Semne de ardere a grasimilor, 4 SEMNE CARE A INCEPUT PROCESUL DE ARDERE A GRASIMILOR !

Acesta este un semn al arderii grăsimilor. Grăsimea este o substanță de stocare universală în regnul animal, astfel încât corpul uman a evoluat în acest fel.

De ce sunt semnele arderii grăsimilor Deoarece nu necesită o coajă de hidrat, adică apă, eliberează cu ușurință o cantitate mare de energie și poate fi ușor mobilizată. Defalcarea grăsimilor În timpul dietei, organismul răspunde la reducerea aportului de energie dorind să-și mențină glicemia la un nivel constant, așa că încearcă să-l înlocuiască cu orice preț cu alte substanțe.

O modalitate de a face acest lucru este că, în unele celule, glucoza este descompusă doar parțial, cum ar fi celulele roșii din sânge sau anumite celule din piele și țesutul conjunctiv sau anumite tipuri de celule musculare. Substanțele din descompunerea glucozei pătrund în ficat, iar ficatul sintetizează glucoza din acestea, un proces de regenerare a glucozei care necesită energie ridicată.

Esența și teoria arderii grăsimilor

Energia este furnizată de acizii grași eliberați din țesutul adipos și oxidați în ficat. Cealaltă modalitate este când glucoza se formează din aminoacizi, dar pentru aminoacizi proteinele trebuie descompuse, semne de ardere a grăsimilor, în cazul defectării proteinelor.

Cu toate acestea, acest proces nu păstrează mult timp semnele arderii grăsimilor, deoarece semnele arderii grăsimilor ar trebui să descompună majoritatea proteinelor musculare. Strategia alternativă În lunga foame de ficat, așa-numitul.

Corpurile cetonice pot declanșa glucoza în alimentarea cu energie a creierului, astfel încât foamea poate dura câteva luni. Putem pierde în greutate doar introducând în organism mai puține semne de ardere a grăsimilor decât consumăm.

Arderea eficientă a grăsimilor
Începe pierderea în greutate Acestea sunt semnele care sugerează că mâncați prost Dacă sunteți hotărât să pierdeți în greutate în exces, este un efort foarte super și chiar lăudabil.
2 kg pierderea de grăsime

Mai puține calorii înseamnă că trebuie să acoperiți diferența de energie din rezervele corpului. Pierderea reală în greutate este o reducere a cantității de țesut adipos.

Produse pentru arderea grăsimilor și dietă

Dacă reducem aportul de carbohidrați, organismul trebuie să sintetizeze glucoza din aminoacizi, care este un proces care consumă multă energie și poate fi rezolvat în detrimentul energiei eliberate de arderea grăsimilor. Cu toate acestea, în astfel de cazuri, cantitatea de proteine trebuie luată în așa fel încât pierderea în greutate să nu conducă la o scădere a masei musculare.!

Ce înseamnă asta în practică? Faptul că descompunerea grăsimilor este posibilă doar cu un aport redus de calorii și restricție de carbohidrați, dar este, de asemenea, important să acordați atenție aportului adecvat de proteine, deoarece este un semn al aminoacizilor care ard grăsimi, dintre care glucoza este un semn al arderii grăsimilor folosind energie de la descompunerea acizilor grași.