Mai puternic, mai rapid, mai musculos

Arnold Schwarzenegger stă în fața cerii lui Justin Bieber și întreabă: „Cine este această fată?” Și astăzi Bieber este prototipul bărbatului! Băiatul rău de serviciu. Modelul Calvin Klein. Frumos, musculos și tatuat. Visul femeilor. Nu? Este un ghid pentru băieții de astăzi despre unde să se îmbunătățească dacă vă luați în serios antrenamentul. Aha.

Cealaltă față a monedei este mediul de cocsificare a creierului care se dezlănțuie în sălile de sport de astăzi. Este o tabără aglomerată de consumatori de droguri non-stop pe tot parcursul anului, pentru care nimic nu este scump decât mușchii. Indiferent de modul în care îți merge părul, vine impotența. Nu contează dacă piesa s-a încheiat la vârsta de 40 de ani. În cele din urmă, brațul anilor 50 în sicriu este, de asemenea, frumos.

(Rich Piana a murit recent ca o pictogramă populară de culturism. Piana s-a angajat în mod deschis să fie un utilizator de steroizi. De asemenea, a încercat să descurajeze pe toată lumea în interviurile și în apariția sa online să nu-și urmeze exemplul.)

Poate un bărbat să aleagă cu adevărat astăzi? Mergeți de trei ori pe săptămână la o sală de sport din apropiere și jogați puțin pe banca de alergare pe o bandă de alergat? Aceasta este forța astăzi? Sportivitate? Masculinitate? Sau pur și simplu ai șanse la mediocritate?

Am ridicat gantere pentru prima dată în 25 de ani. Mă țineam de mână pentru prima dată în viața mea la 40 de ani. Am văzut fiecare metodă de antrenament de la paleta Nautilus până la clopotele. M-am antrenat cu alergători de maraton, precum și cu antrenamente de stradă. Am urmat/am încercat majoritatea dietelor de modă înainte de a dezvolta masa potrivită.

În blogul meu, vreau să explorez știința instruirii. Arată-mi ce trebuie să fac dacă nu vrei să trăiești într-un corp bolnav îmbătrânit și umflat. Mă ocup de metodele și rezultatele scontate. Este sala de sport singura soluție? Sau este suficient să faci jogging de trei ori pe săptămână pentru a te distra în pielea ta? Ce face ca abdomenul să coboare? Aveți nevoie de o ganteră acasă? Ai nevoie de o vitamină? Proteină? Depinde sportiv de vârstă? Ce să faci în labirintul nesfârșit?

Cât timp petreceți în sport? Câți bani cheltuiți pentru antrenament? De ce aveți nevoie: o bilă de gimnastică, un pantof de alergat, un sac de box în subsol sau un perete cu nervuri în camera dvs. de zi?

Dacă te uiți doar la internet, există o soluție bună pentru toate. Și răul. Și urâtul.

Există vreun adevăr universal care să fie adevărat pentru toată lumea? Sper să pot ajuta!