Despre meniul vegetarian

meniul

Dietele vegetariene și, ca filozofie a vieții, sunt de mult populare în întreaga lume. Este în primul rând un simbol al tranziției sau urmăririi unui stil de viață sănătos. Cu toate acestea, proiectarea unei mese conștiente necesită o atenție deosebită, deoarece un meniu bun poate avea un efect deosebit de bun asupra corpului.

Pe lângă dieta vegetariană, cea mai importantă atenție este în principal aportul și suplimentarea adecvată de acizi grași omega, proteine, potasiu, zinc, fier și vitaminele B12 și D.

Ultimele materiale pot fi înlocuite artificial, dar am acordat o atenție specială faptului că realizăm acest lucru prin integrarea mai conștientă a anumitor tipuri de fructe și legume în liniile meniului.

CINE A RECOMANDAT
Pentru ca veganii să slăbească care nu exclud laptele, lactatele și ouăle din mesele lor

GAMA CALORIE
1400-1600 kcal