Cine e cu mine? (Dieta de 90 de zile din 10 octombrie) (forum de chat)

Ce mai faci cu dieta ta? Ești foarte plecat! Sper ca kilogramele să scadă!:)

Cu asta, ai pus o întrebare dificilă, deoarece în ziua de ch nu am mâncat niciodată ca ceilalți (aveam un repertoriu destul de strâns.

Dacă ar fi să mănânc acum. Aș putea mânca atunci. aș cumpăra tort de mei în dovlecei.:-)

Dacă trebuie să coaceți dulce acasă. ce fel de briose as face.

Nici eu nu mă pot descurca:) așa că o să omit: D

Aștept cu nerăbdare mâine XD: PI cred că prânzul meu va fi paste pesto sau paste prăjite fără miere cu puțin sos de soia desigur:) Nu știu încă la cină, nu am visat ce fel de prăjitură câștigătorul ar trebui să fie:)?: P Deși din păcate știu dinainte că voi putea lua prânzul doar mâine în jurul orei 4. sau mai bine zis nu voi fi atât de leneș și pre-gătit:)

Cred că poate merge fără probleme.

În loc de făină, fie scoateți-o, amestecați-o împreună și îngroșați-o cu ea, fie adăugați amidon comestibil.

Eram șchiop, incapabil să mă îngroșez cu amidon, dar poate ai fi mai deștept.:-)

Care credeți că este cazul varzei de roșii? (Am o zi cu amidon astăzi!)

Nu am citit încă cele 5 minute, dar dacă e bine, o voi face duminică cu făină de migdale (+ ușurează-o), doar jumătate/treime din cantitate.

Prietenul meu nu este genul de cacao, fiul meu nu mănâncă fursecuri - îi pregătesc sâmbătă nucă de cocos.:-)

Nu m-ai deranjat !:-)

Mă bucur că suntem mai mulți.

Să presupunem că mă întrebam și ce se întâmplă dacă omit cacao din ea.

Pe de altă parte, versiunea făinoasă (brownie de 5 minute) cred că poate fi tratată făcând-o și ambalând doar o parte din ea ca rezervă de urgență, nu trebuie neapărat să o consumi într-o singură zi. Restul familiei va ajuta!:))))

Versiunea cu fructe uscate este, desigur, numai pentru ziua fructelor, iar versiunea cu făină este doar pentru ziua ch!

Oricum, mulțumesc și chiar mă voi răzgândi!

Îmi pare rău că vă deranjez conversațiile cu intervenția mea!

Perechea pe care am scris-o sub numele meu în interactivitate.

Îl cunoști pe al tău făcându-ți un jurnal și scriindu-l acolo.

Această rețetă este interesantă, dar nu este bună pentru o zi cu fructe din cauza cacao, nu este bună pentru o zi din cauza numeroaselor fructe.

Din păcate pentru mine datorită conținutului ridicat de ch (sunt strict cu mine, pot consuma până la 110 grame pe zi).:-(

Cred că se va potrivi fie într-o zi a cookie-urilor, fie chiar într-o zi cu fructe.

Căutați „5 minute brownie” pe google pentru ziua cookie-urilor, este deja cu făină, dar este gata în 5 minute.

Am gasit si pe net: "varza prajita cu usturoi", desi poate fi pentru serviciu, este indicat sa lasi usturoiul oprit.

(Am început acum o săptămână, ieri a fost a doua zi a fructelor mele. Astăzi am programat ziua apei din alte motive!)

Planific o zi de proteine cu pui prăjit + găluște de brânză de vaci (nefierte) pentru mâine.

Am găsit rețeta ieri: gătiți aluatul la o densitate bună cu zahăr vanilat, așteptați până se răcește complet, amestecați ușor brânza de vaci (poate chiar puțin smântână). Formezi o găluște sau tăiței din ea și o transformi în pesmetul tău prăjit. (În loc de 1 felie de pâine permisă, acel mic pesmet dispare)

Când formați, nu veți fi pătat la gât dacă tăiați o bucată de folpack, puneți masa în ea cu o lingură, țineți 4 colțuri împreună și formați-o între palme.

Am scris aici pentru că pur și simplu (sunt nou pe site) nu găsesc unde, de ex. Citiți rețetele de papuci sau unde să scriu dacă găsesc ceva undeva.

Ceea ce tocmai am scris aici, simțiți-vă liber să le puneți la dispoziția altora pentru a le citi. Desigur, dacă credeți că ceva nu se potrivește cu vechiul de 90 de zile, vă mulțumesc că mi l-ați scris aici!:))))

Zilele trecute am visat și eu la Rigó Jancsi. -)

Acest lucru cu foamea este îngrozitor când nu sunteți acasă. Am avut probleme cu prânzul de multe ori. Nu am avut timp să ies și oricum am început să fiu agresiv de foame.:-(

Crema de ficat nu este bună nicăieri, dacă o știu.

Am mâncat varză acră pentru carne, dar amidonul este bun și pentru zi.

Sincer am mancat un carnat de 1-1 ori, daca are paine/chifle in el si nu are orez, atunci carne pentru o zi ok.

Semințe mici. S-ar putea să fie puțin într-o zi cu fructe (cred că pentru că îngrășezi, dar au și multe vitamine în ele.

Dacă îmi amintesc bine am cumpărat aftă:)

Am trecut și de zilele cu fructe și proteine. Nu sunt complet mulțumit de performanța mea de ieri. Am muncit toată ziua, dar totul a mers bine, mi-am ținut regimul alimentar, seara totul a fost bine până la capăt, până când trenul mi-a dat seama: D. Am întârziat atât de mult încât am întârziat să mă alătur na, dar nu asta e rostul . Mi-a fost deja foame când am plecat de acasă de la serviciu, dar am calculat că voi mânca acasă cu partenerul meu . nu se reunea. Am mâncat o mână de miez de nucă în tren.:( a fost chinuit de vinovăție de atunci.

Nu mă dau bătut sau ceva de genul ăsta, dar a fost „bani studenți” buni pentru mine să am mereu ceva în plus cu mine în cazul unei alimente de urgență corespunzătoare zilei curente de dietă. mai ales când merg cu trenul!

Oricum, îmi pun întrebări despre mâncare de zile întregi, în ce zile să mănânc, și există unele care nu pot fi mâncate niciodată și deloc.?

Deodată, de exemplu, mi-a venit în minte smântâna de ficat semințele de ulei (nuci, migdale), apoi bucla. varză murată . dar mă voi gândi la asta:)

Babe, am pus în jurnal o rețetă pentru fâșii de piept de pui.

a fost foarte bine, prietenul meu ar fi putut să mă împingă cu o grămadă. dacă ar fi fost atât de multe.:-D

Este drăguț! Adică admirația cookie-urilor.:-)

Cred că poți bea o cafea fără lapte, cofeina te ajută oricum să arzi grăsimile.:-)

Oricum, pentru mine a fost cel mai greu să las fructele de seară.:-)

Buna!:) mă doare și capul:/:) atunci poate fi din cauza asta, dar nicio problemă. acum nu cred ca prefer cafeaua . poate asta va face ca dieta sa fie mai eficienta:)

Oricum mi-e greu să-l port . și comparativ cu celelalte diete am crezut că nu va fi nimic. lipsind mâncarea de fructe de după-amiază. foarte:) cafeaua de dimineață nu-i așa.:) deci lipsesc multe. dar mai ales fructul îmi bate inima .: D Îmi place și mănânc mult din mere și struguri nyami nyami: D kiwi piersică: D na dar nu mai plâng:)

Cum poți face față dietei tale?

Te văd neglijând cafeaua. Beau 1 în fiecare dimineață, fără lapte și zahăr, cu îndulcitor pentru că oricum mi-ar răni capul.

Sunt fericit pentru el:) poate voi mânca mai regulat astăzi:) Îmi iau micul mic dejun chiar acum:)

Mi-e foarte dor de cafea.: D dar nu am de gând să-l rup:) dacă totul este adevărat îmi aduc cocoșul astăzi:)

Nu trebuie să începeți din nou, dar asigurați-vă că mâncați corect.

Mi-a fost greu și în primele 1-2 săptămâni, dar după aceea se obișnuiește.:-)

Sper să mă descurc mai bine: /

Prânz: cartofi fierți condimentați cu legume de salată

cina: la fel ca prânzul numai în cantități mai mici

Buna!:) Ma bucur pentru tine!:)

Ei bine, acum să nu plâng, dar această zi mi-a fost teribil de dificilă: D. Încă aștept să se termine: D.

Am putut respecta planul, am mâncat ceea ce am descris. poate am trăit o perioadă atât de grea pentru că am alunecat puțin cu prânzul. din păcate prânzul meu s-a dovedit a fi o gustare . aproape cina.:/pentru că nu am reușit să mănânc decât la 4. cu toate acestea, acest lucru a dus la o pauză foarte lungă între micul dejun și „prânz” și deja îmi era foarte foame, deși am fost chinuit de vinovăție, dar am mestecat 4-5 migdale. Sper că nu trebuie să încep din nou dieta din asta încă.: /

Te-am citit, nu ești complet singur.:-)

Lângă carne, poate puțină brânză dacă legumele nu se joacă astăzi?

În zilele noastre a început:) Deși conform lor am fost lăsat singur pe forumul meu, să spunem că nu există nicio problemă:) deși aș fi fost fericit pentru companie.:)

Prima mea zi este ZIUA PROTEINELOR. Mâncarea planificată astăzi:

prânz: pulpe de pui prăjite într-o pungă de copt (adică fără ulei și grăsime) 20 dkg. La început m-am gândit la salată, dar chiar acum nu-mi doresc, așa că aș putea merge gol pe carne.:)

cina: atât

Pe parcursul zilei voi fi atent la aportul adecvat de lichide, fac ceai fierbinte, desigur, nu voi folosi arome.

M-am alăturat grupului Destiny, și eu sunt un începător total pe acest subiect. Astăzi este prima zi, așa că, dacă citiți acolo, întreaga pagină este aproape plină de întrebările mele. În bine, nu au timp să răspundă la întrebările mele „universale”.

Dar sunt foarte decenți, deoarece cineva din grup își ia întotdeauna timp și ajută.

Deci, hotărârea s-a născut din „a face ceva” și a oponenților: este mai bine să-i eviți de departe. Și această mică echipă, total optimistă și entuziastă, desigur, pe măsură ce le citesc rezultatele, există ceva pentru ei.

De când am citit că ai fost și tu invitat cu drag și că s-a scris că există deja o fată nouă care li s-a alăturat astăzi, ți-am scris și eu că sunt noua și vin printre noi.

Încă spun asta pentru că dacă ești și „începător” în profesie, îți spun, vei avea nevoie de ajutorul lor, măcar uitându-mă la mine.

Există deja 2-3 persoane în acest grup care nu sunt începători, așa că o fac de 1-2 luni acum, am început astăzi, dacă veniți și începeți în ziua proteinei pe 10, vom fi amândoi proteine -ziua și grupul mic ne pot răspunde la întrebări. Cu ajutorul lor, credeți-mă că va fi mult mai ușor decât ca începător să ajutați mai mulți începători. O să fie, știți: orbii îi conduc pe cei fără lume.

Desigur, acceptăm decizia dvs., oricare ar fi aceasta, și dacă vă formați propriul grup și aveți nevoie și știți, vă vom ajuta în continuare, nu cred că cineva ar face o problemă din asta.

Te vei răzgândi. În orice caz, vă urez și celor dragi o altă seară frumoasă.

Vă mulțumim pentru scris și pentru sfaturi, vă voi alătura cu tărie pe data de 10!:)

Cumpărăturile nu înseamnă că planific ceea ce gătesc o lună:) Dar, de exemplu, cumpăr piept de pui cu mult sub prețul magazinului într-un singur lot mare și eliberarea bruscă mare este motivul pentru care aștept cu nerăbdare zecea . mai sunt câteva lucruri pe care le voi investi în acea zi, de exemplu, am dor de o cățea a ritmului cardiac, pe care voi avea acum sânge și voi fi, de asemenea, o parte coloană a celor 90 de zile parul meu ": P:)

Încerc să intru des pe site și să citesc dacă scrieți așa ceva, dacă nu sunt de două zile, atunci poate fi doar pentru că lucrez (am întotdeauna 12 ore):)

Rețete-sfaturi trucuri toate informațiile pot veni! Ei bine, să-ți spun despre tine!

De unde a venit decizia? De ce 90 de zile? Cât de mult vrei să slăbești? Vei face acest lucru plus ceva în plus față de dieta ta, de exemplu sport? Câte kg de vay sau cât de mare? Ce experiențe aveți direct sau indirect cu această dietă? Ce părere aveți despre adversarii acestei diete ? Uau, aș putea cere multe.:)