Dacă plângi din cauza exedului tău, s-ar putea să ai mai mult succes în slăbit, spune un studiu

O persoană obișnuită are aprox. În viața sa poartă 62 de litri de lacrimi. Cu toate acestea, mulți tind să-și înăbușe emoțiile, uneori rușinându-se de ele. Dacă așa a fost cazul dvs., va fi diferit de acum înainte, deoarece oamenii de știință au descoperit că plânsul din emoții poate fi o barieră în calea obezității. Scoateți lacrimile pe care le strângeți de mult timp!

Alăturați-vă grupului nostru de Facebook!

Este posibil să aveți îndoieli cu privire la faptul dacă această afirmație este adevărată

Este posibil să nu credeți că renunțarea la emoții vă ajută să slăbiți. Am mai fost cu toții în această situație și știm că este una cerc vicios: ești supărat, așa că mănânci și apoi în câteva zile vei observa că blugii tăi nu vin la tine. Cum ai putea slăbi atunci?!

Totul depinde însă de locul în care se află cortizolul

Este adevărat că un hormon numit cortizol este produs de stres în organism și poate fi legat de obezitate. Acest hormon ajută la combaterea stresului și a situațiilor de nervi. Problema este că astăzi oamenii nu se luptă fizic să supraviețuiască, ci stau și își mestecă problemele și temerile. Ca urmare, organismul nostru crede că am consumat câteva calorii pentru a depăși factorul de stres și, prin urmare, trebuie să ne reîncărcăm stocurile. Deloc.

Oamenii de știință au descoperit că lacrimile provenite din emoții conțin hormoni care cresc nivelul de cortizol. Acestea sunt prolactina, leu-encefalina și corticotropina. Toate acestea sunt produse atunci când suntem sub stres.

Dacă nu ne suprimăm sentimentele, ci plângem, acești hormoni sunt eliberați și nivelul de cortizol scade. Acest lucru dă corpului nostru mesajul că nu trebuie să acumuleze grăsime, deoarece situația de stres s-a încheiat.

Poti sa vezi, cercul vicios este vicios doar pentru că nu știi cum să scazi nivelul cortizolului. Acesta este motivul pentru care tindem să ne întristăm și apoi să ne îngrășăm din cauza asta. Cu toate acestea, știința a dezvăluit cum să slăbești chiar și în situații stresante. Totul depinde doar de unde ajung hormonii stresului, în interiorul sau în afara corpului.

Atenţie! Frauda nu ajută!

Dacă ești o actriță foarte bună și poți sfărâma o lacrimă în orice moment fără niciun motiv sau crezi că este important să rupi o ceapă, te înșeli! Numai lacrimile evocate de emoții reale au aceste beneficii, întrucât numai aceste lacrimi conțin hormoni.

Oamenii de știință spun că cel mai bun moment pentru a plânge este între orele 19 și 22. Acesta este momentul în care oamenii sunt, de obicei, cu cineva pe care îl iubesc și, de obicei, urmăresc și filme lacrimogene.

Dacă treci printr-o perioadă dificilă din cauza iubirii tale abandonate sau a altceva, încearcă să-ți dai totul! Un strigăt consistent este cel mai eficient mod de a te liniști și de a deschide un nou capitol în care chiar și formele de vis pot fi ale tale.!