Dan John și Pavel: Forța brută

Numai 5 ramase in stoc

Cei doi sportivi legendari PAVEL și DAN JOHN au făcut echipă cu intenția nedisimulată de a face lumină asupra rolului antrenamentului de forță în sport și în viața de zi cu zi. Ei și-au asumat nu mai puțin o sarcină decât să-și scoată cititorii și studenții dintr-un labirint de informații conflictuale despre powerlifting.

Cartea autorilor prezintă pe scurt istoria sporturilor de forță și indică faptul mai puțin cunoscut că aproape toate instrumentele și practicile eficiente ale sportivilor și antrenorilor acestora ne-au fost disponibile de mult timp - și în multe cazuri au fost folosite mult mai eficient.

Autorii examinează rolul antrenamentului de forță în sporturile individuale și de echipă, prezintă conceptul de antrenament planificat, precum și o nouă metodă și un sistem de educație asociat care ajută la utilizarea puterii brute inerente în tine.

Urmând sfaturile lor, nu numai că vă veți economisi mult timp, dar veți găsi, de asemenea, mai ușor să navigați în fluxul de informații despre fitness, sănătate și nutriție.

Cartea prezintă, de asemenea, principiile prin care cei mai mari sportivi își construiesc antrenamentele și explică, de asemenea, de ce și cum pot fi utilizate aceste principii în aproape toate domeniile vieții.

Aflați secretele campionilor și aflați cât de simplu și de eficient este ceea ce face cel mai mare lucru!