Aflați secretele dietetice și de fitness ale Orlando Bloom!

Orlando Bloom este întotdeauna pregătit pentru noi provocări: fermecătorul actor a semnat contracte unul după altul pentru a juca în super-producții de la Hollywood, precum cinematografele Stăpânul inelelor, Pirații din Caraibe, New York, I Love You, The Three Bodyguards sau The Hobbit, dar și marca publicitară a lui Hugo Boss și ecologist entuziast. Pentru diversitatea profesională [...]

Orlando Bloom este întotdeauna pregătit pentru noi provocări: fermecătorul actor a semnat contracte unul după altul pentru a juca în super-producții de la Hollywood, precum cinematografele Lord of the Rings, Pirații din Caraibe, New York, I Love You, The Three Bodyguards sau The Hobbit, dar și marca publicitară a lui Hugo Boss și ecologist entuziast.

Diversitatea profesională este însoțită de securitatea și permanența unei familii mici în viața privată: Orlando s-a căsătorit anul trecut cu modelul australian Miranda Kerr, cu care s-a născut băiatul ei, Flynn, în urmă cu trei luni.

Bilanțul actorului în vârstă de 34 de ani se datorează probabil și faptului că a fost un susținător pasionat al unui stil de viață sănătos de ani de zile, precum și vegetarian. Pe lângă carne, el încearcă să evite produsele lactate din dieta sa și se asigură, de asemenea, că mănâncă porții mici de cinci ori pe zi.

Vedeta fermecătoare urmează programul de antrenament al dietei cu 5 factori, adică se mișcă timp de 25 de minute, 5 zile pe săptămână. Se compune din încălzirea cardio, întărirea corpului inferior și superior, apoi a mușchilor abdominali și a spatelui și închiderea din nou cu antrenamentul cardio.

Orlando este fericit să completeze acest antrenament cu yoga și Pilates - el a fost acolo de ani de zile pentru aceste forme de mișcare. În plus, desigur, fiecare cinematograf este pregătit diferit, dar nu este dificil să conciliem noile exerciții cu planul de antrenament deja dovedit.

Înainte de a filma Main Street, a făcut mai multe exerciții cardio, cum ar fi înotul sau alergarea, în timp ce în Stăpânul Inelelor a practicat cuțite pentru Legolas, a învățat tir cu arcul și a făcut canoe și a călărit.