De mâine dieta de actualizare Norbi! Cine e cu mine? (forum de chat)

Tocmai am pus-o la cuptor, o brioșă de cireșe de migdale cu fulgi de ovăz și apoi voi scrie cum a fost:)

mâine, luni și joi.

Și apoi acest semestru s-a terminat!:)

Cred ca este foarte delicios:)

Adăugați pofta bună!

Cookie cu aburi în cuptorul cu microunde

Categorie: ACTUALIZA alimentele dietetice

Ingrediente: 1 iaurt natural mic (v. Smântână)

praf de copt v. praf de copt

fulgi de ovăz v. tărâțe (sau amestecate, în total aproximativ 6-7 linguri)

Mod de preparare: Puneți un ou, îndulcitor, scorțișoară și puțină suc de lămâie într-un pahar de iaurt (orice fel) sau smântână. Se amestecă bine, apoi se adaugă tărâțe de ovăz și puțină praf de copt sau bicarbonat de sodiu (pot fi adăugate și fulgi de ovăz, tărâțe de ovăz) cât de mult absoarbe masa.

Scurgeți pahare sau boluri mici și umpleți-le trei sferturi cu masa și puneți-le în microb. Coaceți până se solidifică. (aproximativ 4-5 minute la viteza maximă) Apoi le acoperiți și le conectați la loc în microb încă o jumătate de minut.

Chefirul dulce cu scorțișoară este foarte delicios, dar există multe alte opțiuni, încercați:)

Aveți nevoie doar de puțină praf de copt, deoarece se termină diferit, dar dacă nu o introduceți, este în regulă, va deveni mai plată și va arăta mai puțin.

Sfaturi și avertismente Am adăugat, de asemenea, puțină aromă de rom, dar poate fi bună cu orice alt tip.