Dansul pe burta este una dintre cele mai sanatoase miscari

Autor: nuus
2018.10.21 | 08:16 trendindex: 0

În mod surprinzător, forma orientală a mișcării are o serie de avantaje. Să ne uităm la cele mai importante patru.

Șoldurile răsucite, mișcările grațioase și în același timp sexy mențin nu numai corpul, ci și sufletul.

Puțini știu, dar dansul pe burtă a fost inițial efectuat în restaurante de către femei, și uneori chiar de bărbați. Balansoarul folosit pentru dansul pe burtă, care acoperă în mare parte picioarele și sânii, este o parte integrantă a look-ului, la fel ca și accesoriile mici, care nu prea acoperă (eșarfe fanteziste, bijuterii sclipitoare și instrumente muzicale mici).

Cu ținutele potrivite și mișcările elastice efectuate cu încredere, dansul pe burtă poate fi una dintre cele mai frumoase și erotice arme ritmice de tonifiere și menținere a sănătății.

Tonificarea corecției posturii

Deși mișcarea este numită dans de burtă, nu doar mișcă abdomenul. Efectele benefice ale dansului pot fi resimțite și văzute pe tot corpul. Pe măsură ce ne mișcăm, învățăm involuntar postura potrivită, întărind mușchii de susținere a coloanei vertebrale. Circumferința șoldului și aruncarea șoldului antrenează mușchii abdominali și mușchii spatelui inferior. Secvențele de mișcare pot reduce problemele de spate și ne pot face mișcările mai grațioase.

Hip roll consumator

O oră de dans intens pe burtă poate arde până la 300 de calorii! Desigur, nutriția afectează cantitatea de exces livrat. Cea mai eficientă formare a corpului poate fi obținută prin dansul burții cel puțin de două ori pe săptămână și, de asemenea, prin antrenamente cardio. Cu dansul pe burtă, nu putem împacheta mase musculare grele, masculine, dar ne putem încânta pe noi înșine și pe cuplul nostru cu forme feminine grațioase.

Înfășurarea stresantă

Cu sportul, putem ameliora tensiunea acumulată și colectată cu atenție. Dansul pe burtă, în timp ce deplasează zonele tipice de acumulare a stresului (zonele gâtului, spatelui și umărului), este, pe lângă multe alte efecte de binecuvântare, chiar și calmarea stresului. Cu mișcările expulzăm acidul lactic din mușchii noștri, ameliorând astfel durerea musculară și, prin întindere în timp ce dansăm, ne putem crește circulația sângelui.

Formă de mișcare digerabilă

Fiecare mișcare ne ajută digestia, dar dansul pe burtă are un efect deosebit de benefic asupra ei! Cu optulele nesfârșite trase cu șoldurile și fluturarea burtelor, ne putem accelera digestia. Acest lucru le va oferi persoanelor care iau dietă și mai multe beneficii.