Dacă luați magneziu în timpul sarcinii?

Una dintre cele mai importante sarcini în timpul nașterii este asigurarea unui aport adecvat de vitamine și minerale, care sunt importante atât pentru sănătatea viitoarei mame, cât și pentru dezvoltarea fătului. Acest lucru se poate întâmpla și cu o dietă mixtă bine concepută, dar majoritatea femeilor însărcinate folosesc un multivitamin sau un produs care conține magneziu și vitamina B6 pentru a-și ajuta corpul. De ce femeile însărcinate au nevoie de magneziu și vitamina B6?

Magneziu în combinație cu vitamina B6: ce bun pentru el?

Atât magneziul, cât și vitamina B6 sunt esențiale pentru corpul nostru. Sunt implicați în diferite procese enzimatice, magneziul joacă un rol în funcționarea mușchilor și a nervilor, ajută inima să funcționeze, iar vitamina B6 este utilizată și pentru nervi și greață.

Utilizarea lor concomitentă este, de asemenea, obișnuită, deoarece vitamina B6 ajută la absorbția magneziului. Formulările care conțin combinația magneziu-B6 sunt utilizate în general în condiții cu deficit de magneziu. Cele mai frecvente simptome ale deficitului de magneziu sunt oboseala, iritabilitatea sau iritabilitatea și crampele recurente la picioare și alte crampe musculare. Este posibil să avem nevoie și de suplimentarea cu magneziu din cauza pierderii crescute de apă (de exemplu, terapie diuretică) sau a scăderii aportului de lichide (de exemplu, regim alimentar, dietă unilaterală). În plus, există anumite condiții în care crește nevoia organismului de minerale și vitamine, cum ar fi sarcina.

Cât de mult magneziu are nevoie o femeie însărcinată?

Doza recomandată de magneziu este de aprox. 300 mg zilnic, adică aprox. Crește până la o doză de 350 mg/zi (necesitățile noastre exacte de minerale sunt, de asemenea, afectate de vârstă, sex și alți factori). Multivitaminele utilizate în timpul sarcinii conțin, de asemenea, o anumită cantitate de magneziu, care împreună cu cantitatea găsită în dietă pot satisface nevoile corpului viitoarei mame. Astfel, utilizarea magneziului de la începutul sarcinii nu este neapărat justificată. Cu toate acestea, în timpul sarcinii pot apărea simptome care pot justifica suplimentarea suplimentară cu magneziu. Cel mai frecvent, crampele picioarelor, oboseala, somnolența, întărirea peretelui abdominal și crampele pot indica necesitatea suplimentării cu magneziu. Deoarece magneziul este utilizat, printre altele, pentru ameliorarea spasmelor musculare netede, poate ajuta la prevenirea contracțiilor uterine premature, deci poate juca și un rol în prevenirea nașterii premature. Pe de altă parte, tocmai din acest motiv, astfel de preparate pot fi utilizate numai până la a 37-a săptămână de sarcină, deoarece pot încetini și întârzia nașterea datorită efectului lor antispastic.

Nevoia organismului de minerale și vitamine variază de la individ la individ și există mulți factori de influență care trebuie luați în considerare. Cu toate acestea, în unele privințe sarcina este o situație specială de viață, în care dezvoltarea și bunăstarea adecvată a bebelușului sunt cele mai importante, deci orice preparat considerăm necesar, merită să consultați un medic înainte de a o lua.

Sursă: WEBPeteg
Autorul nostru: Dr. Mélypatakiné Dr. Áfra Júlia, farmacist specialist

Recomandarea articolului

Expedierea 3 a sosit și ea. Mai multe vor veni în următoarele săptămâni.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

Din momentul concepției, corpul matern face parte, de asemenea, dintr-un miracol care a durat aproape 40 de săptămâni și este, de asemenea, custode și executant al.

Până în a patra lună, bebelușul este deja în mișcare constantă și oasele sale devin mai ferme, astfel încât mama lui este mai probabil să simtă.

Deoarece grupul sanguin al fătului nenăscut poate fi diferit de cel al mamei, corpul mamei îl poate percepe ca pe un străin și poate începe să producă anticorpi.

Persoanele cu diabet au cel puțin două ori mai multe șanse să dezvolte decesul legat de COVID-19 din cauza unui nou tip de coronavirus.

A Diabetologia c. Potrivit unui studiu internațional recent publicat în jurnal, cele mai frecvente tulburări ale somnului sunt insomnia de tip 2.

Până în a douăzecea săptămână, capul bebelușului are deja 47 mm în diametru și cântărește aproximativ 30 dkg, în timp ce auzul fătului devine mai ascuțit.

După a douăsprezecea săptămână, nu mai vorbim despre un embrion, ci despre un făt. Înălțimea șezutului bebelușului (cap-la-fese, CRL) este deja mai mare.

În ziua 56 după fertilizare, organele embrionului sunt formate aproximativ. Embrionul este deja capabil să efectueze mișcări reflexe și continuu.