De ce îți crapa călcâiele și cum le poți descurca natural?

Vara, cu toții acordăm un pic mai multă atenție îngrijirii picioarelor, deoarece călcâiul crăpat din papuci și sandale arată urât, ca să nu mai vorbim că este chiar nesănătos.

poți

Mulți oameni cred că pielea călcâiului este crăpată din cauza deshidratării, motiv pentru care încearcă să consume cât mai multă apă și sunt lubrifiate în mod regulat cu diverse creme de îngrijire a picioarelor. Cu toate acestea, lucrul este puțin mai complicat de atât, deoarece pot exista și alte motive dacă călcâiul tău este crăpat.

1. Greutate în exces

Excesul de greutate pune o presiune uriașă pe picioare, astfel încât pielea de pe colțuri începe să crape, mai ales dacă este deja uscată.

Ce poti face?

Este important să vă străduiți să vă apropiați de greutatea ideală, să mergeți la un examen medical, deoarece supraponderalitatea și călcâiul crăpat pot fi, de asemenea, un semn al diabetului.

2. Deficitul de vitamine

Dacă anumite vitamine lipsesc din corpul tău, pielea ta se va crapa și se va usca.

Ce poti face?

Consumați cât mai multe alimente bogate în vitaminele A, B3, C și E, zinc și Omega3.

3. Încălțăminte necorespunzătoare

Deschideți pantofi, papuci, sandale pe spate, mai ales dacă chiar și călcâiul este prea înalt, oferiți sprijin neuniform piciorului, strângeți-l și rupeți pielea din sarcină.

Ce poti face?

Purtați pantofi care vă mențin picioarele uniforme sau căutați un profesionist care vă poate recomanda pantofi care se potrivesc formei piciorului și vă pot oferi sfaturi.

4. Menopauza

După menopauză, multe femei se luptă cu crăparea pielii, mai ales în colț, dar și în alte zone ale corpului.

Ce poti face?

Consultați un dermatolog care vă recomandă o cremă specială pentru tratarea problemei.

5. Prea multe locuri de muncă

Dacă stați prea mult pe o suprafață dură sau cu tocuri înalte într-o zi, călcâiele dvs. se pot sparge cu ușurință.

Ce poti face?

Încercați să stați mai puțin, dar dacă acest lucru nu este posibil, exercitați-vă picioarele din când în când.

6. Prea multă apă fierbinte

Dacă faceți duș în apă prea fierbinte sau faceți frecvent o baie fierbinte de picioare în timpul iernii, picioarele dvs. se vor usca ușor. Dar săpunul sau gelul de duș necorespunzător pot usca și pielea.

Ce poti face?

Nu puneți apa prea fierbinte, de fapt, dacă puteți, folosiți un duș cu apă caldă și rece, iar apoi, când v-ați șters picioarele uscate, cremați-o.

Cu ajutorul băii de picioare Listerines, puteți scăpa cu ușurință de celulele epiteliale moarte, pielea dvs. va fi moale și îngrijită. Datorită efectului mentolului și timolului, calmează pielea și reduce inflamația. Se toarnă 2 căni de apă, 1 ceașcă de oțet, 1 ceașcă de Listerin într-un castron, apoi se înmoaie picioarele în el timp de 15 minute. Apoi frecați ușor călcâiele cu piatră ponce, apoi clătiți, ștergeți uscat și smântână.