Dacă nu mănânc nimic, într-adevăr slăbesc? (odihnește mai jos)
De ce credeai că vei pierde în greutate după 4 luni de antrenament cardio?
Vă spun, pe acest forum am descris de cel puțin 2-3 zeci de ori în ultimul 1 an că exercițiul nu „consumă”.
Ajutor, vă rog, totuși ce ar trebui să fac pentru ca dacă vreau să ajut mult oamenii ... să înțeleg asta cu ei? Mă interesează în special femeile mai tinere, la care văd încă o oportunitate de a fi frumoasă, sănătoasă. Cum pot să pătrund în sistemul lor nervos că nu vor fi destul de transpirate, cel puțin subțiri, fibroase?
Apoi vine doctorul.
Un stil de viață ketogen foarte sănătos, cu insulină scăzută, poate fi realizat cu o dietă de 1 masă pe zi pentru a menține/atinge longevitatea și sănătatea și frumusețea.
De asemenea, puteți crește în greutate în acest fel, puteți suferi mult cu o burtă de zi întreagă. Medicul dumneavoastră a spus că nu contează ce mâncați, bine simțiți cât de mult nu contează ce mâncați, mai ales dacă planificați doar 1 masă pe zi?
- Dacă mă mișc mai mult de acum înainte și mănânc mai puțin, atunci pot slăbi Mai mult mai jos
- Dacă mănânc doar o dată pe zi, voi slăbi
- Dacă mănânc doar alimente pastoase, pot slăbi
- Cum arăt când slăbesc Scriind să slăbesc
- Dacă mănânc 500 kcal pe zi, atunci cât puteți pierde în 1 săptămână