De asemenea, a depășit supraponderalitatea și depresia, iar tânăra ei mamă se pregătește pentru o competiție de fitness

Kalee Adkins a fost, de asemenea, supraponderală în copilărie și, pe măsură ce a început să iasă la dietă în adolescență, sa agravat. În cele din urmă, a devenit deprimat și nu a mai putut ieși din cercul vicios. Fiica ei mică a trezit-o la nevoia de a-și schimba viața. Aflați povestea lui Kalee!

„A fi groaznic să fiu rănit constant din cauza greutății mele. Așa că, până când eram la liceu, mă simțeam pregătit pentru schimbare. Am încercat diferite diete, începând cu orice care promitea o schimbare mare rapid. Am cheltuit o grămadă de bani pe abonamente la sală, suplimente. Am reușit să slăbesc de 8-9 kilograme de mai multe ori, dar întotdeauna a revenit în curând, din păcate uneori chiar mai mult. M-am simțit prins. Am intrat într-un cerc vicios: mi-am urât corpul, țineam dietă, înghițeam și apoi mi-era rușine de mine.

Kalee Adkins a crescut fiind rănită constant din cauza greutății sale Sursa: Instagram/k.adkinss

Când aveam 24 de ani, aveam o fetiță. A fost bebelușul perfect pe care l-am iubit din toate punctele de vedere. Din păcate, depresia postpartum a fost grav afectată și, între timp, m-am simțit mai rău în corpul meu decât oricând. Ca urmare a tuturor acestor lucruri, am fugit și mai mult la mâncare. Fiica mea avea trei ani când depresia mă copleșise complet. Atunci am atins greutatea maximă: aveam 127 de lire sterline. Pe măsură ce fiica mea a descoperit bucuria alergării, a săriturilor, a rotirii, nu m-am mai putut juca cu ea. Parcă priveam lumea din spatele unei ferestre închise în timp ce nu puteam participa la nimic.

M-am convins să-mi văd medicul, să-i cer ajutor și să vorbesc cu el despre situația nesustenabilă. Am discutat că mai întâi trebuie să mă ocup de problemele mentale. Am găsit un terapeut grozav care m-a ajutat să depășesc depresia și anxietatea. Pe măsură ce norii întunecați au început să se rupă puțin deasupra mea, am devenit mult mai conștientă și am văzut în ce cerc vicios mă aflam. În același timp, nevoia mea de a mă întări fizic a crescut.

În 2018, o operație de bypass gastric i-a schimbat complet viața Sursa: Instagram/k.adkinss

Eu și medicul nostru am decis că primul pas va fi o intervenție chirurgicală de bypass gastric, care a avut loc pe 7 februarie 2018. Această operație mi-a schimbat toată viața. Am simțit că am primit o nouă șansă. Chirurgia are reguli foarte stricte cu privire la ce și cât să mănânce, dar mulți găsesc totuși modalități de a mânca fast-food, și chiar dacă stomacul lor devine mai mic, își recapătă în continuare greutatea. Am decis să nu las asta nici mie!

Primul pas în construirea unei noi relații cu mâncarea a fost să-mi remodelez bucătăria. Am aruncat alimente procesate precum pizza mirelită, chipsuri, biscuiți și băuturi răcoritoare. Am gătit din ce în ce mai mult acasă, ceea ce m-a ajutat să cunosc ingredientele și a fost foarte bine să știu ce aduceam în corpul meu. Am încercat să țin o dietă echilibrată cu carne slabă, multe legume și fructe.

A fost unul dintre cele mai mândre momente din viața sa când a alergat 5 kilometri în 36 de minute 48 de secunde Sursa: Instagram/k.adkinss

Curând am început să fac sport. Angajarea unui antrenor personal a fost cea mai bună decizie pe care am putut să o iau. Am reușit să progresez treptat alături de el, el m-a privit întotdeauna făcând bine exercițiile, m-a încurajat când trebuia și, bineînțeles, a construit frumos planul de antrenament. De asemenea, am câștigat rapid din asta și m-am familiarizat din ce în ce mai mult cu mine în sala de gimnastică. Am început să mă antrenez cu o greutate de cinci kilograme și îmi amintesc că abia o suportam, iar astăzi merg direct la greutăți mari și sunt mândru de mine pentru cât am câștigat.

Anul trecut, la Ziua Recunoștinței, am început și prima mea cursă de alergare. În liceu, eram complet epuizat de a alerga câteva sute de metri, iar acum alergam 5 kilometri fără să mă opresc în 36 de minute 48 de secunde. A fost unul dintre cele mai mândre momente din viața mea. Acum am 70 de lire sterline și nu m-am simțit niciodată atât de bine. Mă simt puternic atât din punct de vedere fizic, cât și mental și în cele din urmă sunt fericit, bucurându-mă de viață. În prezent, mă pregătesc pentru prima mea competiție de fitness din categoria modelelor de bikini. ”