De asemenea, puteți înșela cureaua de fitness cu satisfacție de sine

Este rar ca senzorii sport să aibă un tip care să numere pașii cu precizie, iar telefonul nu este prea bun.

Cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania au lansat un studiu în februarie potrivit căruia curelele de fitness purtate la încheietura mâinii și aplicațiile de fitness rulate pe smartphone-uri pot măsura activitatea sportivă la fel de eficient.

Cercetătorii universitari pe o bandă de alergat, folosind voluntari, au comparat capacitățile de măsurare ale telefoanelor și curelelor de fitness, autorul Wired, Brent Rose, a spus că rezultatele nu diferă între măsurători de telefon și curele, deoarece au comparat tipurile de curele foarte învechite cu telefoanele mai vechi: în mod similar, inexacte.

Câte mii de pași în funcție de mașină?

Mergând de-a lungul unui teren de baseball, Rose a examinat eficacitatea pedometrului prin atașarea mai multor curele de fitness de model nou la brațe și purtând un iPhone 6 și un Nexus 6 în buzunare. El și-a numărat pașii cu voce tare în timp ce mergea.

Curelele de fitness mai ieftine nu consideră crunch-urile ca mișcare, doar un pas Sursa: Fitbit

Cureaua de fitness Fitbit Charge HR, care a produs cele mai bune rezultate, a realizat mai mult de o mie de pași într-un singur pas.

Cele mai grave măsurători au fost măsurate pe Nexus 6, care a numărat doar 914 în loc de o mie de pași reali, ceea ce reprezintă o eroare de minus 8,6%. IPhone 6 a detectat 995 de pași, ceea ce reprezintă doar o jumătate de procent de inexactitate.

În loc de o mie, cureaua Withings Pulse 02 a numărat și 1047 de pași, în timp ce tipurile Basis Peak, Jawbone UP Moov au măsurat 1011 pași pe parcurs. Ceasul sport Garmin Fenix 3 a numărat cu 7 pași mai mult decât realitatea.

„Ascuțirea scuipatului” este, de asemenea, considerată un pas

Testerul cu fir a analizat, de asemenea, legenda dacă gesturile mâinilor bărbaților în timpul satisfacției de sine sunt, de asemenea, văzute ca un pas de senzorii de fitness purtați la încheietura mâinii. Pentru a efectua acest test, Brent Rose a ascuțit frigăruile din ramurile copacilor cu un cuțit timp de cincisprezece minute.

Măsurarea poate fi păcălită prin „ascuțirea frigărui” Sursa: Fitbit

Curelele de fitness au înregistrat această activitate ca 540-722 de pași. Nici modelele care sunt potrivite numai pentru pedometru și nu pentru măsurarea ritmului cardiac nu au fost utilizate nici pentru măsurarea activității fizice. Acest lucru se datorează faptului că nu pot evalua înclinarea sau așezarea ca exercițiu.

Caloriile arse contează

Nu întâmplător autorul a constatat că merită doar să alegeți modele cu un monitor de ritm cardiac. Astfel de bretele se simt atunci când purtătorul nu ia măsuri, dar ritmul cardiac este accelerat, permițându-le să estimeze cantitatea de calorii pe care o satisfac, ceea ce oferă informații de bază pentru dezvoltarea unei diete corecte.

Cantitatea de calorii arse a fost mult mai imprecisă estimată de modelele de ritm cardiac decât modelele de ritm cardiac, potrivit unui articol Wired ilustrat cu un videoclip extraordinar care a câștigat Fitbit Charge HR ca câștigător: acest lucru poate fi comandat pentru 150 USD net, sau 42.000 de forinți de la producător.