De aceea, este recomandat să consumați pepeni dacă doriți să slăbiți sănătos, economisind corpul!

Dacă nu doriți să ratați conținutul nostru, alăturați-vă grupului exclusiv de Facebook al Twice.hu sau urmați ultima noastră pagină de Facebook!

Sezonul pepenilor este în plină desfășurare, ceea ce este, de asemenea, bun, deoarece puteți pierde în greutate profitând de minunatele ingrediente active din fructe.

De ce pepenele galben este bun?

În primul rând, are un conținut de apă de aproximativ 90%, deci hidratează minunat, reglează tensiunea arterială, spală rinichii și reîmprospătează întregul corp.

100 g pepeni conțin următoarele substanțe:

8 g carbohidrați
0,9 g de fibre
0,2 g de grăsime
0,8 g proteine
35 de unități de calorii

De asemenea, include:

amino acid
calciu, fier, fosfor, magneziu, potasiu
Vitamine complexe A, C, E și B.

Compoziția chimică a pepenelui vă ajută să slăbiți. Acest lucru se datorează multă apă, minerale, vitamine, calorii scăzute. De asemenea, reduce pofta de mâncare și are un efect detoxifiant. Deja 250 g de pepene galben inițiază pierderea în greutate, reduce pofta de mâncare, stimulează digestia, prevenind astfel formarea constipației și a celulitei.

Cu toate acestea, este important să subliniem faptul că consumul singur de pepene galben nu garantează pierderea în greutate cu succes, necesită schimbarea dietei și exerciții fizice.