor de protecție în obezitatea copiilor este ca viitorii părinți să își regleze propriile obiceiuri alimentare înainte de nașterea copilului lor.

Alimentația părinților, exercițiile fizice, gestionarea stresului și modelele de exprimare a emoțiilor sunt foarte importante pentru greutatea corporală a copilăriei. Conform datelor cercetărilor, dacă un părinte este obez, șansele copilului de a deveni obezi sunt de 40%, dacă ambii părinți sunt supraponderali, șansele de obezitate infantilă sunt deja de 80%. Cu toate acestea, problemele supraponderale au fost găsite la doar 7% dintre copiii cu părinți cu greutate normală. Aceste date atrag atenția asupra mai multor factori: obiceiurile alimentare și de exerciții ale copiilor pot fi variate pe o gamă largă. Aceștia adoptă o mentalitate și o atitudine din partea părinților care le pot sprijini atitudinea față de un stil de viață sănătos. De aceea este foarte important să fii credibil ca părinte - și acest lucru este, desigur, nu numai adevărat pentru dieta și stilul nostru de viață. Mulți dau vina pe reclamele pentru modelarea preferințelor alimentare nesănătoase ale copiilor, care au un rol de modelare, dar să nu uităm de propriile noastre opțiuni pentru modelarea nevoilor nutriționale și de activitate ale copiilor.

Când un adult începe să urmeze diete, aceasta este prima schimbare pe care o fac pentru a reduce cantitatea de carbohidrați pe care o iau. Cu toate acestea, restricția carbohidraților trebuie tratată cu precauție la copii și nu trebuie utilizată pentru o dietă drastică, cu excepția celor cu apnee în somn (dificultăți de respirație) sau alte boli grave legate de obezitate. Atâta timp cât copilul tău dolofan crește, poți câștiga un sfert sau jumătate din el pe măsură ce crești. Adică, dacă crești patru centimetri, poți câștiga două kilograme, astfel încât să slăbești pur și simplu odată cu creșterea. Dacă câștigi mai mult sau mai puțin în greutate decât acesta, părintele nu ar trebui să spere că copilul va „depăși” excesul de greutate. Acesta poate fi, de asemenea, un semn de avertizare că alimentația și stilul de viață al copilului sunt inadecvate.

Nu există întotdeauna o problemă cu mâncarea, ci adesea cu băuturile consumate zilnic. Cacao zilnic, sucuri de fructe, ceaiuri de fructe zaharate sau îndulcite cu miere, băuturi cu iaurt (mai ales dacă acesta din urmă este băut de familie sau copii în loc de apă) pot fi, de asemenea, responsabile pentru creșterea în greutate și pot constitui repere pe drumul către obezitatea adultă.

Copiii obezi, în ciuda pierderii kilogramelor în plus mai târziu, rămân obezi cu tendința de a merge mână în mână cu boli precum probleme ale vezicii biliare, boli cardiovasculare și canceroase, hipertensiune arterială și diabet.

Obezitatea și izolarea copiilor

Societatea copiilor este destul de critică față de contemporanii supraponderali. Psihologic, cel mai mare dezavantaj al obezității la copii este că copiii supraponderali ajung adesea la periferia comunităților și se retrag din ce în ce mai mult din relațiile sociale. Și consecința este că vor fi inhibitori, iar abilitățile lor sociale (cum ar fi cum să se comporte în companie) vor rămâne în urma celorlalți. Prin urmare, este foarte important să acordați atenție dezvoltării abilităților sociale ale copiilor în același timp cu ajustarea greutății lor corporale. De asemenea, acest lucru reduce semnificativ șansele de obezitate.

Tulburări alimentare suplimentare ale copilăriei

În ceea ce privește nutriția sugarilor/copiilor, problemele tranzitorii minore sunt foarte frecvente. În același timp, este foarte important modul în care părintele reacționează la acest lucru, indiferent dacă reacționează deloc sau îl ignoră complet. Experiențele alimentare timpurii negative pot fi punctul de plecare pentru tulburări comportamentale ulterioare. A 2-3. apetitul scade semnificativ în viață, creșterea încetinește, de asemenea. Frustrarea părinților, care este frecventă între vârstele de 4 și 6 ani, se poate datora și frustrării părinților, care este un semn important de atenție.

Înseamnă bâlbâială repetată a alimentelor consumate, care este o acțiune deliberată și aduce bucurie bebelușului. De obicei apare în primul an de viață. Poate provoca întârzieri în creștere și dezvoltare, cu o rată a mortalității de aproximativ 25%. Vindecarea și îmbunătățirea spontană pot apărea, de asemenea.

Lipsa creșterii și creșterea în greutate care poate persista de la naștere sau poate apărea după o perioadă pre-normală. Este cel mai frecvent între vârstele de 2-3 luni și 2 ani. Motivele pot fi:

afectarea sistemului nervos central
tulburări anatomice și fiziologice (de exemplu, tractul gastro-intestinal, sistemul circulator, sistemul nervos și bolile cronice ale sistemului circulator)
tulburare de relație mamă-copil
condiții inadecvate de hrănire
neglijare emoțională
abuz asupra copilului

Se pot aștepta întârzieri de dezvoltare mentală și motorie (mișcare) ca o consecință a eșecului de creștere. Dacă persistă timp de 1 an, afectează dezvoltarea sistemului nervos, rezultând inteligența limită sau întârzierea mentală moderată (dizabilitate). Tulburările funcțiilor verbale (dezvoltarea limbajului, capacitatea de citire, inteligența verbală) sunt, de asemenea, frecvente.

Înseamnă a mânca materiale necomestibile (hârtie, păr, nisip, fecale de la animale sau de la om, pietriș, gunoi etc.). Este obișnuit ca copiii mici să ia totul în gură, motiv pentru care trebuie să bănuim pizza dacă persistă după vârsta de 1,5 ani. Mâncarea normală este consumată în același mod de acești copii. Este deosebit de frecvent la cei care sunt neglijați emoțional, adesea lăsați singuri și în rândul copiilor cu autism, cu dizabilități intelectuale și psihotice. Poate avea ca rezultat otrăvirea (cu medicamente, substanțe chimice), infecția cu viermi intestinali și adesea obiectul ingerat poate fi îndepărtat numai chirurgical. Este posibil să fiți predispus la bulimia nervoasă în adolescență. O parte a managementului său eficient este, pe de o parte, să-l învețe pe copil ce este comestibil și ce nu, să-l întărească evitând substanțele necomestibile și, pe de altă parte, să-i creeze un mediu sigur și stimulant.

Dacă copilul este dispus să mănânce maximum 10 tipuri de alimente timp de cel puțin un an. Unele persoane resping în mod constant alimentele cu o anumită culoare, textură (bucată, gătită) sau categorie de alimente (de exemplu, legume, fructe). Poate duce la dezvoltarea bolilor cu deficit. Poate fi cauzată de lipsa securității emoționale sau de oscilația acesteia, uneori de natura ambivalentă a relației mamă-copil. Lupta pentru mâncarea respinsă crește doar rezistența unui copil.

Copilul refuză să mănânce anumite alimente din cauza traumei asociate consumului la orice vârstă. De exemplu, vărsăturile, sufocarea, hrănirea forțată cu niște alimente. Recunoașterea situației declanșatoare și procesarea emoțională sunt necesare pentru ca simptomele să dispară.

Anorexia și bulimia juvenilă

Tulburările de alimentație clasice (cum ar fi anorexia și bulimia) sunt de obicei considerate boli de sex feminin. Din păcate, în ambele tulburări, putem observa o schimbare a apariției vârstei, iar părinții experimentează cu anxietate la fiicele lor de 8-10 ani că le este frică de obezitate, încep să postească și modelele foarte subțiri sunt modelele lor. . Ca să nu mai vorbim că, potrivit unui sondaj intern, fiecare al șaptelea (!) Dintre fetele de 12 ani are deja o dietă. Din păcate, dieta a devenit și o modă. Și acest lucru poate avea consecințe grave pentru grupul de vârstă mai tânăr. Anorexia și bulimia încep de obicei cu o dietă. Pe de altă parte, privarea de alimente sau substanțe nutritive în sistemul osos în creștere și în organismul în curs de dezvoltare poate provoca întârzieri grave în dezvoltare. Lipsa lungimii crește, radiografia osoasă prezintă un decalaj de 2-3 ani. Dezvoltarea trăsăturilor sexuale secundare este întârziată. Simptome: exerciții constante, modificări ale comportamentului alimentar. La început, nu există pierderea în greutate, „doar” copilul crește mai lent sau deloc. Adesea apare la tinere adolescente care au fost hărțuite sexual în trecut (chiar și în copilărie).

În ultimii ani, mai multe studii au examinat diferențele de gen la copii în ceea ce privește satisfacția fizică. Potrivit acestui fapt, în timp ce fetele sunt excesiv de nemulțumite de aspectul lor fizic, băieții sunt mai preocupați de posibila lor slăbiciune, dar băieții cu vârsta cuprinsă între 10-12 ani nu sunt atât de preocupați de aspectul lor fizic și fizic ca fetele de aceeași vârstă. Alte studii au descoperit, de asemenea, o relație pozitivă între satisfacția fizică și stima de sine la copii.