De ce „funcționează” dietele nerezonabile?
Deci noi suntem proștii și de acum înainte Mancika va scrie articolele?
Nu se pune problema. Luați, de exemplu, cea mai populară dietă stupidă, prostia de 90 de zile . A explicat cineva vreodată oamenilor laici pentru ce „funcționează” acest lucru? Care este baza științifică pentru separarea diferiților macronutrienți? Să nu uităm că inventatorii de diete nici măcar nu știu ce conține fiecare aliment.
Din păcate, experiența a arătat că pur și simplu nu este nevoie de aceste răspunsuri. Formularea poate fi aspră, dar majoritatea oamenilor sunt superficial zero. Nu au fost învățați să privească adânc în lucruri, să înțeleagă conexiunile și să ia decizii sub influența argumentelor raționale. Desigur, industria publicității își câștigă existența din acest lucru și, desigur, nu numai cei care vor să slăbească sunt păcăliți încercând să influențeze emoțiile. În acțiune, acest comportament este disponibil peste tot.
Ai nevoie doar de niște dovezi minuscule, nu?
Da, trebuie. De asemenea, puteți scoate imediat cardul de slăbire: „Astăzi am ajuns pe cântar și am arătat cu două kilograme mai puțin decât acum 3 zile, oaie!”
Atâta timp cât nici școala, nici mediul de acasă nu sunt un partener în informarea corectă a generației tinere despre un stil de viață sănătos, cel mai tare va avea dreptate. În Ungaria, aceasta este oricum o captură dovedită.
Cu o dietă normală, metodele simple, dar eficiente de ardere a grăsimilor sunt imposibil de vândut - chiar dacă nu costă cu adevărat nimic. Împotriva textelor de marketing răsunătoare, nu există nicio șansă ca cineva care vă constată să spuneți unei persoane o singură dată să vă calculeze nevoile zilnice de nutrienți și, domnule, chiar să schimbați aceste vremuri pe măsură ce greutatea corporală și compoziția corporală evoluează. Ei bine, nu are timp pentru asta, ar prefera să cumpere niște pastile sau o mustață de slăbire și să aștepte un miracol.
Dar Saci a aruncat 8 lire sterline ...
Da, 8 kilograme de mușchi. Una câte una, dietele prostești duc nefericitul la stadiul de foame de calitate. Cu un conținut scăzut de substanțe nutritive, dintre care majoritatea sunt de obicei carbohidrați simpli - aveți „pâinea prăjită, ușor unsă cu unt” atât de populară în revistele pentru femei, sau „2 felii de banană pentru că fructul este sănătos”, masă „complexă” de tip?
Ei bine, atunci chiar slăbești o vreme și bucuria ta este completă. Dar nimeni nu l-a învățat pe laic că, dacă pierde mai mult de un kilogram pe săptămână, există prea puțini nutrienți (ca să nu mai vorbim de calitate) și, dacă pierde mai puțin de o kilogramă, ar trebui să i se reducă aportul de energie. Și în caz de foame, corpul întotdeauna ajunge la țesutul muscular „inutil”. Acest lucru va face ca carnea de vită să fie și mai proastă pentru raportul muscular/grăsime și să îngreuneze și mai mult arderea grăsimilor într-o posibilă dietă sezonieră următoare și extrem de inteligentă.
Dar asta a spus dieteticianul ...
Există foarte puțini experți în nutriție care să descrie cel puțin pe larg acest subiect. La fel ca antrenorii personali, dieteticienii de subzistență nu au niciun interes să atragă atenția clienților lor asupra unor relații mai complexe. Este mai bine să le spui ce vor să audă.
Atâta timp cât ținem cont de faptul că chiar și un specialist urmărește doar schimbarea greutății corporale și, dacă poate fi în scădere, chiar și bătând bine pacientul pe umăr, nu există prea multe șanse ca lumina să înceapă să pâlpâie în cap. viitorul previzibil.
Articole pentru a vă ajuta să găsiți calea corectă:
- Cât de mult lichid bei Ce, cum și de ce diete; Visele
- Portocala maghiară - Știință - Vânturi de post - Dietele de detoxifiere - Detoxifierea xenobiotică
- Ce pot mânca De ce ar trebui să-i spun medicului meu despre o schimbare a dietei
- Ce a visat la vodcă De ce visezi să bei sau visezi la vodcă Ce merită să bei pentru viziune
- Detoxifierea și sistemul imunitar - De ce este important să curățați corpul