Vitamine, deficit de vitamine, colagen

Lipsa de vitamine și oligoelemente în foliculii de păr poate duce la căderea părului

Cauzele sunt:

dieta crescută
tratament antibiotic mai lung
dieta vegetariana
nutriție unilaterală deficitară
probleme de absorbție

Vitamine majore

Se pot lua cantități controlate de vitamine (supradozajul este dăunător).

Are efect antioxidant. Părul joacă un rol important în menținerea sănătății catifelate, netede și strălucitoare.

Deficiență: piele uscată, păr uscat, unghiile sunt rupte și deformate.

Corelații: Zincul este capabil să regleze cifra de afaceri a vitaminei A din celule.

Beta caroten

Se numește provitamina vitaminei A:

Stimulează sistemul imunitar. Participă la tratamentul imunoglobulinelor cu proteine cu activitate de anticorpi.

Corpul diabeticilor poate utiliza mai puțin beta-caroten.

Vitamina B.

Hrănește întărește părul, reglează producția de glande sebacee, reduce mătreața, accelerează procesul de metabolizare a foliculului de păr.

Vitamina H (biotină)

Responsabil de metabolismul proteinelor, grăsimilor, glucidelor.
Părul devine plin de el cu o putere strălucitoare sănătoasă.

Cereale integrale, pește, lapte, nuci, ficat, legume, gălbenuș de ou, drojdie

Vitamina E.

Esențial pentru o creștere frumoasă a pielii și a părului sănătos.

uleiuri vegetale, cereale integrale, gălbenușuri de ou, legume cu frunze

Acid folic

Este esențial în formarea globulelor roșii din sânge și joacă un rol important în metabolismul aminoacizilor.

Ajută la absorbția fierului.

Întârzie procesul de cenușare, joacă un rol semnificativ în tratamentul căderii părului și a mătreții.

Leguminoase, legume cu frunze verzi, oleaginoase, ficat, drojdie

Minerale și oligoelemente

Responsabil pentru producerea adecvată de hemoglobină.

Deficiență: anemie, oboseală, căderea părului, paloare

Ouă, carne, ficat, spanac, sfeclă, fructe de pădure roșii.

Zincul este o componentă esențială a metabolismului în toate celulele.

În caz de deficiență, căderea părului este o subțiere continuă a părului.

Semințe de dovleac, carne, drojdie de bere, floarea soarelui, ouă

Este esențial ca enzimele care reglează metabolismul să funcționeze fără probleme.

În deficiența de cupru, fierul nu poate fi încorporat în hemoglobină, astfel încât se dezvoltă anemie. Răspuns imun slab, scăderea elasticității peretelui vascular, creșterea nivelului de colesterol LDL.

Cuprul este implicat în formarea melaninei, afectând astfel pigmentarea părului.

cereale integrale, nuci, alune, fructe uscate, drojdie

Seleniu

Este esențial pentru buna funcționare a hormonului tiroidian. Este o componentă a diferitelor enzime.

În caz de lipsă a acesteia, infecțiile devin frecvente și se constată căderea părului.

cereale, orez brun, germeni de grâu, carne, nuci de Brazilia

Magneziu

Este imposibil ca medicamentele anti-stres, mușchii, nervii și multe enzime să funcționeze fără magneziu.

Ajută la absorbția calciului

Grapefruit, migdale, porumb, mere, nuci de lămâie

COLAGEN - PĂR FRUMOS - PIELĂ FRUMOSĂ

Colagenul este o proteină care are o serie de efecte pozitive. Colagenul umple spațiul dintre celule, este bun pentru articulații, flexibilitatea osoasă și joacă un rol cheie în structura țesutului cartilajului.

Colagenul este deosebit de popular printre sportivii și profesioniștii care se mișcă în mod regulat datorită articulațiilor sale și este popular în rândul doamnelor, deoarece are un efect benefic asupra ridurilor. Pe lângă colagen, se recomandă consumul a doi aditivi care amplifică efectul colagenului. Aceste două substanțe sunt acidul hialuronic și vitamina C sau acidul ascorbic.

Acidul hialuronic ajută și la combaterea ridurilor și hidratează pielea. Împreună, cei doi își amplifică efectele reciproc și susțin complex supraviețuirea pielii tinere.

Bolile hormonale, bolile deficitare procesele inflamatorii din organism afectează toate structura părului.
COLAGENUL ca tratament adjuvant poate fi o alegere perfectă.

Cantitatea de colagen din organism este, de asemenea, responsabilă pentru starea părului și a pielii frumoase.
Colagenul este o proteină specifică din corpul nostru, care este constructorul structural al părului, pielii, unghiilor, tendoanelor, cartilajului, oaselor, mușchilor, vaselor de sânge și a tuturor țesuturilor conjunctive.
Colagenul este cea mai abundentă proteină din corpul uman.
Unele lucruri de combinat cu colagenul.
-colagen - acid hialuronic
-colagen -c vitamina
-coji de colagen verde

Deci, pentru ce sunt bune peptidele de colagen:

-Pielea și părul hrănitoare
-Reduce adâncimea ridurilor mai mari și le oprește
ajută la eliminarea formării de riduri mai noi și mai mici.
-Crește hidratarea și fermitatea pielii. •
- Crește conținutul de colagen și elastină al pielii, astfel elasticitatea acestuia.
-Crește nivelul de hemoglobină măsurat în piele, îmbunătățind astfel microcirculația.
-Reduce grăsimea pielii feței, astfel incidența și severitatea acneei.
-Ajută la părul mai gros, mai gros și la creșterea mai rapidă a părului.
-Reduce grasimea parului si matreata
-Reduce durerile articulare.
-Crește eficiența somnului (datorită conținutului său de glicină).