De aceea este atât de greu să pierzi excesul de greutate al burticii

An după an, vizitele regulate la sală de sport apar printre rezoluțiile de Anul Nou, pentru a-i face pe oameni să scape de kilogramele în plus care au crescut în timpul sărbătorilor cu cel mai mare succes posibil. Dar ce rezultate aduce activitatea fizică? EurekAlert! a raportat că o moleculă de semnalizare numită interleukină-6 joacă un rol major în eficiența procesului.

Ce poate reduce eficacitatea antrenamentului dvs.?

Rezultatele unui studiu danez arată că exercițiul de ciclism de 12 săptămâni utilizat acolo a redus semnificativ cantitatea de visceral, adică grăsime între organele interne, la adulții supraponderali. Cu toate acestea, este de asemenea important să rețineți că participanții tratați cu un medicament care conține tocilizumab nu au obținut efectul dorit. Tocilizumab este un medicament antiinflamator care inhibă interleukina-6 de către o proteină produsă de celule imune speciale.

Anne-Sophie Wedell-Neergaard, cercetător la Universitatea din Copenhaga, subliniază că este deja bine cunoscut faptul că exercițiile fizice au un efect benefic asupra menținerii sănătății noastre, dar acum a devenit clar că

exercițiile fizice regulate reduc cantitatea de grăsime abdominală și, prin urmare, potențial riscul de a dezvolta boli de inimă și metabolice.

Țesut adipos periculos

Astfel, grăsimea abdominală nu numai că crește riscul de tulburări cardiace și metabolice, dar crește și incidența decesului cauzată de cancer, demență și alte cauze. Activitatea fizică, pe de altă parte, reduce țesutul adipos visceral care înconjoară organele interne din cavitatea abdominală, totuși factorii necesari pentru aceasta nu au fost întru totul clari. Unii cercetători cred că adrenalina produsă în timpul exercițiului provoacă acest efect. Cu toate acestea, cercetătorii de la Universitatea din Copenhaga consideră că interleukina-6 eliberată din mușchii scheletici prin exerciții fizice poate juca, de asemenea, un rol important în succesul procesului, deoarece reglează metabolismul organismului și promovează descompunerea grăsimilor.

Pentru a testa teoria bicicletei deja menționate, cercetătorii au efectuat un studiu de 12 săptămâni, cu un singur centru, în care adulții obezi au fost împărțiți în mod aleatoriu în patru grupuri. Un total de 53 de participanți au primit o soluție intravenoasă care conține tocilizumab sau soluție salină tratată cu placebo la fiecare patru săptămâni. În plus, unii dintre participanți nu s-au exercitat deloc, în timp ce alte grupuri au participat la un antrenament de 45 de minute cu bicicleta de mai multe ori pe săptămână. Specialiștii au folosit RMN pentru a monitoriza modul în care s-a dezvoltat cantitatea de grăsime internă abdominală la participanți.

Merită să vă uitați la ingredientele active ale medicamentelor pe care le luați

În grupurile placebo, cei care au exercitat au avut o reducere medie a țesutului adipos intern de 225 grame, sau 8 la sută. Cu toate acestea, tratamentul cu tocilizumab a abolit acest efect: în grupurile în care a fost utilizat, țesutul adipos visceral a crescut cu o medie de 278 grame, în ciuda ciclismului. În plus, tocilizumab a crescut, de asemenea, nivelul colesterolului total comparativ cu placebo, indiferent dacă indivizii s-au exercitat în timpul experimentului. Wedell-Neergaard consideră că acesta este primul studiu care arată că molecula interleukinei-6 are un rol fiziologic în reglarea masei de grăsime dintre organele interne.

Aceeași moleculă poate provoca efecte opuse

Autorii subliniază că studiul a fost de natură exploratorie și nu a fost destinat să evalueze un anumit tratament într-un cadru clinic. Rezultatele sunt complicate și mai mult de faptul că interleukina-6 poate avea efecte aparent opuse asupra organismului, în funcție de mediul său. De exemplu, dacă producția de interleukină-6 este scăzută cronic, persoanele obeze au mai multe șanse să dezvolte diabet de tip 2 sau boli cardiovasculare. Căile de semnalizare între celulele imune și celulele musculare sunt semnificativ diferite, rezultând efecte inflamatorii sau antiinflamatorii, astfel încât interleukina-6 poate avea efecte complet diferite la persoanele sănătoase și bolnave.

În viitoarele cercetări, cercetătorii vor analiza dacă interleukina-6 are un efect asupra producției de energie a grăsimilor sau a carbohidraților în condiții diferite și este planificat studierea efectului pe care îl poate avea injectarea mai mult decât cantitatea de țesut adipos intern. 6 molecule în corp, deoarece sunt necesare studii detaliate pentru a discuta rolul acesteia.

Cu toate acestea, este important să subliniem că, dacă scopul este de a arde grăsimile, nu vă gândiți neapărat doar la solzi, deoarece creșterea masei musculare atunci când începeți exercițiile poate crește greutatea corporală. În plus, poate fi util și poate chiar mai important să vă măsurați circumferința taliei la anumite intervale, deoarece pe lângă faptul că este cel mai simplu mod de a monitoriza pierderea țesutului adipos visceral, rezultatul poate oferi o motivație mare pentru a continua antrenamentul.