Diet Maker - Dieta împotriva obezității

De multe ori aud de aici și de colo că unii oameni se plâng că se îngrașă chiar din aer. Când se uită la un aliment, încep imediat să se îngrașe sau se întâmplă din mirosul alimentelor. Cu alte cuvinte, ei simt că orice fac, vor câștiga în greutate din asta. Vestea bună este că nu cu mult timp în urmă, oamenii de știință și-au dat seama de ce ne îngrășăm de fapt din aer. Civilizația modernă a creat o moleculă incoloră, inodoră, care se răspândește în aer și, la unii oameni care sunt sensibili la aceasta, îi poate determina să devină obezi. Citiți mai departe pentru a afla cum să ocoliți acest factor de risc.

diet

La mulți ani de Ziua pacălelilor!

Acum vin veștile proaste, într-adevăr nu există o astfel de moleculă și nu va exista. Nu există așa ceva ca să poți câștiga în greutate din aer, dar atunci, de ce mai simți că te îngrășezi din aer? Din fericire, vă pot oferi răspunsul la această întrebare mă crezi sau ar trebui să fiu om de știință?

În ultimii ani și astăzi, a ajuns destul de mult până la glanda tiroidă să prindem că suntem grase. Sigur, prezintă un risc de obezitate pentru cel pe care nu îl îndeplinește, dar este responsabil doar de câteva procente. Tiroida ta nu va mânca fursecuri pentru tine, asta faci. Dacă sunteți atât de deștepți și chiar aveți dovezi că tiroida nu funcționează bine, vă rugăm să faceți acest lucru pentru a vă asigura că sunteți atenți la mese. Soluția nu este aceea: nu pot face nimic în acest sens, așa că mănânc biscuitul mai calm. ". Gândind așa, adăugați doar la probleme.

Mese neregulate

Cei care se îngrașă din aer simt întotdeauna că mănâncă chiar și puțin, așa că nici nu înțeleg ce pot face greșit. Acest lucru poate fi de fapt dat de la mese neregulate. Cu cât mâncăm mai neregulat, cu atât este mai mare riscul ca să ne îngrășăm chiar și din puțină mâncare. De asemenea, este caracteristic consumatorilor neregulați că mănâncă prea multe alimente bogate în carbohidrați, care sunt în principal produse de patiserie, deoarece pot fi ușor luate cu ele aproape oriunde, astfel încât să poată alerga la un magazin din apropiere în orice moment pentru a le cumpăra. Întreb de ce nu cumperi fructe? Pentru că produsele de patiserie sunt mult mai gustoase, nu? Bineînțeles că știu asta, mai ales dacă ești în fața nasului unui bărbat și când îl vezi, saliva îți va curge în gură și te poți gândi doar la gust, dar ar fi bine, hmmm.

Ce fac greșit?

Să definim ce înseamnă neregularitate cu un exemplu: Mi-e dor de micul dejun, îmi lipsesc zece ore, îmi iau o patiserie la prânz, mi-e dor de o gustare, ajung acasă la cină și mă regăsesc bine din ceea ce găsesc. Apoi se odihnesc în timpul serii, dar pe măsură ce ajungem la culcare, îmi va fi mai foame și voi lua niște dulciuri sau biscuiți și o să mănânc puțin din asta. Există încă nenumărate variații ale acestui lucru, dar ideea este că, dacă nu mâncăm regulat, ne îngrășăm. Foarte pe scurt, așa că aș putea rezuma: De ce ne îngrășăm? Dacă mâncăm prea mult sau prea puțin! Ce ne îngrașă? Dacă mâncăm puțin des! Ceea ce ne face să slăbim? Dacă mâncăm puțin și nimic de multe ori!

care este solutia?

Dar de ce ne îngrășăm dacă mâncăm neregulat? Corpul tău este ca o mașină, are nevoie de combustibil tot timpul. Dacă nu aveți timp sau dorință să realimentați, va funcționa defectuos. Nu se va închide, dar va trece la copie de rezervă. Aceasta înseamnă dacă organizația dvs. este în rezervă, atunci, de îndată ce observă dieta ta neregulată, care devine din ce în ce mai frecventă, începe să depoziteze grăsimi. Cu cât mâncați mai puține ori, cu atât veți mânca mai mult odată, deoarece un om gras își va menține întotdeauna greutatea. Corpul dumneavoastră nu va ști când veți obține alimente sau combustibil data viitoare, așa că este sigur că veți putea să păstrați pentru a vă acoperi perioadele de foamete. Dacă faci asta mult timp, corpul tău se va obișnui și nu vei mai fi foame. Așa se dezvoltă în tine concepția greșită că „abia mănânc, totuși mă îngraș, chiar și din aer”.

Care este solutia? NEVOIE DE A MÂNA! Este ciudat să auzi asta de la cineva care te încurajează să slăbești, dar acesta este adevărul. Desigur, nu este vorba doar de a pierde în greutate, există o mulțime de mici trucuri și practici care sunt esențiale pentru a te simți bine în timp ce slăbești și pentru a nu crede că „aș mânca niște fursecuri bune” pentru că o dietă proastă se termină cu consumul de biscuiți. Soluția este mai ușoară decât crezi, programul New Man îți oferă sfaturi constante și personalizate cu privire la motivele pentru care te îngrași sau de ce nu poți pierde în greutate și ce ar trebui să faci. Vi se va oferi un consilier care să vă ajute cu acestea.