Dans și exerciții fizice: am încercat cum este fitnessul latin

O astfel de oră a început în Kecskemét în martie, în camera Szi-Dó Spinracing, condusă de antrenorul de aerobic Orsolya Illés Tóth. Motto-ul programului - Încetează cursurile de fitness plictisitoare! - ne-a făcut foarte curioși, așa că am încercat ce înseamnă această nouă tendință.

Fluturașul este foarte promițător: ritmuri de capcană, melodii pasionale, salsa, merengue - de parcă ne-ar invita la o petrecere cubaneză, în timp ce ar căuta și un antrenament greu. Bănuiesc cum se pot întâlni cei doi, așa că ne înscriem pentru una dintre zilele de deschidere pentru a afla care este adevărul.

Fetele și femeile îmbrăcate în pantaloni strânși se adună în sală cu o emoție vizibilă pe față. Nici măcar nu știu la ce să se aștepte. Apoi Orsi face libere în fața noastră și ne introduce în esența fitnessului latin. Se pare că nu numai că am venit la o petrecere de dans, ci ne va emoționa din greu și se va împlini repede după scurta sa introducere. Introducem ritmurile aprinse, dar mișcările de fitness cunoscute de mulți par să câștige o nouă interpretare aici. Fruntea este mărgelată, mușchii sunt încordați, dar zâmbetul nu se topește de pe fața noastră. Toată lumea urmărește cu entuziasm și cu fericire cifrele amețitoare ale lui Orsi.

Trebuie să recunosc, nu sunt unul dintre aerobicii instruiți, mi-a fost puțin teamă că voi putea lua cursul, dar mi-am dat seama repede că o bună dispoziție, o companie excelentă poate oferi unei persoane o energie extraordinară. Am trecut prin încălzire fără probleme și apoi a sosit programul de dans mult așteptat. Salsa, merengue, bachata, regaeton, cumbia - până acum aceste dansuri mi s-au părut atât de complicate încât le-am admirat cultivatorii de departe. Cu toate acestea, nu există niciun basm aici, trebuie să îl tăiați!

Antrenorul nostru introduce mișcările pas cu pas, apoi mai întâi puțin mai târziu, mai târziu îl urmărim din ce în ce mai abil. Sună șoldurile, ritmul devine mai rapid, picioarele se mișcă în același timp și ajungem aproape neobservați până la punctul în care nu mai privim Orsit. Pașii vin de la sine, trăim bucuria dansului împreună de parcă am fi fost doar la o petrecere cu o atmosferă fierbinte. Am fugit o oră, nu ne vine să credem cât de repede. Odihnindu-ne, înroșindu-ne, să discutăm cât de bun este acest program de seară pentru trup și suflet.

După cum arată fotografiile, a fost o bună dispoziție pe tot parcursul antrenamentului

La sfârșitul cursului, antrenorul nostru ne introduce și secretele efectelor benefice ale fitnessului latin. „Pe lângă arderea grăsimilor și modelarea orelor noastre de ore, această mișcare are un efect benefic care îmbunătățește tonusul muscular asupra circulației sanguine, dar ne îmbunătățește și rezistența”, explică Orsi. Poate mai important, aceste mișcări ne afectează și feminitatea, umplându-vă de fericire care vă poate da putere pentru o săptămână întreagă.

Atât de sigur, ne-am distrat de minune. A doua zi m-am trezit cu o febră musculară bună și hotărârea că ceea ce învățasem aici ar trebui să prezint cu siguranță la o „adevărată” petrecere de salsa ...