Despre mine

Ca o fetiță, aveam un fizic obișnuit, nu făceam niciodată sport regulat. Nu am acordat deloc atenție mesei, am mâncat întotdeauna ceea ce mi-am dorit. Nu a fost nicio problemă pentru o vreme. Apoi, odată cu trecerea anilor, mâncarea înapoi și stilul de viață sedentar au avut un impact. Am muncit mult și nu am avut nici timpul, nici energia pentru a-mi planifica mesele și a face mișcare. Am început să mă îngraș în jurul vârstei de 25 de ani și kilogramele m-au târât foarte repede. Aproape neobservat.

La început, nu m-a deranjat, nici nu am observat că hainele mele se strângeau mai mult. Nu a durut niciodată și nimeni nu a vorbit din cauza greutății mele. Mai târziu, când nu puteam nici măcar să îmbrac o ținută pe care aș fi simțit-o iarna. apoi am decis că trebuie să mă schimb.

Ascund de mult timp manualele, internetul despre cum să încerc să slăbesc. Eram sigur că nu aveam nevoie de o dietă periodică, ci de o schimbare completă a stilului de viață. Știam că nu pot dura mult dacă ar trebui să mănânc piept de pui, orez și broccoli. Mi-au plăcut foarte mult bomboanele, în niciun caz nu am vrut să renunț la ele. Cu siguranță am vrut să slăbesc, dar în timp ce mănânc delicios. La început mi s-a părut aproape imposibil, dar am găsit o soluție.

Am pregătit o dietă pentru mine și am tăiat-o în 1 ianuarie.

Am fost foarte hotărât și rezultatul a venit în curând. Am schimbat și uleiul, făina și zahărul. Am lăsat deoparte băuturile răcoritoare cu zahăr și dulciurile din magazin. Am mâncat aproape totul în același mod, doar făcut din alte ingrediente. Toată lumea a fost surprinsă și uimită că am mâncat clătite cu ou nokedlit și totuși am slăbit. Am învățat să îmi planific masa și cumpărăturile.

Mi-am început schimbarea stilului de viață în ianuarie și până în mai devenisem o altă persoană. Am devenit mult mai încrezător și mai energic. Mi-am schimbat și garderoba. În sfârșit au crescut din nou și m-am simțit drăguță. Am experimentat doar schimbări pozitive în toate domeniile vieții. Eram mai relaxat, aveam mai multă energie. Perspectiva mea asupra vieții s-a schimbat, de asemenea.

Pe lângă obiceiurile mele alimentare modificate, am încorporat și exerciții fizice. Mergeam cu bicicleta de cameră de 4 ori pe săptămână acasă și făceam antrenamente cu greutăți. Am încorporat mișcarea în viața mea de zi cu zi, astfel încât nici măcar să nu trebuiască să mă mut din casă.

Pielea mea a devenit, de asemenea, mult mai frumoasă datorită alimentației curate și exercițiilor fizice.

Timpul a trecut și m-am cufundat din ce în ce mai mult în tema nutriției. La acea vreme, încă lucram ca contabil și lector de TBC, dar am simțit că pierderea în greutate mi-a schimbat complet atitudinea față de muncă, de viață. Am considerat că este un nou obiectiv să îi pot ajuta pe ceilalți.

Atunci am decis să mă înscriu la un curs de formare lângă locul meu de muncă cu normă întreagă, unde pot obține o diplomă oficială. Am finalizat pregătirea și am început să lucrez ca al doilea loc de muncă în pregătirea mâncării. Am avut din ce în ce mai mulți invitați, în curând al doilea loc de muncă a devenit un loc de muncă cu normă întreagă.

Gătesc online de mai bine de 4 ani și am putut ajuta mii de oameni să slăbească și să-și schimbe stilul de viață.

Pierderea în greutate mi-a schimbat radical viața. A dat o nouă profesie, noi obiective. Scopul meu principal este de a ajuta cât mai mulți oameni să-și depășească greutatea în exces. Îi încurajez pe toți, indiferent de vârstă și sex, să se schimbe dacă nu te simți bine cu pielea ta. Fără post, cu mâncare delicioasă și excesul poate fi renunțat cu ușurință.