DE CE NU POȚI PIERDE

Ați trecut de toate metodele de slăbire și totuși nu ați aruncat excesul? Acum, un expert a dezvăluit în cele din urmă secretul pierderii în greutate sigure!

Distribuiți acest articol

Bine, sezonul bikinilor este încă puțin depărtat, dar dacă vrei să fii sigur și să nu te formezi în ultimul moment anul acesta, atunci Ar trebui să urmați sfaturile dietetice ale lui Kate Save. Expertul australian a povestit pentru Daily Mail ceea ce el - prost ales - metodele previn tăierea unor tampoane grase mici, și cum le puteți schimba.

Turbo metabolic

Dacă te-ai săpat în dietă, nu ai putea evita subiectul metabolismului. Ca femeie, metabolismul tău este puțin mai lent, adică procesul prin care corpul tău procesează alimentele pe care le consumi și, astfel, caloriile. Acest lucru se datorează faptului că aveți mai puțini mușchi și ceva mai multă grăsime decât un tip. Dacă pierdeți în greutate, nu lăsați-l să plutească în fața ochilor pentru a tăia orice tampoane de grăsime. Pentru că s-ar putea să sfârșiți prin a vă pierde complet în cele din urmă, dar este posibil să pierdeți pierderea în greutate și să vă supărați echilibrul hormonal după slăbire.

Sfat: schimbați porția de mâncare și nu doriți să mâncați la fel de mult ca dragostea dvs.!

Emoții pe farfurie

Cum te simți să mănânci un cookie delicios după o zi grea, nu? Nu întâmplător a fost inventat termenul orgasm ... Expertul a dezvăluit că unul dintre cele mai mari obstacole în calea dietei este consumul emoțional, adică atunci când te răsplătești cu mâncare pentru evenimente bune și rele. Dacă știi despre tine că ai tendința să mănânci dintr-o supărare bruscă, pentru că cineva este rănit sau doar pentru că ești îndrăgostit, atunci comandă-te imediat și mai degrabă repornești acel frigider.

O mică plimbare

Nu trebuie neapărat să alergi mile pentru a te forma. Adesea, o plimbare cu iubitul tău după cină face, de asemenea, o mare diferență.