De ce supele sacadate nu sunt „dietetice”? (forum de chat)

deoarece făina trebuie evitată în timpul dietei

dar dacă pui puțină făină în smucitură cred că poți mânca

Ți-am verificat jurnalul, croissantul și fripturile sunt doar din făină, așa că ar trebui să-l las

ar trebui să vă propuneți un aport zilnic de min. 50% din acestea ar trebui să fie legume, în comparație cu asta, veți obține aproximativ 1 piper pe zi, este și într-un sandviș:) deci aproximativ 5-10% din mâncarea dvs. este legume și nu toate sunt 1. dietetice 2. sănătoase.

îl poți mânca oricum așa cum o faci, dar poți mânca mai puțin și poți face mii de sport, deoarece cu astfel de orez și pâine sunt cu siguranță ușor de transformat în grăsimi, substanțe nutritive care nu se absorb ușor, care trebuie „procesate”. dacă ești leneș sau mergi mai departe, cu siguranță ar trebui să mănânci legume crude sau aburite și nu legume, cel puțin nu în sensul obișnuit.

(exemplu de legume: 30 dkg de fasole verde este de 120 kcal + 1 lingură de ulei pe care îl aburiți, 80 și apă, să zicem 1 dl de smântână degresată 140, apoi în acest fel.

legume „tradiționale”: încă 2 linguri de ulei 160, 2 kg de făină 120, nu smântână slabă de 210 kcal și vă aduc legume . sunteți aproximativ un spermă de 700 de calorii, dintre care caloriile bune - fasolea verde doar 120, Bineînțeles că nu puteți face nimic pe cont propriu, aveți nevoie de ulei, dar nu puneți legumele într-un raport 1: 6 în rezultatul final, acesta este punctul.)

Nu sunt greu să neglijez zahărul, din fericire .:)

Singurul angajat astăzi, când făceam supa de la Frankfurt, că 2 linguri de făină + ulei se pot potrivi în 5 litri de supă, că este mai multă făină în 1 felie de pâine.

Dar apoi cred că acest subiect fain și sacadat va fi foarte neglijabil . Vă mulțumim pentru răspunsuri.