Băutură energizantă, cremă energizantă sau încălzitoare?

Formulele de pre-antrenament sunt nemaiauzite, dar este posibil să nu fie deloc necesare. Să ne energizăm sau să ne încălzim?

Vorbim despre trei tipuri de programe de completare care formează două grupuri conform metodei de introducere: un tip poate fi folosit pe cale orală (cuvânt la gură la modă, cum ar fi biroul lui Bill Clinton), iar celălalt funcționează prin absorbție prin piele. (Percutanat dacă te entuziasmează cuvintele străine.)

Cu toate acestea, putem reduce imediat cele trei tipuri la două, deoarece o persoană sănătoasă nu va lua aici doar gunoiul cu alimente sau băuturi răcoritoare numite băuturi energizante., dar nici măcar nu consumă. Ca un ajutor spiritual suplimentar, aș observa, de asemenea, că industria băuturilor răcoritoare așa cum este (cu foarte puține excepții) este gunoiul: tot ce găsești în magazin numit băutură răcoritoare este deșeuri industriale și destul de dăunătoare. Vi se cere să beți cola dvs. plăcută având în vedere acest lucru.

Evident, vorbim întotdeauna despre produse pentru sportivi pe care le primiți într-un magazin specializat, nu în domeniul public. Cu toate acestea, nu mai încercați să cumpărați o placă de frână pentru mașina dvs., astfel încât să nu amestecați formula de pre-antrenament sau dispozitivul de încălzire cu băutura energetică mizerabilă.

Din fericire, producătorii de băuturi energizante sunt atât de decenți încât nici măcar nu încearcă să comunice sportivilor, dar bineînțeles că nu este doar bunăvoință, ci recunoașterea faptului că este un domeniu al foamei de bani care majoritatea oamenilor nu vor să fie sportivi pentru vite. Cu atât mai mult ca un fraier de băuturi energizante, acest segment industrial uimitor merită tocmai asta.

Formulele de pre-antrenament (lunetiști/energizatori/amplificatori de focalizare mentală) dezvoltate de producătorii de suplimente nutritive sunt nemaiauzite.

Am dori să spunem că nu sunt cu adevărat necesare și că există suplimente mai importante, dar această teorie este adesea întreruptă de realitate.

Acest lucru se datorează faptului că majoritatea oamenilor nu trăiesc astfel un stil de viață sportiv profesionist nu merg la mișcare după o zi întreagă de odihnă, ci de obicei într-o stare de epuizare mentală sau posibil fizică. Dacă sunteți șosete în creier, nu veți putea să acordați atenție, să vă concentrați și un antrenament bun înseamnă o încărcare gravă a sistemului nervos.

Iar formulele de pre-antrenament ajută foarte mult în acest sens. Desigur, ar trebui să alegeți și calitatea din aceasta și să țineți cont dacă cafeina este o problemă pentru dvs., deoarece există unele care au un conținut ridicat de cofeină.

În zilele noastre, există formule mici foarte inteligente care pot crește intensitatea antrenamentului și altele asemenea, cu sinergismul nutrienților inteligenți.

Dar asta nu este tot, energizarea nu este suficientă pentru simplitate. De asemenea, ar trebui încălzit. Când începeți un mușchi rece cu o energie bună, nu veți provoca micro-leziunile dorite, ci leziuni nedorite non-micro, leziuni articulare sau, în cel mai bun caz, veți fi doar supărați și nu veți pleca. Exercițiul cu mușchiul rece este la fel de plăcut pentru corp ca și rotirea cu un motor rece.

Crema de încălzire este bună pentru asta.

Importanța încălzirii înainte de un antrenament nu poate fi exagerată, totuși toată lumea o neglijează. Crema de încălzire bună încălzește articulația, nu doar pielea din interior. Iar ingredientele active pe bază de plante au o serie de efecte benefice atât asupra țesutului muscular, cât și a articulațiilor și ligamentelor. Vă oferă un sentiment extraordinar de siguranță atunci când vă ridicați în picioare pentru a lucra cu articulații calde!

Acestea sunt două lucruri pe care ar trebui să le folosiți înainte de antrenament. Pentru mulți, cafeaua pre-antrenament este încă rece, dar ne chicotim. Aproape că fumează imediat o țigară!