Despre mine

Bine ați venit la napfenydieta.hu!

despre
Sunt Mihály Sáfrán, cea mai mare parte a vieții mele a fost întotdeauna determinată de sport. Am început cu înotul, cinci, am gustat și handbalul și apoi destul de curând canotaj Am ajuns. Am vâslit pe apă de la vârsta de opt ani, datorez multe lucruri acestui sport: succese, experiențe, prietenii, călătorii în jurul lumii, fitness, rezistență, spirit de luptă ... Am început în 1992, din păcate organizația mea m-am implicat în jurul anului 2013-2014, de multe ori am aplicat la sporturi de elită.

Nu mă plictisesc niciodată, așa că exercițiile fizice sunt încă dominante în viața mea, doar scopul său s-a schimbat: să-mi recapăt sănătatea mușchilor, articulațiilor și exercițiului. Varietatea a ieșit în prim plan și tipuri de antrenament, cum ar fi greutatea personală și antrenamentul cu greutăți și MovNat, adică forme naturale de mișcare în aer liber, pilates și tot felul de sporturi pe care nu le-am încercat până acum.

Mișcarea naturală este noua mea pasiune

Sunt infinit de curios, îmi place să învăț lucruri noi, să le încerc, să acumulez experiență. Sulifronton este cel mai interesat de științele naturii, deci ca tehnician chimic, atunci Am studiat pentru a fi bioinginer specializat în îngrijirea sănătății. Nu sunt nici medic, nici vindecător, sunt preocupat în primul rând de îngrijirea sănătății într-o abordare științifică și evolutivă modernă. Iată imaginea Nutriția paleolitică și ketogenică. Am citit multe, am căutat care ar fi cea mai bună dietă pentru o persoană și cred că este dieta locală, paleolitică sezonieră (cu proporții ketogene pentru cea mai mare parte a anului). Introdus treptat, mănânc așa din 2009 și mulțumesc că mă simt foarte bine în pielea mea. Mai târziu, pe măsură ce citesc din ce în ce mai mult din despre biologia cuantică, Am simțit că această linie ar trebui extinsă. Este important să păstrăm formele de mișcare ale strămoșilor noștri, să le redescoperim nutriția și modul de viață, dar ar fi cel puțin la fel de important să observăm mediul luminos în care au trăit în comparație cu lumea de astăzi.

În ultimii ani, am mâncat cărți și scrieri despre subiectul de mai sus cu o lingură mare, deoarece este absolut legată de profesia mea și de stilul meu de viață sportiv și am crezut că am acumulat în mintea mea ce ar merita să transmit mai departe sub forma articole din ziare (blogul Paleosport, revista Paleolithic Lifestyle Magazine) și cărți. Așa s-a născut Dincolo de Paleon carte științifică, atunci Vad paleo carte de bucate, pe care am realizat-o împreună cu Elmira Mezei. A treia carte este Dieta luminii solare a primit un titlu despre efectele biologice ale soarelui și ale luminii artificiale. Cărțile mele mai scurte și mai practice sunt Programul Office Balance Care își propune să ofere lucrătorilor din domeniul computerelor sfaturi utile despre stilul de viață - și SunnyFitness, ceea ce înseamnă aproximativ cei 30 de ani de experiență ca sportiv și schimbător de stil de viață. În limba engleză deasemenea disponibil! THE Deveniți și biohacker! cartea a fost scrisă împreună cu Péter Lakatos, în care am rezumat metodele populare de protecție a sănătății.

THE PaleoSport în tabere în practică gustăm și modul de viață al popoarelor naturale. Dacă vrem să fim sănătoși, nu doar alimentele contează, ci și nenumărați alți factori de stil de viață și de mediu. Dacă nu pentru toate, dar le-am urmărit în cărți și voi blogua pe un astfel de subiect.

De la publicarea primei cărți, am cercetat cu sârguință funcționarea omului biologie cuantică Consider că știința este cel mai bun instrument. Este vorba de a se căsători cu biologia tradițională cu fizica cuantică și, astfel, să înțelegem mult mai profund modul în care funcționează viața și natura. Așa cum fizicienii caută o ecuație unificată pentru a descrie funcționarea universului, ar fi interesant să găsim acest lucru și în biologie ... Vă spun că nu o avem încă, dar știm destul de multe despre asta și să înveți doar o mică felie din ea în școli! Învăț în mod constant această tendință, nu ajung încă la final, dar pot raporta deja o mulțime de lucruri interesante, pe care le voi împărtăși sub formă de cărți, articole, videoclipuri, prelegeri.

VREAU SĂ FAC LUMEA UN LOC MAI BUN: SĂNĂTOS-PUTERNIC-DEAL-MEDIU-FERICIT CU OAMENII CARE IUBESC RELAȚIA mai strânsă cu natura.

Mă antrenez constant ca antrenor Am, de asemenea, calificări de culturism-fitness, caiac-canoe, MovNat și Spartan Bodyweight și calificări Girja până acum. În plus, am selectat cursuri suplimentare. Vreau să transmit aceste cunoștințe teoretice și experiența mea de peste 20 de ani ca atlet de top în sesiunile mele de antrenament.

Mai recent colectarea gunoiului Am început și o acțiune privată. Mă doare ochii că o mulțime de locuri frumoase sunt pline de gunoi, așa că uneori fac multă curățenie în aceste locuri, combinată cu un mic antrenament bun.

În prezent Fuerteventura, Trăiesc în Spania. Un frumos, însorită cu o mulțime de antrenamente naturale în aer liber.

SÁFRÁN MIHÁLY - ANTRENOR SĂNĂTATE NATURALĂ

DE CE ÎNVĂȚĂ DE LA MINE?

    • O abordare complexă, holistică
    • 25 de ani de experiență în sport
    • Nivel universitar (+10 ani de auto-studiu) în biochimie, biofizică
    • Oricare ar fi sfatul pe care l-aș da, l-am încercat și eu înainte
  • Învăț cu pasiune și predau cele mai noi cunoștințe și înțelepciune străveche despre metabolismul uman

m-am nascut Adoptat la Győr la 21 martie 1985

Studii Bioinginer, antrenor sportiv

Cartile mele

  1. Dincolo de Paleon
  2. Wild Paleo (cu Elmez Mezei)
  3. Dieta cu lumina soarelui
  4. Cartea electronică Office Balance Program
  5. SunnyFitness e-book: de asemenea în maghiară și engleză!
  6. Deveniți și biohacker! (Cu Péter Lakatos)

Rezultate cursa canoe

  • 2x campion european (C-2 1000m 2009, C-4 1000m 2011)
  • Medalia de bronz la Campionatul Mondial (C-4 1000m, 2011)
  • Olimpian, Beijing 2008
  • 2x campion maghiar la adulți și 30 de ani
  • 2x campion european U23 (C-2 1000m 2007, 2008)
  • Campion mondial al tineretului (C-1 1000m, 2003)
  • Cel mai bun individual: C-1 1000m 3:49, C-1 500m 1:49, C-2 1000m 3:32

Specializări

Mai mult, îmi pasă
scăldat cu gheață, drumeții, SUP, windsurfing, chitară, lectură, prieteni, bucură-te de viață