Schimbați-vă părerea, din inimă

CONTINUAȚI PE PAGINA PURPOSE.com!

Și cine îmi spune ce fel de stil de viață ar trebui să trăiesc?

În zilele noastre, tot ceea ce privește pierderea în greutate este o schimbare a stilului de viață la modă. Astăzi este un cuvânt la modă. Cuvintele de dietă și dietă folosite în trecut s-au uzat și au devenit negative la culoare. Deși susținătorii schimbării stilului de viață nici nu spun nimic altceva, mănâncă mai puțin și se mișcă mai mult, vei pierde în greutate. Cuvântul schimbare stil de viață definește că va vorbi pentru totdeauna acum, dar cel puțin până la sfârșitul vieții voastre pământești. Cu toate acestea, reformarea dietei nu este altceva decât o dietă în beneficiul dumneavoastră!

Cine știe cum este stilul meu de viață? Și cine îmi spune ce ar trebui să schimb? Un antrenor? Un dietetician? Vecinul? Un grup online? Mama mea?

Acum fac totul diferit în modul meu de viață decât înainte? Pentru a vă reforma întreaga viață, aveți nevoie de determinarea a cel puțin unui taur, dar majoritatea oamenilor doresc să se uite la rețete sănătoase, cu titluri, „fără toate”, gânduri motivaționale ...

Existența sănătoasă include o dietă sănătoasă, exerciții fizice, tratamentul posibilelor boli, sănătate mintală, bune relații sociale kapcsol

Ar trebui să aibă nevoie de cel puțin un antrenor personal, un medic personal, un consultant în nutriție, un psiholog, un profesionist în sănătate mintală și un bun cosmetician să nu facă rău:)

În plus, în cele mai rare cazuri, spun același lucru, fiecare va arunca o metodă dovedită în propriul domeniu, nu se uită la oameni unul câte unul ...

Știu că oricine dorește să se schimbe fizic se îmbracă cu orice îi oferă o soluție eternă. Aici trăiesc distribuitorii de cure minune dietetice ... Aș fi, de asemenea, atent cu sfaturile alimentare.

Cine ne oferă sfaturi nutriționale astăzi?

Este oficial un dietetician instruit în facultate care ia în considerare principiile uniforme de alimentație emise cu zeci de ani mai devreme. Cine va recomanda cel mai probabil aceeași dietă pe bază de cereale tuturor, deși s-a dovedit științific că nenumărate boli pot fi urmărite înapoi la gluten ... Deoarece treceți de la pâine albă la grâu integral, nu veți fi încă sănătos!

O mulțime de antrenori oferă sfaturi nutriționale care sunt într-adevăr adecvate stilului lor de viață. Desigur, au o bază în știința nutriției, deoarece au abordat acest lucru în formarea lor și au o mulțime de experiență proprie. În dieta lor, cei care au ocazional două antrenamente pe zi pot pune mai mult pe alimentația sportivă, știu exact ce să mănânce pentru a slăbi, pentru a obține fibre, pentru a crește. În opinia mea, suplimentele alimentare sunt pentru ei, o gospodină complet medie nu trebuie să fugă cu pudră de proteine în buzunar.

Există o mulțime de site-uri de nutriție care au o credință sfântă că metoda pe care o urmează este potrivită pentru toată lumea. Din păcate, sunt foarte des aroganți, vorbesc cu oricine nu este de acord cu metoda lor și scrie disprețuitor despre alte linii dietetice.

Poate că cele mai rele sunt grupurile auto-organizate, unde nu există nici raționamente, nici număr de femei, iar femeile sunt capabile să se suprasolicite reciproc în consilii. Sunt, de asemenea, membru al mai multor grupuri de boli tiroidiene, unde cineva scrie că și-au schimbat cu succes starea odată cu dieta și stilul de viață, sunt aproape dezamăgiți, dar cel puțin pentru majoritate, numai medicamentul este soluția acceptabilă.

Apoi, am întâlnit pe cineva care ar fi spus ce am mâncat pentru 10.000 care dețin un titlu de consiliere nutrițională câștigat într-un curs de 3 zile ...

Pot recomanda oricui dorește să se schimbe să te așezi să vorbești cu tine însuți și să începi să faci schimbări din interior spre exterior, să te angajezi într-o tendință și să o urmezi, cu atât mai rău cu cât obții mai multe direcții de la înțelepciune!