Data

Aflați despre efectele benefice ale curmalelor!

THE palmier de curmale (Phoenix dactylifera) este cultivat pentru fructul dulce din genul înflorit de palmier din ordinul monocotiledonatelor, inclusiv familia palmierilor. Deși originea sa este necunoscută, se crede că a provenit din Irak, dar multe soiuri sunt cultivate în zone tropicale și subtropicale din întreaga lume. bogat în fibre dietetice, care ajută la prevenirea absorbției (absorbției) colesterolului LDL („rău”) din intestin. Pe lângă asta protejează colonul de acumularea de substanțe chimice cancerigene.

Este o sursă excelentă de vitamina A, care are proprietăți antioxidante și joacă un rol important în vedere. În plus, ajută la menținerea sănătății membranelor mucoase și a pielii, protejează împotriva dezvoltării tumorilor pulmonare și orale.

Printre antioxidanții săi se remarcă betacarotenul, luteina și zeaxantina, care ne protejează corpul de efectele nocive ale radicalilor liberi.. Efectele lor anticancerigene au fost demonstrate în primul rând împotriva cancerului de colon, prostată, sân, plămâni și pancreas. Componenta sa cu proprietăți antioxidante este, de asemenea, un flavonoid taninuri care reduc inflamația și reduc sângerările. O sursă excelentă de fier, un oligoelement care este o componentă a hemoglobinei din celulele roșii din sânge, este importantă în transportul oxigenului. Consumând curmale în mod regulat, puteți preveni dezvoltarea anemiei, care este frecventă la femei.

Data bogat și în minerale precum calciu, mangan, cupru și magneziu. Calciul este esențial pentru construirea oaselor și a dinților, contracția musculară, coagularea sângelui și conducerea celulelor nervoase. Manganul este un cofactor important în formarea țesutului conjunctiv, metabolismul grăsimilor și carbohidraților, sinteza proteinelor și o importantă enzimă de protecție a radicalilor liberi, superoxidul dismutază. Cuprul este implicat în formarea de celule roșii din sânge și magneziu în creșterea și dezvoltarea oaselor.

Data este semnificativă conținut de potasiu este un electrolit major în celule, lichid intercelular și fluide corporale. De asemenea, ritmul cardiac joacă un rol important es în reglarea tensiunii arteriale, vîmpotriva dezvoltării accidentului vascular cerebral și a bolilor coronariene. Mai mult, membrii grupului de vitamina B, precum și vitamina K, pot fi găsiți în fructe. Conține cantități mari de piridoxină (B-6), care este esențială pentru metabolismul carbohidraților
vitamina), niacina (vitamina B-3), acid pantotenic (vitamina B-5) și riboflavină (vitamina B-2). Iar vitamina K este importantă pentru sinteza factorilor de coagulare a sângelui și a metabolismului osos.

Consumați-l și pentru a vă menține sănătatea!
Tajti Mónika
dietetici

Aflați mai multe despre efectele benefice ale fructelor uscate AICI!

Consultați produsul în magazinul nostru online: