De aceea, trebuie să mănânci mai multe ananas!

Să ne jucăm puțin ...

Și gândiți-vă la ceea ce știți despre ananas! În afară de cât de ciudat pare și cât de greu este de decojit. Pe lângă rodie, aceasta este cealaltă delicatesă pe care o poftim, dar o dorim la naiba în timp ce o pregătim pentru consum.

De exemplu, știați asta ananasul nu este din Hawaii, degeaba cred atât de mulți. Realitatea, pe de altă parte, este că a fructul a fost adus și din Lumea Nouă de Cristofor Columb (destul de precis din Guadelupa) și a fost un lux foarte mare.

Indienii l-au consumat nu numai pentru că a fost (a fost) delicios, ci și pentru că are un efect revigorant, diuretic și digestiv și ajută și la detoxifiere. Reteta secreta, încă nu am încercat-o, dar nativii, amestecați cu puțină miere și chili, l-au folosit și pentru a spori puterea sexuală.

Proaspătul este adevăratul lucru!

Astăzi, conservele sunt cea mai populară formă, care din păcate este presată plină de zahăr și conservanți, deci este mult mai norocos să o cumpărați într-o formă coaptă și să vă deranjați mai degrabă, chiar dacă pare un lucru obositor și o pierdere de timp .

Mirosul de ananas proaspăt este ceva destul de uimitor și de neegalat de nimic; imaginați-vă că și peștii îl iubesc și nu întâmplător pescarii îl folosesc ca momeală.

Un mic ocol, dar peeling-ul este atât de ușor oricum:

În anii 1700 și 1800 în America de Nord era un simbol al prosperității, acest lucru înseamnă în mod specific că oamenii nu au mâncat neapărat ananasul pe care îl dețineau, uneori doar l-au arătat oaspeților lor, tăindu-l cu faptul că au unul. De aceea, a fost o idee excelentă de cadou să dai ananas altcuiva în acel moment și ...

… Acum asculta! De aceea, puteți vedea atât de multe ciocănitoare de ușă asemănătoare ananasului.

Chiar a costat pizza: cu toate acestea, pizza hawaiană nu are nimic de-a face cu insulele, precum și cu fructele, căci această infracțiune a fost comisă de un manager de restaurant canadian care a emigrat din Grecia în 1954 și de atunci lumea nu a reușit să ajungă din urmă cu această „delicatesă”. Stai, cineva se va rostogoli și în clătite.

Un interes deosebit este că există mai mult decât un fel de ananas:

avem ananas Cayenne disponibil în magazine,
dar există ananasul Victoria de culoare mai închisă (care este și cel mai dulce),
și ananas de piele roșie cu piele roșie.

De ce iubim ananasul?

O cană de ananas conține 82 de calorii și conține 22 de grame de carbohidrați, 1 gram de proteine și 2,3 grame de fibre. Consumând un castron de ananas, puteți acoperi 130% din necesarul zilnic de vitamina C, dar fructul conține și vitamina A, vitamina B, calciu, fier, magneziu, potasiu, precum și o mulțime de antioxidanți valoroși și polifenoli.

Ananasul este o bombă de vitamine și minerale, în plus, singura sursă de bromelan cunoscută în prezent consumul poate reduce inflamația, durerile articulare, precum și ce inhibă proliferarea celulelor maligne.

Nu întâmplător am scris acest lucru: ananasul ar trebui să facă parte din dieta ta. Nu pe pizza, nu în versiune conservată, ci proaspătă, fără zaharuri și conservanți artificiali.

Avantajele consumului regulat de ananas:

Și să adăugăm chiar că ananasul este delicios, plus că poate fi un ingredient dintr-o mulțime de rețete și poate fi folosit într-o varietate de porții. De exemplu, ne place ceaiul cu gheață vara, vezi mai jos (pentru a-ți stimula curiozitatea).

Cum se detoxifică cu ananas?

Din cauza vieții moderne, corpul tău este plin de toxine pe care le aduci din ce în ce mai mult și care devin din ce în ce mai greu să iasă. Realitatea vieții de zi cu zi este înspăimântătoare: oamenii de astăzi trăiesc în mediul cel mai puțin ideal (deci foarte poluat), devin nervoși toată ziua, se mișcă puțin, dar în schimb mănâncă alimente la scară largă, cu conținut scăzut.

Desigur, cele mai multe cure de detoxifiere sunt escrocherii, dar asta nu înseamnă că nu vă puteți sprijini corpul în eliminarea toxinelor.

Cum poți folosi ananasul pentru asta? Iată un truc simplu!

Mănâncă ananas proaspăt la micul dejun. Este o idee minunată să amesteci un sfert de porție împreună și apoi să-l pui în muesli-ul tău natural (pe care îl faci cu apă). Muesliul natural sau fulgi de ovăz nu sunt în sine visul unei fiice, dar trece printr-o schimbare magică puțin „îndulcită”. Încearcă, merită!
La prânz, mâncați ton la grătar cu o salată mică (pe care o puteți condimenta cu sare, piper și ulei de măsline) și apoi desert cu două felii de ananas.
Pentru cină, mâncați două felii de ananas cu 200 de grame de piept de pui la grătar și o salată mică.

Pentru micul dejun, încercați două felii de ananas și brânză cu conținut scăzut de grăsimi pe o felie de pâine integrală.
Puteți merge la prânz cu salată de piept de pui la grătar și ulei de măsline, urmată de două felii de desert de ananas.
Și pentru cină, surprinde-te cu o delicatesă cremoasă: prepară o supă cremă moale de țelină, sparanghel și anghinare. În încheiere, nu putem decât să ne repetăm, zdrobim două felii de ananas.

În a treia zi, repetați rutina din prima zi și a patra zi, iar în a patra zi, ajutați și la detoxifiere cu amestec de ceai detoxifiant.

Rețetă divină de ananas

La final, ne-am lăsat propria delicatesă pe care am promis-o înainte! Faceți 1-1,5 litri de ceai din amestecul de ceai consumator sau amestec de ceai reflux, apoi amestecați un sfert de ananas și turnați-i pe cei doi.

Puteți chiar aromă acest lucru cu suc de lămâie și portocale (cu excepția cazului în care refluxul este avansat și membranele mucoase sunt afectate sever), apoi răcoriți puțin băutura. Este un cooler divin vara și o bombă energetică pe tot parcursul anului.

Ca un sfat separat, merită să încercați și: amestecați suc de ananas cu papaya, deoarece enzima papaină din papaya este, de asemenea, un mare ajutor pentru cei care urmează o dietă.

Sperăm să vă bucurați și să perseverați în dieta dumneavoastră!