Reparația somnului

Tulburările de somn nu sunt adesea o tulburare de sine stătătoare, ci un simptom însoțitor al unei alte boli. Este foarte frecvent, de exemplu, la persoanele cu depresie. Ceea ce experimentăm ca simplă tristețe sau sentimente de deznădejde la început se poate transforma în depresie aproape neobservată în timp. Cu toate acestea, boala poate fi detectată devreme pe baza anumitor semne.

Este posibil să aveți simptome de depresie dacă:

bucuria vieții dispare încet complet din viața persoanei în cauză, vede lumea în întuneric,
experiențele plăcute nu-l mai fac fericit, nu-l motivează,
nu vrea să se ridice din pat, își neglijează gospodăria, copiii, soțul și prietenii,
a merge la muncă devine suferință, în cazuri extreme imposibil pentru el,
gândurile sale se rotesc în mod constant în jurul lucrurilor negative și deprimante, apar simptome corporale, de ex. pierderea poftei de mâncare, slăbire, slăbiciune.

Depresia se caracterizează prin captivitatea gândurilor negative: se dezvoltă un cerc vicios din care este incapabil să izbucnească.

Sentimentele negative și simptomele corporale se consolidează reciproc

Procesul are loc ca și cum un curent mic de apă devine un curent cu un curent puternic și, în cele din urmă, un vârtej care te atrage adânc în el. Pacientul va fi copleșit de sentimente de deznădejde și deznădejde.

Ești deprimat? Test!

Răspundeți DA sau NU la următoarele întrebări:

Sunt în mare parte trist.
De asemenea, nu-mi plac lucrurile care îmi plăceau
am facut.
Dorm prost și mă simt urmărit.
Sunt obosit pentru totdeauna și abia mă pot ridica din pat.
Nu mai am un apetit la fel de bun ca pe vremuri.
Deseori mănânc.
Mă port agresiv cu semenii mei și sunt supărat de multe ori.
Nu am bucurie în viață, cred că nu mi se mai poate întâmpla nimic bun.
Nu-mi place de mine, cel mai mult mă simt rău în pielea mea.
De multe ori mă gândesc la moarte, gândul sinuciderii se întoarce și în capul meu.

Evaluare:

Daca asta ultima întrebare, sau cel puțin da la alte două întrebări a răspuns, asigurați-vă că vedeți un medic!

Fapte despre depresie

Depresia este de departe cea mai frecventă boală mintală. În total, aproape 400 de milioane de oameni din lume suferă de tulburări de anxietate și 340 de milioane suferă de tulburări de dispoziție. În Ungaria, aproximativ 30% din populație suferă de un fel de anxietate, depresivă, adică plângere depresivă. La femei, boala este de aproximativ două ori mai frecventă decât la bărbați. Motivul pentru acest lucru este necunoscut. Fiecare a patra femeie și fiecare al zecelea bărbat devin deprimate o dată în viața ei.

Din păcate, depresia este o boală care poate reapărea.

Dacă cineva a trecut deja printr-un episod depresiv, nu poate fi exclus ca boala să reapară mai târziu. Vestea bună este că tratamentul poate îmbunătăți în mod semnificativ starea a 80-90% dintre cei afectați.