Nu fumați, nu beți, cum să renunțați, majoritatea citesc

Îngrijirea pielii de la douăzeci la șaizeci Atâta atenție poate fi încetinită, dar fiecare etapă a vieții necesită îngrijire diferită. Când se întâmplă cu pielea ta și ce poți face în legătură cu aceasta?

Nu există prea multe probleme la vârsta de douăzeci de ani. Metabolismul pielii funcționează cel mai bine în vârsta de douăzeci de ani: celulele epiteliale se schimbă la viteza potrivită, pielea este moale și netedă, nu se curăță, nu este inflamată. La această vârstă, nivelul de colagen și elastină, adică fibrele inelastice și elastice, este optim pentru fibrele de sub suprafața pielii, prin urmare elasticitatea și saturația pielii sunt bune.

Singura ta problemă este să nu fumezi prea devreme.

Mint Trend - Prima revistă verde pentru femei MentaTrend

Așadar, la vârsta de douăzeci de ani, este suficient să folosiți în mod regulat un fel de hidratant. Nu fumați machiaj și spălați întotdeauna murdăria străzii bine de pe piele, evitând lumina puternică a soarelui și locurile fără aer și fum. Ar trebui să folosiți un exfoliant o dată pe săptămână, nu doar pe față, ci pe tot corpul. După duș, masați-vă corpul încă umed cu niște migdale fine de ulei, jojoba sau avocado și stați cel puțin o dată pe săptămână timp de jumătate de zi într-o apă de baie călduță presărată cu 1 kg de sare de mare iodată, deoarece alcalinizează, detoxifică.

Contracarați nopțile accidentate a doua zi cu o mulțime de lichide și, bineînțeles, un somn bun, altfel nopțile pot lăsa o amprentă foarte puternică asupra frumuseții voastre.

Cu puțină atenție diferență mare peste treizeci Este mai mult decât probabil ca treizeci de ani să nu beți descoperiți primele modificări neplăcute ale pielii, nu fumați adâncirea frustrantă a gropilor de celulită, precum și celulita cum să scăpați de modelul benzilor de slăbit. pe unele părți ale corpului tău, în timp ce micuțul din jurul magpiilor.

Urmele ridurilor feței, încruntările, strabismul și zâmbetul vor începe să se adâncească pe față. Toate acestea se datorează faptului că, până la vârsta de treizeci de ani, procesele metabolice ale corpului tău vor încetini puțin, iar funcțiile tale de reducere vor tinde să predomine. Este timpul să începeți să acordați mai multă atenție dietei, fructele și legumele proaspete mai bogate în antioxidanți pe care le consumați.

Ești responsabil pentru îmbolnăvirea?

Dacă este posibil, evitați înnoptările și beți, de asemenea, alcool exact cum ați renunțat în ocazii rare. Toxinele pentru țigări reduc viața celulară cu o fracțiune, așa că nu beți și nu fumați, încrețiți-vă pielea mai bine: este timpul să renunțați la fumat la vârsta de treizeci de ani.

[origo] versiune imprimabilă
Poate doriți să încercați acestea!
Renunțarea la fumat nu este suficient aer
5 moduri naturale de a vă strânge pielea după pierderea în greutate
Renunțați la fumat între orele 16-20
Ce pastile pentru dependența de nicotină
Promoții anti-fumat

Folosiți creme de protecție solară și antioxidante pe tot parcursul anului și cel puțin cum să renunțați odată ce mergeți la un tratament cosmetic. Dacă puteți, mergeți la un masaj complet pe corp o dată pe săptămână.

După cum știu mulți petrecăreți, oamenii vor mai multă nicotină atunci când beau alcool și mai mult alcool atunci când fumează.
Puteți opri fumatul în timpul sarcinii
Când expiri, nu mai fuma
Pentru a opri tusea, a torturat ceea ce trebuia să facă
Renunțați la beneficiile și efectele negative ale fumatului

Exfolierea, ungerea corpului și o baie de sare merită continuate. De două ori pe an țineți o cură completă de detoxifiere în toamnă, nu fumați primăvara și învățați să vă relaxați. O mentalitate calmă și echilibrată este un conservator care nu fumează, așa că meditați cât mai mult posibil.

După a patra sciatică, Cum să te obișnuiești cu anii tăi se caracterizează prin ridurile care se adâncesc rapid și o scădere crescută a elasticității pielii. Acestea nu sunt doar consecințele expunerii excesive la soare sau bronzare, ci și faptul că producția de estrogen a organismului este în scădere.

Estrogenul este responsabil pentru echilibrarea structurii materialelor de construcție ale pielii și a conținutului de apă și grăsime al celulelor.

MentaTrend Primul portal verde pentru femei

La vârsta de patruzeci de ani, acest echilibru se supără de obicei, astfel încât simțiți că pielea este mult mai uscată, mai palidă decât înainte. Scăderea nivelului de estrogen poate fi o așa-numită specială. Când cremă, este special cum să scapi de gât și decolteu - acesta din urmă nu poate fi întinerit nici măcar cu o intervenție chirurgicală plastică.

De asemenea, puteți contracara slăbiciunea pielii cu strângerea mușchilor.

Cu toate acestea, cel mai important truc de frumusețe din această epocă este cum să renunți, satisfacând odihna și liniștea. Toate practicile utilizate în deceniile anterioare pot fi continuate la vârsta de patruzeci de ani, dar nu regretați un răsfăț cosmetic la fiecare două săptămâni și un tratament interzis în fiecare lună. Dacă nu ați făcut-o până acum, vă recomandăm să vizitați acum un consultant de machiaj pentru a afla cum să subliniați sau să ascundeți discret ceea ce trebuie să vă fie pe față.

Actualizare Tomi

Nu vă beți pielea la această vârstă pentru a deveni din ce în ce mai sensibil, alegeți doar machiajul de cea mai bună calitate. Anii cincizeci și estrogen Din păcate, la această vârstă, nivelul hormonilor, în special estrogenul, scade treptat, astfel încât pielea își pierde mult din elasticitate și grosime. Datorită contracției vaselor de sânge, circulația sângelui ar trebui, de asemenea, să nu mai fumeze. Devine din ce în ce mai important ceea ce mâncăm, așa că, pentru a încetini cât mai mult aceste procese, merită să vizitați un medic care vă va ajuta să proiectați o dietă hormonală, nu fumați.

În cincizeci de ani, devine din ce în ce mai important să folosiți creme dezvoltate special pentru grupa dvs. de vârstă, deoarece doar în acestea sunt ingredientele active suficient de puternice.

PETRECERE, ALCOOL, FUMAT - așa îți afectează antrenamentul

Puteți suplimenta unguentele și cele pentru nefumători discutate mai sus cu tratament cu oxigen, tratament de ridicare, mezoterapie, umplere a ridurilor sau, eventual, cu decolorare a petelor de pigment. Modalități naturale de a vă menține pielea tânără Alimente sănătoase duc la o piele sănătoasă, iată cum să scăpați de alimentele care conțin acizi grași Omega-3 Ton, macrou, hering, Sardine - Alimente care conțin vitamina A și Beta-Caroten Cartofi dulci, sfeclă, mango, Spanac - Alimente din zinc carne de vită, alune, dovleci - Fructe și legume proaspete - Multă și multă apă - Ceaiuri Hidratare Menținerea nivelului pielii este una dintre cele mai importante provocări, mai ales dacă tipul de piele de bază este inițial uscat.

Cu multă apă, nu numai că vă puteți hidrata, ci și să livrați nutrienți pielii.

Este important să nu beți băuturi deshidratante precum cola, cafea sau alcool. Vremea rece și prea fierbinte cum să renunți pot usca pielea, acestea ar trebui evitate pe cât posibil.

Renunță în masă la utilizarea blogului!

Dacă pielea ta este uscată, folosește întotdeauna protecție solară, chiar și iarna! Somnul Dormitul pe timp de noapte joacă un rol foarte important în îngrijirea pielii.

Ești responsabil dacă te îmbolnăvești? | Centrul Allen Carr
Aceste practici de casă elimină sforăitul - Kiskegyed

Pe măsură ce dormi, pielea și celulele sale se regenerează.