De ce iubesc piatra?

Creat: 30 aprilie 2019 11:54

Modificat: 8 mai 2019, 17:48

În medie, aproximativ 4 kilograme de piatră măcinată sunt consumate de persoane în fiecare an de către europeni în fiecare an, putem spune că poate fi o parte integrantă a acesteia, fiind potrivită pentru viața noastră de zi cu zi de pe vechiul continent. Să vedem ce trebuie să știți din punct de vedere al sănătății despre această băutură cu gust amar.

Primele lucrări au fost publicate în XVII. Au ajuns în Europa în secolul al XX-lea, iar câteva decenii mai târziu au fost folosite în majoritatea orașelor importante. De atunci, a devenit un element important al culturii noastre active, iar activarea ei a devenit o activitate răcoritoare spirituală. Fie că este vorba de o întâlnire de afaceri, de o adunare de familie, există o mulțime de conversații cu o ceașcă de piatră fină. În continuare. Efectul băuturii este bine cunoscut, dar și O serie de rezultate științifice sugerează că utilizarea acestuia poate fi benefică în prevenirea diferitelor boli..

Ingrediente valoroase din cofeină

Cofeina este probabil primul lucru care îmi vine în minte la majoritatea oamenilor datorită ingredientelor sale spumoase, de fapt, este cunoscut conținutul de acid clorogenic al boabelor acvatice, filtrând conținutul lor de cofeină. Mai mult decât atât, atmosfera amară este, de asemenea, responsabilă pentru produsele de descompunere ale acestui compus, mai precis în timpul procesului de circulație, acidul activ - saknasav. Cu cât rotunjirea este mai mică, cu atât produsele de descompunere sunt mai scăzute și, în consecință, sunt amare, cu atât mai târziu. Este interesant faptul că, conform rezultatelor unui studiu publicat anul trecut, care a analizat datele a 400 de mii de britanici cu cât cineva este mai sensibil la gustul amar, cu atât îi place și îl caută. Cercetătorii fac ipoteza că acest lucru se datorează unui proces special de învățare cu efecte amare, pozitive, seducătoare. Se conectează cu acesta în creier.

În ceea ce privește efectul fiziologic, există doi compuși, așa cum am menționat Acidul clorogenic și melanoidina în timpul măcinării dure acționează ca un antioxidant în condiții de laborator. Cu toate acestea, deocamdată nu este încă științific clar modul în care acest efect poate avea efect în timpul unei nunți obișnuite. Cu toate acestea, se știe că diterpenele băuturii, kafestolul și caveolul, pot contribui la creșterea nivelului de colesterol LDL „rău” din sânge atunci când sunt consumate în cantități mai mari. Este important de reținut că acest pericol este prezent în principal în cazul pietrelor nefiltrate, deoarece filtrul de hârtie are doar o cantitate mică de probleme.

Conținutul caloric ridicat - singur, fără zahăr și lapte - este destul de scăzut, dar conținutul de potasiu, magneziu și niacină (vitamina B3) înseamnă. Conform unor cercetări, acidul clorogenic încetinește creșterea nivelului de zahăr din sânge după mese și promovează dezvoltarea diabetului de tip 2. Prevenirea lor. Au existat, de asemenea, descoperiri științifice conform cărora consumul activ poate fi benefic în boala Parkinson, amigdala și dens - în prevenirea bolilor endemice și că, spre deosebire de noțiunile anterioare, nu crește riscul bolilor cardiovasculare.

Capul cofeinizat cu cofeina

În timp ce vacile au o serie de potențiale efecte pozitive asupra sănătății, băutura se bea în primul rând datorită efectului său stagnant. Acest lucru se datorează cofeinei. Acest lucru se datorează faptului că un compus produs în corpul nostru, adenozina, a jucat un rol important în dezvoltarea somnolenței. Cofeina se leagă de unii receptori din acest compus, împiedicându-l să aibă un efect sedativ. În cele din urmă, experimentăm vigoare și reîmprospătare mentală timp de aproximativ 5-30 de minute după consum, iar efectul este de până la 12 kitr ... nu poate dura.

Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că cofeina, pe de o parte, nu oferă somnul necesar pentru regenerarea zilnică adecvată a corpului, pe de altă parte, ea poate fi administrată de acum înainte. În avizul său publicat în mai 2015 de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) a stabilit o limită zilnică sigură de aport de cofeină de 400 mg în cazul adulților sănătoși, în timp ce limita superioară pentru femeile însărcinate a fost stabilită la 200 miligrame de către profesioniști. Și ce înseamnă asta în practică? Ei bine, o ceașcă medie de ceai este de aproximativ 50, o ceașcă este o piatră lungă 90, o piatră puternică presată este de aproximativ 80, o cutie de băuturi energizante de nivel n 80, chiar și un pahar mare conține 40 de miligrame de cofeină. Cantități semnificative de ingrediente active se găsesc și în ciocolată, în special în ciocolată.

Este important să se mențină moderarea în domeniul săpăturilor. Oricum două sau trei căni pe zi cu siguranță nu vor înțelege și pot avea chiar un efect benefic nu numai pentru performanța noastră mentală, ci și pentru conservarea pe termen lung a sănătății noastre. Nu în ultimul rând, achiziția sa este și despre delicii culinare, așa că merită să vă alocați timp pentru a găsi gustul personal. Varietatea care ni se potrivește cel mai bine.