De ce toți slăbesc altfel?

Mă întreb de ce nu toate dietele și toate exercițiile funcționează la fel pentru toată lumea? Mă întreb de ce nu toată lumea poate slăbi în mod intenționat, doar dintr-o anumită parte a corpului?

De ce dieta este periculoasă?

Mulți oameni cred că, deoarece afectează nivelul zahărului din sânge, ceea ce, desigur, este adevărat.

De asemenea, se menționează că în timpul dietei este așa substanțele sunt pierdute de organism, care sunt absolut necesare, ducând la deficiențe de vitamine și minerale.

Da, este poate fi adevărat. Totuși nu acesta este motivul pentru care dieta este „periculoasă”.

Înfometarea organismului afectează în orice fel toate celulele adipoase. Cu toate acestea, este sigur pentru celulele adipoase din ficat „Otravurile” sunt înrudite, întrucât una dintre lucrările importante ale ficatului este detoxifierea.

O astfel de otravă poate fi, de exemplu, naftalina, care este eliberată în sânge datorită unei pierderi rapide în greutate., poate provoca probleme grave, pentru că foarte.

Cum să începeți dieta?

Nu întâmplător spun asta bea multa apa, când facem diete. Acest lucru nu se datorează doar faptului că regimul alimentar are ca rezultat și pierderea de apă, ci și pentru că toxinele eliberate trebuie cumva să părăsească corpul.

De aceea dieta este motivul pentru care merită să începi cu detoxifierea. Un exemplu este ceaiul de urzică, care ar trebui să fie băut cu măsură doar pentru o perioadă de timp stabilită.

THE mișcare regulată detoxifică prin transpirație, nu doar arde calorii. Arderea caloriilor vine, de asemenea, cu unele toxine care sunt excretate prin transpirație și urină.

Dacă cineva se mișcă regulat și suficient, transpiră - dacă se curăță corect - fie pielea ta va fi mai lipsită de acnee de asemenea (desigur numai dacă problema nu este de altă natură).

O veste frustrantă și bună despre celulele adipoase

THE celule grase galbene cele care provoacă problema obezității. Vestea proastă, așa cum arată știința astăzi, este că, dacă se dezvoltă o celulă grasă, ea va rămâne acolo. Vestea bună, însă, este că dimensiunea sa poate fi redusă.

Corpul a proiectat depozitarea umplând celulele adipoase existente cu grăsimi noi, până la punctul în care pot fi încărcate. Atunci organizația decide „creează” noi celule adipoase pentru a găzdui alte grăsimi.

La scăderea în greutate a mărimea celulelor adipoase existente scade și crește în timpul îngrășării. Dacă cineva are o mulțime de celule adipoase în talie, prin definiție se va câștiga întotdeauna acolo.

Prin urmare, este important ca, dacă un copil este supraponderal, să fie înainte de vârsta adultă schimbă-ți stilul de viață, de atunci, proporția de celule grase pe kilogram de greutate corporală poate fi încă controlată.

Mă mișc suficient cu treburile?

Nu. Anume, treburile casnice sunt proaspăt introduse sau carbohidrați ușor disponibili digerați-l. Deci, o mulțime de treburile casnice, alergarea în timpul zilei este suficientă pentru a vă menține la nivel - sau chiar atât.

Doar mișcare regulată, aportul redus de carbohidrați face ca organismul să ajungă la depozitele de grăsime ca sursă de energie.

Accentul în mișcare se pune pe regularitate. Dacă dimineața, programat înainte de micul dejun exercițiu, vom fi mult mai eficienți în ceea ce privește pierderea în greutate.

Dacă începe ziua cu un pahar sau două cu apă și ne mișcăm, luăm o mare parte din povară de pe umeri când vine vorba de detoxifiere.

Unul sau două lucruri interesante despre celulele adipoase

Cantitatea de celule adipoase și hormon feminin estrogen suma este legată între ele. Pe de altă parte, nivelurile mai ridicate de estrogen nu sunt foarte norocoase. Doar pentru a menționa un mic inconvenient, provoacă schimbări de dispoziție, afectează libidoul dar poate duce și la probleme mai grave.

Când vrem să slăbim, întotdeauna doar cu stratul de păr sub pielea noastră avem de-a face cu. Cu toate acestea, nu numai că există un depozit de grăsime, ci și în interiorul abdomenului - deși este adevărat că există mai puține. Vestea bună este că abdomenul este acolo unde grăsimea dispare mai repede decât oriunde altundeva.
Este important să știm că grăsimea nu este un dușman!

pentru că vitamine foarte importante numai prin ele pot fi absorbiți, să rămână în corp. Dacă aceste substanțe nu intră în organism, ele vor provoca nu numai simptome de carență, dar vom fi și slabi, ceea ce reprezintă o problemă gravă cu exercițiile fizice, adică în ceea ce privește eficiența pierderii în greutate.

Pentru celulele adipoase au de-a face cu celulita este. Cauzele celulitei sunt încă neclare, dar este sigur că exercițiile fizice regulate, pierderea în greutate rezultată și îmbunătățirea circulației prin mișcare sunt singurele soluții care vor produce rezultate de durată.