De ce să beți oțet de mere în fiecare zi?

Oțetul de mere este un adevărat panaceu. În plus față de faptul că aceste câteva sute de forinți de oțet cuceresc în bucătării de ani de zile, este popular și în rândul dietelor. Dar de ce? Lista Mindmegette vă îndrumă de ce ar trebui să beți această băutură în fiecare zi.

REDuce APETITUL

Oțetul de mere te ajută să slăbești. Accelerează metabolismul, are un efect diuretic ușor și, de asemenea, reduce pofta de mâncare. Dacă doriți să încercați dieta cu oțet de mere, beți oțet înainte de fiecare masă principală, dar asigurați-vă că îl diluați, se recomandă, de asemenea, să-l aromatizați cu apă și puțină miere. Acesta din urmă este, de asemenea, bun, deoarece vă va face mai puțin pofta de dulciuri.

AJUTĂ DIGESTIA

Probioticele găsite în oțetul de mere înmulțesc bacteriile benefice din stomac care joacă un rol în digestie. Consumul de oțet de cidru de mere uniformizează producția de acid gastric și elimină balonarea. Oțetul de mere conține, de asemenea, o mulțime de fibre, care ajută la funcționarea stomacului.

REDuce nivelurile de zahăr din sânge

Oțetul de mere ajută la descompunerea zahărului, reducând absorbția zahărului în sânge cu 32%. Stabilizează nivelul zahărului din sânge și dacă consumați în mod regulat oțet de mere, acesta poate preveni dezvoltarea rezistenței la insulină.

BINE PENTRU FUNCȚIA INIMII

Dacă sunteți în căutarea unei modalități ușoare de scădere a nivelului de colesterol, precum și a riscului de infarct, puneți o sticlă de oțet de mere în coș când cumpărați. Oțetul de mere ajută la scăderea nivelului total de colesterol și trigliceride.

REDuce RISCUL DE CANCER

Potrivit unui studiu din 2004, oțetul ucide celulele canceroase într-o eprubetă. În ciuda dovezilor directe, mulți oameni de știință cred că oțetul de mere are efecte anticanceroase. Este sigur că oțetul de mere este alcalin, acest lucru este important deoarece celulele canceroase se dezvoltă într-un mediu acid.

Are un efect antiinflamator

Dacă aveți inflamații sau dureri la nivelul articulațiilor, este indicat să consumați oțet de cidru de mere, deoarece acest panaceu are și un efect antiinflamator. De asemenea, este recomandat să faceți gargară cu oțet de mere în caz de durere în gât.

Imagine de copertă: Ilustrație/Shutterstock/VP Photo Studio