De asemenea, organele genitale se micșorează

Pe măsură ce îmbătrânim, vom deveni din ce în ce mai mici. Dar nu numai coloana vertebrală coincide cu trecerea anilor: inimile noastre, pomeții, dar chiar și organele genitale încep să se micșoreze.

Schimbările neplăcute pot indica adesea o boală. În SUA, s-a recunoscut, de asemenea, că, de exemplu, cu cât îmbătrânim mai mic, cu atât este mai mare riscul fracturilor de col femural. De asemenea, indică un mare pericol, deoarece, potrivit statisticilor, una din trei persoane cu fracturi de gât femural va muri în decurs de un an.

Coloana vertebrală ne prăbușește

Peste 40 de ani, înălțimea este redusă cu cel puțin un centimetru la fiecare zece ani. Până la vârsta de 80 de ani, majoritatea oamenilor vor fi cu cinci centimetri mai mici decât standardul arătat în perioada lor de glorie. Înălțimea femeilor poate fi redusă cu până la opt centimetri! Acest lucru se datorează faptului că hormonul feminin care protejează sănătatea, estrogenul, începe să cadă brusc și rapid în timpul menopauzei. Deoarece bărbații au tendința de a fi mai musculoși, ei rămân într-o formă mai bună, în ciuda epuizării hormonilor. Deja după vârsta de 35 de ani, începe să piardă mineralele osoase. Pe măsură ce formarea de țesut osos nou scade, oasele își pierd din volum și devin din ce în ce mai fragile. Înălțimea este, de asemenea, redusă, deoarece discurile intervertebrale se aplatizează cu vârsta. 88 la sută din cele 23 de discuri gelatinoase care absorb șocul sunt apă. În picioare, în mișcare, se exercită presiune asupra lor și conținutul lor de lichid scade. În timpul somnului, în repaus, discurile de cartilaj se umplu din nou cu umiditate.

Putem recupera până la un centimetru și jumătate din „pierdere” în timpul nopții. Cu vârsta, discurile de cartilaj devin mai plate și plate, motiv pentru care înălțimea scade constant. Se poate evita? Aproximativ 1/5 din oameni evită cu succes pierderea înălțimii - datorită genelor bune și unui stil de viață sănătos. Suplimentarea adecvată cu calciu și vitamina D poate întârzia osteoporoza. Fumatul, alcoolul și prea multă cofeină, la rândul lor, „planifică” oasele. Oamenii de știință israelieni spun că exercițiile fizice ușoare la bătrânețe ar putea reduce la jumătate rata pierderii de înălțime.

Mai puțini mușchi ai inimii

Mușchiul inimii scade cu aproximativ 0,3 grame pe an din anii 40 ai vieții noastre, ceea ce, desigur, îi reduce și performanța. Datorită pierderii musculare, mușchiul inimii este capabil să pompeze din ce în ce mai puțin sânge într-o singură contracție. Prin urmare, din păcate, tensiunea arterială crește odată cu înaintarea în vârstă. Cu toate acestea, datorită tensiunii arteriale crescute, mușchiul inimii tinde să se îngroașe, deoarece trebuie să depășească rezistența din ce în ce mai puternică. Și o inimă mărită din cauza tensiunii arteriale crescute are un aport de sânge mai slab și este mai predispusă la oprire. Se poate evita? La fel ca toți ceilalți mușchi, mușchiul inimii va fi mai puternic și se va micșora mai puțin atunci când vă antrenați.

Aerobicul, mersul pe jos, urcarea scărilor, grădinăritul sunt cele mai bune; treburile casnice de forță medie, dansul, gimnastica. Cinci minute pe săptămână de 40 de minute de mers rapid sunt sigur de utilizat.

Trei centimetri!

Vestea noastră proastă pentru bărbați este că frumusețea lor scade odată cu înaintarea în vârstă. Imediat din două motive. Plăcile depuse pe pereții arterelor penisului blochează fluxul sanguin. Fluxul sanguin slab duce la leziuni atrofice, adică la scăderea lungimii și grosimii. Un alt motiv este că, de-a lungul anilor, se depune țesut elastic, fibros, care provoacă inelasticitate în țesuturile fibroase. Un penis de 15 centimetri se poate micșora la 12 centimetri la bătrânețe. Testiculele încep să se micșoreze în jurul vârstei de 40 de ani și pot pierde până la un centimetru până la vârsta de 60 de ani. Mărimile se schimbă și la femei, din nou numai din cauza scăderii nivelului de estrogen în timpul menopauzei. Uterul scade până la început, glandele mamare încep să se micșoreze, lăsând loc țesutului adipos. Datorită uzurii mușchilor și tendoanelor de susținere, sânul începe să atârne.

și ca noi

pentru cele mai interesante știri și informații editoriale actualizate!

Preferatul bărbaților: iată un sport dezvoltat în Ungaria, care poate ajunge chiar la Jocurile Olimpice! (X)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

5 întrebări la care să te gândești înainte de a cumpăra o casă (x)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Stres, scădere în greutate, sarcină, contracepție: 9 lucruri care pot provoca uscăciune vaginală (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

2021 va fi un an important pentru cariera sa: Iată horoscopul anual al Taurului

Coronavirus: deteriorând astfel inima lui Covid

Acesta este modul în care degetele noastre indică boala autoimună

Au dezvăluit o listă cu cei mai periculoși oameni din lume: țin lumea înfricoșată

Drake a strălucit o nouă coafură: cu părul lung, pieptănat, arată ca anul Justin Bieber - Foto de

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată