De la inserție la intervenție chirurgicală: ce putem face despre sforăit?

Patru din 10 bărbați sforăie în mod regulat și mai mult de o cincime dintre femei sunt afectate de această problemă, care poate fi chiar mai periculoasă decât doar zgomotul nociv de noapte.

Dr. Zsuzsanna Vida, medic șef al Good Sleep Center, un nomnolog, a atras atenția asupra motivelor și posibilelor soluții.

până

De ce sforăim?

Sunetul sforait este creat de vibrația țesuturilor moi ale căilor respiratorii superioare (pereții laterali și din spate ai gâtului, rădăcina limbii, știftul limbii, amigdalele, palatul moale). În timpul somnului, mușchii tensorii faringieni se relaxează și nu participă la menținerea faringelui deschis, ceea ce poate duce la îngustarea căilor respiratorii superioare sau chiar obstrucționarea celor care sunt predispuși la acesta. Aerul care curge înăuntru și în afară mișcă țesuturile moi, rezultând un sunet sforait. Acest lucru nu este doar inconfortabil pentru partenerul care doarme, dar poate fi și periculos, mai ales dacă există pauze mai scurte sau mai lungi în respirație în timpul sforăitului.. În acest caz, persoana care doarme încetează să sforăie pentru o perioadă scurtă de timp și apoi începe brusc să gâfâie după aer, însoțită de un „sforăit” puternic. Deoarece fiecare insuficiență respiratorie poate apărea numai prin starea de veghe a sistemului nervos central (așa-numita micro-trezire), calitatea somnului se deteriorează, cel care doarme nu se va odihni, se trezește obosit în ciuda faptului că are suficient timp pentru a dormi.

Consecințele insuficienței respiratorii pot fi severe

Nu trebuie să ne confruntăm cu un pericol imediat pentru viață dacă ne confruntăm cu insuficiență respiratorie nocturnă (apnee), dar putem avea consecințe grave pe termen lung. În timpul insuficienței respiratorii, nivelul de oxigen din sânge scade, crește nivelul de dioxid de carbon și, ca urmare, crește și nivelul de adrenalină, ceea ce crește tensiunea arterială și ritmul cardiac. Un pacient care se luptă cu insuficiența respiratorie trece de fapt printr-o serie de sufocări în fiecare seară, ceea ce pune stres grav pe corp. Și stresul este un factor de risc pe termen lung pentru numeroase boli, cum ar fi hipertensiune arterială, diabet, atac de cord sau accident vascular cerebral (accident vascular cerebral). Potrivit unui studiu american, persoanele cu apnee sunt de patruzeci de ori mai multe șanse de a face un atac de cord decât persoanele sănătoase. Dar nici nu trebuie să mergi atât de departe pentru a vedea ce efecte de somn pe timp de zi poate avea acest tip de somn tulburat de noapte. Principalele efecte sunt: